圖書信息
書名:按摩是最好的醫生大全集作 者：申浩
出版社：湖南美術出版社
出版時間：2011年1月1日
ISBN:9787535641380
開本：16開
定價:29.60元
內容簡介
《按摩是最好的醫生大全集》從養生保健、防治常見病、調節亞健康、美容美體等方面出發，介紹了100多種相應的按摩方法，且都配有精準的操作講解和標準的示範圖片。讀者無需深入了解博大精深的中醫理論，即可輕鬆實施自我按摩。
傳統中醫理論認為，人的身體上存在著“治病大藥”，人們可以通過按摩來緩解或治癒身體病痛。自我按摩不但易於操作、無需花錢，而且療效顯著、無毒副作用。正因為如此，按摩越來越受到現代人的青睞。
圖書目錄
第1章人體自有大藥，求醫不如求己
“腳底按摩之父”的奇妙祛病法
按摩何以煉成“大藥”？
“決生死，處百病”的人體經絡
治病又防病的穴位
“直搗病灶”的手足耳奇效反射區
第2章學會”三招兩式”，一生受用無窮
最實用的按摩手法
按、揉、點、滾
推、摩、擦、搓
拿、捏、掐、搖
拍、擊、抖、彈
按摩也要因“地”制宜
頭頸部宜用按摩法
軀幹部宜用按摩法
四肢部宜用按摩法
按摩前的簡單準備
了解按摩須知
按摩也有禁忌
按摩可能產生的反應
按摩中的反應
按摩後的反應
第3章按摩“滋補”五臟六腑
“潤”五臟
春季養肝
夏季療心
長夏健脾
秋季潤肺
冬季固腎
“益”六腑
強化膽功能
增強胃動力
加速小腸吸收
促進大腸排泄
改善膀胱排尿功能
保持三焦通暢
第4章按摩治療常見慢性疾病
內科疾病
高血壓
低血壓
冠心病
動脈硬化
中風
高脂血症
糖尿病
甲亢
貧血
哮喘
慢性支氣管炎
肺氣腫
感冒
慢性胃炎
胃下垂
胃、十二指腸潰瘍
慢性肝炎
慢性膽囊炎
慢性腎炎
慢性腸炎
腹瀉
便秘
坐骨神經痛
神經衰弱
帕金森綜合徵
外科疾病
頸椎病
肩周炎
骨質增生
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出症
膝關節炎
類風濕性關節炎
痔瘡
急性腰扭傷
腕關節損傷
踝關節扭傷
小腿抽筋
足跟痛
五官科疾病
慢性咽喉炎
慢性鼻炎
近視
耳鳴、耳聾
白內障
婦科疾病
痛經
月經不調
閉經
更年期綜合徵
不孕症
乳房腫塊
女性性冷淡
慢性盆腔炎
男科疾病
遺精
陽痿
早泄
前列腺肥大
慢性前列腺炎
泌尿結石
第5章按摩緩解不適症狀
減輕精神不適
醒腦提神
減壓放鬆
緩解焦慮
消除抑鬱
緩解身體不適
改善失眠
消除口臭
防治口腔潰瘍
緩解身體疲勞
緩解眼疲勞
減輕頭痛
治療牙痛
緩解咳嗽症狀
消除頸肩酸痛
消除胃痛
促進消化
改善食欲不振
改善胸悶
消除腹脹
緩解腰痛
治療落枕
緩解醉酒症狀
緩解暈車不適
治療頑固性打嗝
防治經常流鼻血
改善體質
防止卵巢功能早衰
提高男性性能力
提高免疫力
增強記憶力
促進毒素排出
改善手腳冰涼現象
改善身體虛弱現象
補腦益智
調理氣血
第6章按摩美容美體
美容
改善臉色晦暗
消除臉部浮腫
消除臉部皺紋
淡化頸部皺紋
消除青春痘
消除黃褐斑
淡化雀斑
消除黑眼圈
消除眼袋
撫平魚尾紋
去除酒糟鼻
豐潤嘴唇
增強肌膚彈性
背部美容
美發
消除脂溢性脫髮
消除斑禿
亮發黑髮
去頭屑
頭髮保養
美體塑形
改善駝背現象
減肥
瘦臉
美肩
豐胸
細臂
緊實腰腹
瘦臀、翹臀
美腿
附錄1經絡敲打養護方案
附錄2對症藥膳調理
