內容簡介
讓我們一起探索人體本能與宇宙本能的最大價值,進入身、心、靈深處和諧的家園!任何能夠將你引導至喜樂的就是靜心,靜心即是生活,在行住坐臥里。觀照就是看見自己的存在狀態,覺知身體、思想、情緒的每一個變化。越深入靜心,越覺得喜悅與寧靜。越融入它,越能以智慧觀照人生,進人身、心、靈合一的境界。這不是外來的知識或觀念,而是你自己的發現與體會:
目錄
序引子
天地人
第一章 認識你自己——開啟本能智慧
第二章 分析自己——深度覺察
第三章 改變自己——化識成智,拓展行動和認識的領域
覺悟
第四章 使用自己——成功智慧,突破制約自身心智的模式
第五章 成就自己——正心正身
道德
第六章 智慧成果——永遠持續不斷地進步