編輯推薦
一個人有沒有可能完全沒有任何自己無法忍受的行為？為什麼我們的舉止常常讓我們自己都感到討厭？為什麼我們不從錯誤中吸取教訓？為什麼所謂的意志力不能發揮作用？
在本書中，你將會了解造成你現在問題的思維方式；將會發現你不快樂行為的真正原因；將會知道為什麼你將孩提時的行為方式帶到了成年；將會明白是什麼給你製造了障礙，讓你看不清真相，甚至任何善意的勸告都不能幫助你、對你產生影響，或者讓你改變自己的生活
內容提要
為什麼你會做不喜歡的事為什麼你會做不喜歡的事？這是令許多人都感到困惑的問題。
生活中，人們常常會不由自主地表現得背離自己的本意，例如，你會在售貨員的勸說下買下本不想買的東西；或者不顧自己的興趣，對別人的建議和請求一律答應；還有，幾乎所有的人都曾放縱自己，不顧體重和健康問題貪吃美食，而我們的快樂並沒有因為事後的懊惱而消失……
或許，你會用“人在江湖，身不由己”之類的話來為你的行為找到一些合理性因素，而事實上，這不過是一而再再而三重蹈覆轍的藉口，真正的原因藏在冰山的底下。
作者歐文·古德尼克從一個心理醫生的角度，為你揭開“為什麼你會做不喜歡的事”的真正原因，明白了真相，改變也將隨之而至。
作者簡介
歐文·古德尼克，美國著名心理醫生，曾在加利福尼亞大學等著名學府演講教學。在與許多受嚴重情緒困擾的患者的接觸中，發展出新的技術與團體治療方法，幫助心理患者重新找到心靈陽光。
本書為他早年的研究成果之一，還著有《自助的智慧》等書。
