《粥與健康 健康寶庫》

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粥與健康 健康寶庫 內容簡介

本書較為詳細地介紹了藥粥的起源、發展、煮製注意事項等，還介紹了常見病症的食粥輔助療法。本書內容豐富，通俗易用，實用性強。可作為廣大讀者飲食保健方面的參考書。

粥與健康 健康寶庫 本書目錄

上篇 藥粥保健基本知識
第一節 藥粥的源流
第二節 藥粥的套用
第三節 藥粥的煮製與服食
下篇 家庭常見食粥輔助療法
一、減肥
二、美顏潤膚
三、皮炎
四、濕疹、痤瘡
五、失眠、健忘、神經衰弱
六、聰耳明目
七、牙痛
八、口腔保健
九、鼻炎
十、咽喉腫痛
十一、頭痛、眩暈
…… 上篇 藥粥保健基本知識
第一節 藥粥的源流
第二節 藥粥的套用
第三節 藥粥的煮製與服食
下篇 家庭常見食粥輔助療法
一、減肥
二、美顏潤膚
三、皮炎
四、濕疹、痤瘡
五、失眠、健忘、神經衰弱
六、聰耳明目
七、牙痛
八、口腔保健
九、鼻炎
十、咽喉腫痛
十一、頭痛、眩暈
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粥與健康 健康寶庫 文章節選

清人王孟英在《隨息居飲食譜》中說：“病人產後，粥養極宜”，確屬經驗之談。例如高熱病後，往往出現傷津，陰液不足，中醫常用養陰清熱的中藥以善病後。