圖書信息
書名:秋季養生計畫作 者：蘇文
出版社：科學技術文獻出版社
出版時間：2006年10月1日
ISBN:9787502354312
開本：16開
內容簡介
春、夏、秋、冬四季有不同的溫、熱、涼、寒的氣候特點，對人體造成了不同的影響，人們的養生應該“應天順時”，在不同的季節採取不同的養生方法，以達到“天人和諧”。本書從養生總原則、生活方式、飲食方式、運動鍛鍊、美容護膚、防治疾病、保健食譜7個方面進行了全面系統的介紹，更具科學性和指導性，是一本實用的養生保健指南。本書是秋季分冊。圖書目錄
第1章秋季養生總動員第2章秋天的快樂生活
第3章秋季食療好時節
第4章動起來，健康伴你行
第5章幫足美容必修課
第6章遠離疾病，共享健康
第7章小餐桌，大文章
