目錄
第一章 成功或失敗都源於氣質1.每個人的氣質各不相同
2.氣質的分類
3.如何確定氣質類型
4.氣質是怎樣形成的
5.你是成功者還是失敗者
6.成功者的氣質
7.失敗者的氣質
8.氣質優雅，魅力擋不住
9.氣質決定個人的自我發展
10.氣質是可以改變的
第二章 培養堅強的意志
1.意志堅強的人更易成功
2.在挫折中奮進
3.逆境中依然存在希望
4.挑戰失敗
5.不要放棄最後的希望
6.學會當機立斷
7.堅持鑄就完美人生
8.培養頑強的毅力
第三章 培養健康的興趣愛好
1.全面打造自己的綜合素質
2.用知識武裝自己
3.閒暇時間換來寶貴的知識
4.善於把握讀書時間
5.在實踐中不斷地自覺學習
6.培養良好的修養
7.每天都"閱"讀
8.健康興趣培養的原則
9.如何加強健康的興趣培養
10.要注意興趣培養的廣闊性
11.注意興趣培養的集中性
12.注意興趣培養的穩定性
13.注意興趣培養的效果
14.興趣選擇的合理性
15.注意建立合理的興趣結構
16.積極培養工作以外的其他興趣
第四章 培養深刻和穩定的感情
1.感情衝動比魔鬼更可怕
2.如何控制自己的情緒
3.做自己情緒的主人
4.把喜怒哀樂放在"口袋裡"
5.制怒的智慧
6.清掃情緒垃圾
7.加強情緒鍛鍊
8.克服消極情緒的方法
9.克服羞怯心理
10.努力克服自己的性格缺陷
11.賦予自己強烈的自信心
12.珍惜現在
13.一切皆有可能
14.欣然接受不可更改的事實
15.讓樂觀成為一種習慣
16.不要為昨天流淚
17.凡事三思而後行
第五章 完善自己的儀表風度
l_儀表體現一個人的內在境界
2.微笑——最好的名片
3.絕不給人以軟弱可欺之感
4.善於運用身態語
5.穿出風格
6.注重儀容修飾
7.塑造健美的形體
8.舉止有度且得當
9.盡展紳士風度
10.培養穩重自然的個性
11.使自己瀟灑起來
12.早日使自己個性成熟
13.要成熟不要世故
14.訓練自己的魅力
第六章 培養幽默感
1.幽默和風趣是智慧的體現
2.幽默比笑更有深度
3.幽默的豐富層面
4.學會幽默和取悅他人
5.培養幽默感的方法
6.幽默要講究時機和場合
7.幽默要注意對象
8.幽默莫過度
第七章 做一個謙謙君子
1.人際交往的原則
2.擁有一顆平常心
3.心存感激，懂得感謝
4.知足者常樂
5.給人留下良好的第一印象
6.寬容別人，善待自己
7.學會分享
8.設身處地地為對方著想
9.學會敞開心扉愛他人
10.放棄自我優越感
11.樂於接受別人的忠告
12.保持交朋友的習性
13.樂於助人，助人為樂
14.學會讚美別人
15.投人所好
16.努力達到默契的境界
第八章 保持旺盛的精力
1.保持旺盛精力的啟示
2.培養健康的生活方式
3.養成良好的飲食習慣
4.科學地安排好一日三餐
5.提高身體的免疫力
6.學會讓自己徹底放鬆一下
7.培養運動的習慣
前言
青少年是祖國的未來，國家富強，民族振興的根本，作為2l世紀的青少年無疑是幸運的。因為這個時代有許多美好的事物在陪伴著你們走過青春、走向成熟。明朝思想家王守仁所說：“志不立，則如無舵之舟，無勒之馬。”當青少年在彷徨時，是誰在激勵著你前行？當您跌倒失敗時，是誰又將你扶起？是一套套富有哲理的經典勵志故事為廣大青少年指明了方向，激發出其應有的潛能；是一則則笑談生活幽默的故事，培養了其樂觀的性格；是一篇篇暢談經典人生的故事，打造其成功的意識。然而，本系列勵志叢書所挑選的每一則故事都是一朵奇葩，在引人人勝的情節之中飽含深刻的思想。書中那一則則美妙動人的故事如同一顆耀眼的啟明燈，會銘刻在記憶深處，在潛移默化中，使青少年們面對流逝的光陰時不再黯然，從而擁有值得回味的感動。
