編輯推薦
可能你翻到的那一頁就有一個絕招可以幫到你。記住，當你運用直覺的時候，潛意識就開始不合邏輯地工作，所以要想想這個絕招將如何化解你的特殊問題。效果可能相當明顯。你可以對絕招稍作修改以切合你的個人情況，一定要利用它帶給你的靈感，把這些思想落到實處，作為你成功的秘密武器。內容簡介
麗奈特·艾倫編著的《輕鬆40招女人沒壓力》是專門寫給女性的，我們認為，女孩們的日子不好過！不錯，我們想要男女平等，我們得到了；我們想要工作，我們也得到了。這些變化都很偉大，但沒有人意識到，除了應對這些新挑戰，我們還得做傳統的賢妻良母。樣樣都得乾，還要幹得漂亮。這種壓力沒人能替！我們要忙工作，要實現人生目標，還要去健身房。我們擔心家人吃得不健康，我們要做熱辣性感的妻子，多才多藝的媽媽，敢作敢為的女友，忠實可靠的朋友，還要做體貼孝順的女兒。我們要記住家人的生日，要買東西，要精心裝扮，震撼全場，還要送孩子上學！而且，我們在做好這一切乃至更多的同時，還不能情緒化，不能緊張，不能疲憊，不能哭泣，更不能歇斯底里！那么，你得學聰明起來，翻翻《輕鬆40招女人沒壓力這本書吧，當做休息片刻。如果你內心認為自己可以做得更多，在這個星球上可以活得更好，或者你只是想找一些絕招來應對日常生活的艱辛，那么你挑對書了。從設定心理防線以克服沉重的內疚感，到改變身體語言以獲得你想要的，到學習怎樣積極思考，以及為什麼積極思考如此重要，《輕鬆40招女人沒壓力》都提出了富有靈感和創意的小絕招，幫助你更平穩地度過每一天、每一周、每一月以及每一年！
作者簡介
麗奈特·艾倫，英國廣受歡迎的“女子生活教練”，為各行各業的女性提供生活上的指導。其力作《輕鬆40招，女人沒壓力》被評為英因年度最佳暢銷書，被無數女性奉為超越自己、戰勝生活的“朱古力寶典”。媒體評論
“麗奈特讓我們洞悉了生活魔術師所有的絕招！”——登尼斯·道格拉斯（《黑美人髮型雜誌》專欄作家）
“一勞永逸地推進你的生活，看它在一夜之間發生巨變。（我發誓！）”
——《法國健康雜誌》
“行之有效的絕招。不管你是想減肥，想給自己多點時間，還是想降低你的壓力指數。”
——《減肥雜誌》
“每一位忙碌的女人（喔，其實是所有的女人）都應該聽從麗奈特的建議，因為它們特別奏效！”
——夏洛蒂·史密斯（《自然健康與安樂雜誌》編輯）
目錄
致謝如何使用這本書？
1.不會吧，我這么老了……
2.你照顧好自己了嗎？
3.設定心理防線，找到你的平行宇宙！
4.讓我們充滿激情！
5.注意！潛意識在工作！
6.女人的交通安全規則——停、聽、行！
7.刪掉“問題”這個詞
8.搞清楚你的個人價值觀！
9.只要五分鐘而已！
10.你的購物單上有什麼？
11.檢查一下你自己的身體！
12.讓你的事業騰飛！
13.感情的吸血鬼……
14.錢，錢，錢！
15.安靜你的環境，安靜你的心靈！
16.迷失了方向？
17.趕緊做白日夢吧！
18.你今天感覺怎么樣？
19.來吧，鍛鍊你的自信肌！
20.享受當下！
21.情緒高低遊戲……
22.抓住機會，姑娘們！
23.只工作不玩……
24.你是不是有點太安逸了？
25.說清楚你的意思！
26.清理你的衣櫃，清理你的思想！
27.你真的在聽嗎？
28.去激勵別人！
29.你想變成有錢人嗎？
30.假裝在演戲！
31.克服內疚感！
32.時間不夠？
33.說“是”還是說“不”？
34.現在就做！
35.你相信童話嗎？
36.感到視線模糊？
37.趕走冬季憂鬱症！
38.重又單身，怕得要命！
39.感到壓力大時，我會……
40.寫給讀者……
精彩書摘
與人交往時，你是否感到疲憊，因為你所謂的“朋友”越來越過分了？也許某個同事正在利用你的好脾氣？也許你已經忍了一個同事好久了，你的沮喪已經達到了臨界點？那么你很可能需要設定一些心理防線，這沒有聽起來那么可怕！我們都有心理防線，不是么？要是有人越過了這些無形的防線，它們就會刺痛我們，就像觸電一樣！當然，它們不會刺痛“越線者”。事實上，這些防線常常是看不見的，所以人們意識不到它們的存在。他們越來越過分，我們則沉默地鬱積著不滿，直到有一天，我們忍無可忍地對著“越線者”咆哮起來，他們目瞪口呆地看著我們，認為我們的行為古怪，不符合常態！
你的耐心只能到此為止。他們應該看見你的心理防線快崩潰了！他們應該注意到的。他們應該意識到自己正在侵犯你的私人空間。正在冒很大的風險……不是嗎？
喔，其實不是！他們可能壓根不知道有那么一道心理防線……除非你告訴他們。我們說的不僅是心理防線，身體防線也一樣重要。情感上。人們知道他們可以利用你的好脾氣，甚至真以為你不會介意當他們生活上的“私人助理”。身體上，侵犯你私人空間的人也是在入侵你的情惑。一般來說，你的私人空間寓你只有自三的一臂之長，沒有你的邀請，誰也不許越過來。不請自來的人們很可能讓我們感到被侵犯和被威脅。
所以，你的防線在哪裡呢？你知道自己有防線么？農民會清晰地劃出自己的土地。我相信你也知道自己的財產在哪，鄰居的又在哪。所以，你怎么會不知道自己的心理防線在哪呢？
我的一個客戶叫勞拉，她的同事莎拉不幸戀愛了，可以這么說。她完全被那個迷人的馬克迷住了，但又沒有勇氣更進一步。勞拉每天都得面對莎拉的絮絮叨叨，馬克今天說了什麼或沒說什麼，他說的話到底是什麼意思，或者也許是什麼意思。勞拉很想幫她。她想表示同情。因為她不想傷害那已經脆弱不堪的朋友，但是她很快失去了耐心。勞拉有時覺得她們唯一的話題就是馬克，她想說的話，和馬克比起來，莎拉都覺得無關緊要。勞拉漸漸感到，在和莎拉的友情中，她唯一的作用就是分析迷人的
