蛙泳技術與練習（游泳技術叢書） 內容簡介
本書主要介紹蛙泳的技術，學時蛙泳的練習方法以及如何才能游得遠、游得快；還介紹了蛙泳的出發、轉身技術和蛙泳的發展概況、比賽規則、等級標準、優秀運動員以及有關趣聞。本書的教學、練習方法具體，內容實用，圖文並茂，既可幫助初學者學蛙泳，也可幫助蛙泳愛好者提高技能。蛙泳技術與練習（游泳技術叢書） 本書目錄
一、蛙泳概述二、蛙泳技術介紹
三、學蛙泳的步驟及計畫安排
四、下水前的熱身運動
五、熟悉水性
六、蛙泳技術練習
七、利用浮具學蛙泳
八、反蛙泳技術練習
九、蛙泳出發和轉身
十、怎樣才能游得遠
十一、怎樣才能游得快
十二、蛙泳知識介紹
蛙泳技術與練習（游泳技術叢書） 文章節選
動作節奏反映了動作結構內部的時間比例關係。而協調性則說明動作的座次順序和連貫程式。兩者都是對技術動作的定性描述，也是游得輕鬆、省力的基本要求。要想游得遠首先應該游得放鬆省力，才能最大限度地減少消耗，節省能量。蛙泳技術與練習（游泳技術叢書） 相關圖書
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