《調心：疏導憤怒·馴服恐懼·滋養心靈》:《調心：疏導憤怒·馴服恐懼·滋養 -百科知識中文網

編輯推薦

你的心有多自由，你就有多快樂。暢銷書《你可以不生氣》《你可以不怕死》的精華。詩般的語言，生活的佛法一行禪師引導如何從憤怒走向慈悲，將恐懼化為愛。如果房子失火了，最要緊的是去滅火，而不是去抓縱火嫌疑犯。如果先去追嫌疑犯，你一邊追，你的房子一邊會燒得精光。同樣的道理，生氣時，如果你一直拉著別人吵，想要好好教訓他，那個房子快要燒光了，你還在追縱火者。

內容簡介

我們在生活中遇到的負面情緒，通常會削弱我們的心智，破壞我們的信心，還會增加我們的恐懼感。他的哲學與禪思，以及深沉的智慧，將幫助我們由憤怒走向慈悲，將恐懼化為愛，以及調整好惱人的情緒，重修日常的人際關係，邁向幸福成功的大道。

精彩書摘

我們憂苦，因為我們內心深植怒氣的種子。怒氣來時，別壓抑，好好接待，輕擁入懷。怒氣只是我們的一小部分，憂苦只是我們的一小部分。你為什麼那么容易生氣？是不是怒氣的因子根深蒂固？你如果容易生氣，可能是因為你長年灌溉內心怒氣的種子，而且從心裡默許，甚至樂於灌溉。許多人處境相同，但不會像你那樣生氣。他們耳聽與你無異，眼見與你皆同，卻能保持冷靜，不落情緒。即使是沒有生氣的尋常日子，也有怒氣之源。如果我們照顧好自己的一切，不偏不倚，負面能量就抬不起頭。如果削弱了負面元素，我們就不會隨之動盪。想要讓生活產生深刻的轉化，就必須檢視我們的飲食習慣和消費方式。別再消費那些毒害我們、麻痹我們的東西，如此我們才能擁有力量，才能呈現最好的自己，不再受制於怒氣和挫折。看看那些生氣的人，他們緊繃的內心讓人害怕，因為那是不定時炸彈。

《調心：疏導憤怒·馴服恐懼·滋養心靈》

基本信息

編輯推薦

內容簡介

目錄

精彩書摘

相關詞條

調心

調心[海南出版社出版圖書]

相關搜尋

熱門詞條