編輯推薦
情商點金,帶你進入成功、健康、自在的境界這是一本情商訓練的書,也是講述成功學的勵志書。曲別針的一萬種用途,是喻指,意指開放自己的思維模式,衝破對自己的局限,做一個有無數種用途的人。
這個世界很具體,又很虛無。
當一個人沒有找到掌握自己命運的智慧時,生活中邏輯、潮流、社會關係、環境、格局、場,對他的規定性是非常厲害的。想超越這些東西是很難的。
生命非常奧妙,它完全有可能在一個基本概念上有點差異,結果變得面目全非。
其實我們終生都在競賽之中,終生都在運動場上,終生都有一個狀態問題。所以,你的非智力心理素質就決定了你的智力是不是能夠很好地發揮。
該書針對年輕讀者,是一本從心理學角度講述如何提升自己情商、走向人生成功的勵志書。
該書教會我們開放思維模式,衝破對自己的局限,掌握心理規律,重建自己的心理素質,使良好的心理素質成為自己的一種人格魅力,終生生活在一個良好的狀態之中。
內容簡介
這部書分為上下篇。上篇,成功心理學;下篇,人生典藏。上篇,成功心理學,是在北京外國語大學等院校實施的心理素質重建工程的文本。如何在較短的時間內,使大學生參與實踐,迅速有力地改變心理素質,成為能夠有效地社會生活並天才創造的人,是這個心理重建工程的宗旨。可以這樣說,任何一個大學生或大學生年齡段的年輕人,或者更年輕一些,高中生或這個年齡階段的青年人,只要能夠認真地閱讀這個文本,並按照文本簡單規定完成作業,你的人生都可能會發生明顯的變化。
下篇,人生典藏,是對一群素質很高、具有很大發展潛力的年輕企業家、創業都闡述的。這些人具有廣闊的哲學視野,有基本的自然科學與人文科學知識,有藝術修養,有經濟等領域的社會操作感,有人生的終極追求,他們的志向是做當代最優秀的人。任何想成功、健康、自在的人,做具有創造性並對生命意義有領會的人。任何想成為企業都的人閱讀這個文本,都能找到與自己心靈深處智慧相通的根本性,受到某種觸動,從而有可能改變你的一生。
作者簡介
柯雲路,中國著名作家。著有長篇小說《新星》、《夜與晝》、《衰與榮》、《龍年檔案》、《嫉妒之研究》、《孤島》、《超級圈套》、《東方的故事》、《成功者》、《犧牲》、《那個夏天你幹了什麼》、《黑山堡綱鑑》、《婚姻診所》等。多部作品被拍成影視劇,引起極大反響。此外,還著有非文字類作品《人類時間》、《童話人格》、《焦慮症患者》、《中國孩子成功法》等。被譽為“最會變臉的作家”。目錄
序 人生的奧秘並不奧秘上篇 成功的心理學
一 堅信每個人都可以重新塑造自己
以一個微笑收穫千百個微笑
完整的人生:成功·健康·自在
成功的人生=機會+能力
堅信每個人都可以重新塑自己
由易而難,鼓勵原則,積極暗示
語言的能量
必勝的誓言
二 重新塑造自己的智力體系
開發自己天才的創造能力
做有無數種用途的人
不要滯留在一個點上
禪的空靈境界
三 去除心理、行為障礙
創造力所需要的良好心理素質
看看你的心理素質
克服不健康心理的方法:傾訴
克服不健康心理的方法:脫敏
克服不健康心理的方法:行為糾正
克服不健康心理的方法:減輕生活壓力
克服不健康心理的方法:放鬆
四 建立強者心理素質
情商與強者的心理素質
好的心理素質是一種人格魅力
自信積極,微笑樂觀
滿不在乎,輕鬆自在
不亢不卑,寬仁博愛
敢說敢做,拿得起放得下
一步進入角色
五 人可以重新自我塑造的心理學基礎
語言的暗示與自我暗示作用
動作語言與表情語言
裝扮的語言意義
人的社會行為的語言意義
環境的語言意義及暗示作用
重建自己的心理素質
六 暗示和自我暗示的基本規律
自我暗示:潛移默化的重複
自我暗示:內模擬
自我暗示:催眠
七 重建良性的自我暗示體系
人生原則體系
文化整合體系
具體角色體系
八 在行為中確立自己的新角色
深入體驗自己設計的角色
活動之前想一下
將重要的原則醒目化
確立新的常用口頭語
用新設計自己的髮型、服飾
重新設計自己的社會行為與交際方式
排除文化亢卑意識的壓迫
在日記中肯定進步否定缺點
對自己未來的重新設計
九 重要的是現在的聲音、速度和光亮
十 羅森塔爾效應與自信心體系的建設
羅森塔爾效應
羅森塔爾效應與馬太效應
對自己實施羅森塔爾效應
重建自信,橫掃一切自卑情結
有一吹一,有二吹二
十一 更深刻地了解和理解自己