蘇格拉底曾對他的弟子說：“人生就是一次無法重複的選擇。”命運沒有彩排的機會，因此才會有那么多故事流傳下來。這些催人奮進的故事都是開啟人生智慧的鑰匙，它們有時可以讓一個人受益終生。可是，眾多的青少年都在翹首以盼等待天上的“餡餅”，其實很多時候，埋沒天才的不是別人，恰恰是青少年自己。任何一個擁有理想，擁有抱負的人，只要不辭辛苦默默地在自己腳下多墊些“石頭”都會取得成功。而這些石頭，也正是青少年所欠缺的好心態、好習慣、好人品、好素質、好口才、好氣質。唯有擁有了這些，廣大青少年才能夠看到自己渴望看到的風景，摘到掛在高處的那些誘人果實。
那么，要如何獲得“墊腳石”呢？這就需要擁有一套青少年勵志叢書，無論學習還是生活，做人還是處世。此書都以一種無比頑強的姿態影響著青少年生活中的方方面面，從而使他們主宰自己的人生。
對於青少年來說，要成就學業、事業，要擁有美好人生，必須擁有一套勵志叢書，一篇篇激勵人心的文章，讓青少年從容漫遊、獲取鼓舞、走進快樂成功的圈子。通過這些書籍您可以學習很多，看到很多、獲取很多、了解很多有趣的知識。
本系列勵志叢書，為青少年朋友們精選了世界上最有影響力的勵志經典故事，收錄了一篇篇富有哲理的文章以及交際實用方法等。青少年每當遇到成功的喜悅、失意的痛苦、徘徊的無奈……就能在叢書中獲取成功的經驗、失敗的教訓，在悲觀失望、消極以待的時刻，讓勵志叢書成為最有效的強心劑，為青少年們注入無限的精神力量，也希望每一位青少年朋友都能在這些勵志叢書中找到屬於自己的真理寓言。
林靜軒 編輯部
精彩書摘
10.氣質是可以改變的當一個追求完美的人在確認了自己所屬的氣質類型並了解了該氣質類型的優缺點後，也許會不無遺憾地說：怎么就沒有一種完美的氣質類型呢？然後，不到黃河心不死的人也許會繼續問道，能不能對各種氣質類型進行美化呢？又該怎樣美化呢？
讓我們先來看看什麼是氣質美化。
氣質美化（eautificationoftemperament）是通過美的薰陶使人的氣質特徵得到調適和改造的過程。人的氣質在心理學上被定義為與一個人生來具有的解剖生理特點相關的穩定的心理活動的動力特點。解剖生理特點主要指人的神經活動的類型特點，如強弱、靈活性、平衡性等。這些神經生理特點都被認為是一個人先天具有而後天難以改變的。實際上，神經生理的特點總是以活動方式體現在人的言語和行為風格上的，如言行的強度、快慢和均衡性等。同時，人的言行風格又實際上遠遠不只含有先天因素，而在很大程度上是後天文化和實踐的結果。人們在日常生活中所說的氣質，指的就是這種既含有先天因素又包含著後天因素的與人的神經特點有關的言行風格。我們已經知道，氣質分為膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質四種基本類型，每一類型都表現出與之相應的言行風格特點。美的事物也有不同種類的風格，對人的神經形成不同刺激，進而對人的言行風格（即強弱、快慢、均衡性方面）產生不同影響。當一個人氣質類型特點不足之處過分突出、言行風格不理想時，就可以用經常接觸某種類型的美的事物的方法使之逐步改變。如膽汁質的人言行迅猛、近乎粗暴，可多接觸優美、溫柔的事物，聽節奏舒緩的歌曲，看恬靜的詩文，飼養、撫愛小動物等。抑鬱質的人言行壓抑，過於脆弱，可多接觸壯美、剛勁的事物，聽節奏強烈的歌曲，看感情奔放的詩文，到高山大海邊去感受雄偉遼闊。氣質美化實質上是事物的美的風格特點在人的神經和心理上留下痕跡，轉化成人的言行風格的結果。
在我們談到氣質美化時，明白人就已經知道了氣質是可以改變的。但目前世界上有不少人甚至包括一些心理學家都認為氣質是不可變
