內容簡介
《睡不著的睡美人》不吃藥，治失眠！
等待被王子吻醒的睡美人，突然睡不著了！
與失眠有關的是：記性差、免疫力低、上火焦慮抑鬱的負面情緒、蒼老晦暗的皮膚問題、甚至短壽……
美麗的童話結局難道要改寫？
於是，擁有毒蘋果的巫婆、修築睡眠城堡的小豬、提供數羊式睡眠的牧羊人齊上陣！
以為可以趕走失眠的方法有：服食安眠藥、數羊、睡前飲酒、過度透支體力……
但往往，事與願違！漫漫長夜無心睡眠的惡性循環讓你疲憊不堪！
請看他們如何在智者的帶領下與失眠魔怪抗衡，簡單輕鬆幾步驟，讓三班倒的你、宅在家裡的你、常年當“飛人”的你或是更年期的你，重新擁有無憂無慮的好睡眠、無往不利的好精力、無堅可摧的好身體！
作者簡介
吳家碩，台灣天主教輔仁大學心理學研究所畢業。現任台灣長庚醫院睡眠中心及睡眠科臨床心理師、台灣臨床心理學會會員、台灣睡眠醫學會會員、合格睡眠檢查技師。長期擔任台灣長庚醫院“失眠認知行為治療團體”首席心理師，以及多次擔任台灣省台北市、金門縣社區心理衛生中心失眠團體治療首席心理師，是失眠認知行為治療、精神醫學、睡眠生理記錄檢查、催眠治療、情緒及壓力管理、放鬆技巧等領域的權威專家。編輯推薦
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