《頤身集·內功圖說》

《頤身集•內功圖說》元•邱處機等編著。清•潘霨輯。人民衛生出版社出版。“吐納”、“導引”；養生延壽類著作。

內容提要：“氣功療法”防病、治病，方法簡便，療效顯著，深受廣大民眾歡迎。在中醫中，它屬於“吐納”、“導引”範疇，並在基礎理論和實踐操作等方面，都有非常豐富的內容。《頤身集》和《內功圖說》，即是其中較有代表性的著作。ㄍ頤身集》包括五篇內容：1.《攝生訊息論》元•邱處機 編。2.《修齡要指》明•冷謙 編。3.《勿藥元詮》清•汪昂 編。4.《壽人經》清•汪晸 輯。5.《延年九轉法》清•方開 輯。《內功圖說》又名《衛生要術》清•潘霨 輯。以上各家，不僅對“氣功療法”有相當程度的研究，而且本人又都是這一療法的受益者，都有各自的親身體會，因而在其著述中，既有其共同性，又各有側重，適應不同讀者的需要。書中內容豐富翔實，不僅闡述了人與天地四時相應的理論，而且介紹了飲食起居、調息操練等基本知識，以及“靜功”、“動功”等練法，並附八段錦、十二段錦、易筋經、延年法等多種操作姿勢圖，易於摹仿，給初學者增加了學習興趣。給祛病健身、延年益壽方面提供了一本很好的讀物。