深刻了解自己是了解他人和社會的前提
審視自己的各種心理反應
與自己對話
十二 經常性地心理剖析
十三 最佳人生狀態
十四 應對人生的五個方針
附 講演現場答問
下篇 人生典藏
導言
一 人與世界
二 人在文化中
三 利益
四 對待金錢的平常心
五 性愛·愛情·情感
六 欲望·目的·事業
七 知識·經驗·理論·觀念·思維
八 生命的自在無病
九 進入人生最佳狀態
精彩書摘
在這個世界上我給別人一個什麼表情,別人就回報我一個什麼表情。我給對方一個怨恨的表情,對方回報我一個怨恨的表情;我給對方一個善良的微笑,對方回報我一個善良的微笑。當你把一個微笑面對千百個人的時候,千百個人回報你的是千百個微笑,這樣,你的人生就成功了。堅信每個人都可以重新塑造自己,包括塑造自己的智力、心理素質、性格、氣質、魅力,重新塑造自己的命運。
你也許就沒有想過你要做這個世界上最出色、最自在、對人類和對自己最好的一個人。這就是對自己的限定。這些限定要拿掉。
很多人,他已經給自己限定了一個範圍。人在生活中經常用幾十種曲別針的用途來回答曲別針的億萬種用途,對自己也經常這樣判斷。
所以,希望大家在這個時刻感覺一下自我的判斷,就是你從小到大到現在,你對自己今後有多少種用途,對於社會和人類你能發揮多大作用,這個想像力打開沒有?是不是在這個年齡段已經對自己有了一定的局限和模式?
真正在人生中玩得好的,一定是永遠對自己有良好感覺的人,永遠自信的人,永遠把自己看成有無數用處的人,而且永遠覺得自己的人生根本就不是大局已定的人,永遠尋找新的機會,永遠在爭取之中,永遠對自己的人生進行創造。
這個世界上沒有什麼亢卑之分,這是文化造成的畸形反應。我們心理上要抵抗這種反應,要調整自己。我們並不需要受任何東西的壓迫,包括金錢、豪華、地位,這些壓迫我們都要慢慢排除。
建立不亢不卑的心態,要從行為上入手。
如果一個男孩和一個女孩一起走進一家飯店,一共帶了幾十塊錢。飯店很豪華,進去以後,小姐上來招呼,幾位?說,兩位。小姐問,您用什麼?你說,我先看看選單可不可以呀?我看看在這兒吃合適不合適?打開看看,覺得不太合適。對不起,我們再選擇一個地方。然後大大方方出來。能做到這樣,最好。
這裡有一個心理規律,因為文化亢卑意識的壓迫任何人都不可以避免,在這裡,咬牙握拳都無濟於事。怎么辦呢?很簡單,就是要找到一個完整人格的真正的自我優越感,那種真正的自信。我在這個世界上並不比任何人差,我地位並不低賤,我和大家都是平平等等的人。面對任何選擇,都不怯場。
希望你們帶著這樣的觀念重新走進社交場合。
反過來,你見一個小孩子,你也不亢;見一個處境不如你的人,你也不亢;見一個看來社會地位很低下的人,你也非常平和。做到這點,確確實實需要一定的心理素質。要有抗衡文化壓力的素質,這個文化壓力對任何人都是不可避免的。
如果說一個人完全不受這個壓力的影響,這個人是騙子。但是一個人能夠清醒,有良好的自我調節能力,能抗衡這種壓力,是非常重要的。
其實我們終生都在競賽之中,終生都在運動場上,終生都有一個狀態問題。所以,你的非智力心理素質就決定了你的智力是不是能夠很好地發揮。
你想做一件事,卻心理支出非常大。想找一個人,想說一句話,反覆想,就是不能走出這一步。存在這種現象的人都算不上心理健康。你在生活中有一種莫名的不安全感,莫名的孤立感,這些都屬於心理不完全健康的表現。
沒有好的心理素質,所有的智慧都沒有用。
好的心理素質是一種人格魅力。
你微笑對待人生,大家就喜歡你;大家覺得和你在一起輕鬆愉快,你的人緣就好,你的人際關係就好,朋友就多,你的機會就多。
魅力非常重要,送給朋友們兩句格言:
人格魅力、性格魅力是男子真正的外貌——這是送給男同學的。
還有送給女同學的——對於女性來講,人格、心理素質的魅力比外貌更重要。
性格魅力就是男子的外貌;對於女子來講,性格魅力是外貌的一部分,但比你通常的外貌更重要,是第一外貌。
打扮自己包括打扮自己的魅力。
這個世界很具體,又很虛無。
要用兒童遊戲的眼光,玩耍地看待人類社會的利益。應該把它看得很清楚,比誰都清楚,看清了以後還能把它放下來。
一個對異性病態的人,他對整個世界很難是健康的。
當把所有情感的來源都看得很清楚的時候,當它在你眼裡失去所謂天經地義的位置時,你就不會讓它駕馭自己了。