內容簡介
在日常用語中，為了解釋一種行為、恐懼或交際困難（儘管很小），我們也常常提及缺乏自信，但我們知道缺乏自信其實根深蒂固，有時單憑肉眼，不一定能看到真相。
缺乏自信與一個人的優點、專長和成功並沒有客觀的聯繫。有些人擁有一切（美麗、聰明、文憑和成功），但還是缺乏自信。有些人不具備這么多優越的客觀條件，卻擁有自信。
最後，我們知道，儘管缺乏自信是人類普遍存在的問題，但它不是天生的，這是一個不正常的現象。或許這就是我們最應該關注的。
揭開面紗
我們為什麼會缺乏自信？缺乏自信的表現是什麼？它源於哪裡？我們經歷了那么多“考驗”，為什麼依然缺乏自信？
為什麼有些人天生擁有自信，而另一些人則沒有？
在不敢自作者表達和難以獲得自作者位置之間，是否存在共同點？如果有，是什麼？我們怎樣才能更自信？
在《絕對自信：怎樣提升自我價值》中，作者希望可以闡明什麼是缺乏自信，特別是我們為什麼會缺乏自信，並提出相應的解決方案。
我們如果能意識到問題的癥結所在，就越有能力應付它，困難就越容易解決。
從樂觀的角度看，缺乏自信其實也隱藏著財富以及個人潛力，那些因缺乏自信而不敢表現出來的潛力。
目錄
序言引言 自信是什麼？
第一篇 找出根源問題就解決了一半
第一章 首先要看清楚問題
第二章 把自己放到儘可能接近實際的環境中，然後自我診斷
第二篇 我們為什麼會缺乏自信？
第三章 最初，我們覺得自己不被接納、不被認同
第四章 我們為什麼會覺得自我不被接納和認同？
第五章 是時候將彼此聯繫起來了
第六章 我們為什麼會失去自信或者可以保持自信？
第三篇 怎樣重獲自信
第七章 幾個無法迴避的先決條件
第八章 給你指點迷津
第九章 重新發掘自己的價值、能力和願望
第十章 從現在開始改變自己
第十一章 最後幾點建議
第十二章 如何增強別人的信心
結論鼓勵篇
前言
普遍存在的問題“自信源自內心，並非外部。”
與年齡、出身、教育水平、客觀環境無關，我們很多人都會缺乏自信，或者認為自己缺乏自信。
不善於交際、懷疑自己的潛力、在某個領域抑制自己、生活中存在恐懼等等都是缺乏自信的表現。
一個孩子很害羞，不愛表現自己；一個少年學習成績不好，人際關係差；一個成年人不懂得自我增值或者不敢肯定自己……其實這些人都是缺乏自信。
事實上，缺乏自信是普遍存在的問題。即使我們擁有自信，也難免在某些領域對自己不滿意，對自我沒有信心。
和大家有關
首先，我們每個人都可能缺乏一點自信。
我們不可能在任何情況下都充滿自信。潛意識中，我們知道自己不總是敢於做自己想做的事，說出想說的話，或者變成自己想要的樣子……我們也知道這樣會對自己的生活產生消極的影響，並使自己遭受痛苦。
在日常用語中，為了解釋一種行為、恐懼或交際困難（儘管很小），我們也常常提及缺乏自信，但我們知道缺乏自信其實根深蒂固，有時單憑肉眼，不一定能看到真相。
缺乏自信與一個人的優點、專長和成功並沒有客觀的聯繫。有些人擁有一切（美麗、聰明、文憑和成功），但還是缺乏自信。有些人不具備這么多優越的客觀條件，卻擁有自信。
最後，我們知道，儘管缺乏自信是人類普遍存在的問題，但它不是天生的，這是一個不正常的現象。或許這就是我們最應該關注的。
精彩書摘
第一章首先要看清楚問題首先要正視問題，才能使意識更清醒，行動更自由。然後，緊緊圍繞問題進行分析，為自己或者為你想幫助的人：經歷失敗的孩子、不敢表現自我的配偶、不善於把握髮展機會的合作者等等。我們越是清楚自己要處理的問題是什麼，就能越快找到解決方法。
然而，我們看問題並非總是那么清楚，無論是涉及問題的廣泛面，還是自己的性格。
一個人知道自己在工作中缺乏自信，卻未必知道自己在生活中也缺乏自信，反之亦然。一個人可能知道自己不懂得自我增值，卻沒有意識到自己太過於逆來順受了。
最重要的是要弄清楚自己在哪些方面缺少自信，在哪一方面缺得最多，並衡量缺少的廣度和深度。最缺乏信心的那一面往往難以發現。
事實上，我們常常沒有花足夠的時間去“看”，僅僅是因為這樣容易使人“受傷”，所以採取了保護措施，特別當一個人因缺乏自信而有犯罪感的時候。
因此，我們常常不敢正視問題，即使自己是首當其衝，要承擔缺乏自信的所有後果。
然而，只有認真去“看”清楚，才更容易解救自己。此外，我們有時還以為自己不是真的缺乏自信，或者沒有意識到自己缺乏自信。
你可能認為自己只是表面地缺乏自信，程度也很輕，其實你可能已經損傷得很重、很深了。反之，你認為自己已經陷入無底洞，但其實這個洞很淺，你只是在某些情況下感到輕微的害怕或者猶豫罷了，這些症狀都在正常範圍之內。
這兩種情況都不容忽視。如果缺乏自信的程度比想像中的要輕，也不意味著你可以沾沾自喜，最好除去自己原先的誇大成分，尤其當你有缺乏自信的罪惡感傾向時。
另一方面，我們越是能意識到自信，它變得就越強，我們就能走得越遠。相反，如果缺乏自信的程度遠遠超過你的想像，是時候認真對待這個問題和你自己了。
最後，有些人還可能把遇到的挫折歸因於“缺乏自信”，其實是另有原因，我們稍後討論。
因此，無論你缺乏自信的程度是深是淺，我都希望能夠幫助你。
當然，最重要的不是看自己已經知道的問題，而是發現自己之前可能沒有意識到的問題，然後弄清它們之間的聯繫，儘管有時我們並不想知道，也不願意看清這一切。
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