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| 《長壽老人幸福書》 |
內容簡介
健康老年人的標準是什麼？老年人日常生活該如何護理？《長壽老人幸福書》包括日常生活和膳食的家庭護理，老年病人的一般護理及常見疾病的家庭護理方法。為了讓這本《長壽老人幸福書》能夠成為老年人的貼身朋友，編者特別將文章寫得深入淺出，通俗易懂，儘量避免專業性很強、令人頭疼的名詞術語，使讀者一看就明白，一學就會。作者簡介
鄔鸞(筆名)，山東淄博人，出生於1974年夏，畢業於某大學護理學專業。畢業後隻身來到北京謀生，先後任職於多家醫院。作者結合個人多年工作心得總結編著此書，希望可以幫到更多的有孝心的讀者，正確贍養老人。目錄
第一章老年期概述第一節年齡界限的劃分
第二節健康老年人的標準
第三節老年人各系統體能變化
第四節老年人的心理變化
第二章老年人日常生活的家庭護理
第一節飲食的護理
第二節營養火調的護理
第三節心理保健護理
第四節生活護理要求
第三章老年病人的家庭護理
第一節一般護理
第二節體溫、脈搏、呼吸、血壓的測最方法
第三節鼻飼飲食的家庭護理
第四節睡眠障礙的護理
線上試讀部分章節
1．老年人由於呼吸肌及胸廓骨骼、韌帶萎縮，肺泡彈性下降，氣管及支氣管彈性下降，常易發生肺泡經常性擴大而出現肺氣腫，使肺活量及肺通氣量明顯下降，肺泡數量減少，有效氣體交換面積減少，靜脈血在肺部氧氣更新和二氧化碳排出效率下降。2．血流速度減慢，毛細血管數量減少，組織細?功能減退及膜通透性的改變，使細胞呼吸作用下降，對氧的利用率下降。
五、其他方面的改變
1．皮膚及毛髮的變化。因皮下血管發生營養不良性改變，毛髮髓質和角質退化可發生毛髮變細及脫髮；黑色素合成障礙可出現毛髮及鬍鬚變白；皮膚彈性減退，皮下脂肪量減少，細胞內水分減少，導致皮膚鬆弛並出現皺紋。
2．骨骼的變化。伴隨年齡增加，骨骼中無機鹽含量增加，而鈣含量減少；骨骼的彈性和韌性降低，脆性增加。故老年人易出現骨質疏鬆症，極易發生骨折。
3．泌尿系統的變化。腎臟萎縮變小，腎血流量減少，腎小球濾過率及腎小管重吸收能力下降，導致腎功能減退；加上膀胱逼尿肌萎縮，括約肌鬆弛，老年人常有多尿現象。
4．生殖系統的變化。性激素的分泌自40歲以後逐漸降低，性功能減退。老年男性前列腺多有增生性改變，前列腺肥大可致排尿困難。女性45～55歲會出現絕經，卵巢停止排卵。
5．內分泌機能下降，機體代謝活動減弱，生物轉化過程減慢，解毒能力下降。機體免疫功能減退，易患感?性疾病。
6．五官變化。晶狀體彈力下降，睫狀肌調節能力減退，多出現老花眼，近距離視物模糊。同時聽力下降，嗅覺、味覺功能減退。
7．分解代謝大於合成代謝，若不注意營養及合理安排膳食，極易發生代謝負平衡。
8．性格及精神變化。老年人行動舉止逐漸緩慢，反應遲緩，適應能力較差，言語重複，性情改變，或煩躁易怒，或孤僻寡言。如遇喪偶或家庭不和，更會對情緒產生不良影響。故對老年人應給予周到的生活照顧和精神安慰，使之安度晚年，健?長壽。
人伴隨年齡的增長，臟腑器官、組織細胞發生老化，其功能也逐漸衰退，而且表現出特有的生理變化。老年人伴隨年齡增長引起生理性的衰老，社會、生活環境的改變及軀體疾病的影響，常會導致一些特有的心理變化。老年人的特徵性心理變化，主要表現在感覺、知覺、記憶、抽象思維的改變及情感、性格、人格變化等生理性變化，以及老年精神障礙的病理性改變等。
