《我為什麼還抑鬱？與情緒共舞 》

《我為什麼還抑鬱？與情緒共舞 》的作者吉姆·費爾普斯，史丹福大學人類生物學學士，俄亥俄州凱斯西儲大學醫學博士。譯者：屈文生是華東政法大學副教授，法學博士。本書由上海三聯書店於2011-5出版發行。

基本信息

• 名稱：《我為什麼還抑鬱？與情緒共舞 》
• 作者：吉姆·費爾普斯
• 類別：心理學書籍
• 價格：26
• 語種：中文
• ISBN：9787542635075
• 頁數：272
• 出版時間：2011年5月
• 裝幀：平裝

簡介

原作名:WhyAmIStillDepressed?RecognizingandManagingtheUpsandDownsofBipolarIIandSoftBipolarDisorder
作者:[美]吉姆·費爾普斯
譯者:屈文生/邢彩霞
出版社:上海三聯書店
出版年:2011-5
頁數:272
定價:26.00元
裝幀:平裝

內容

你是否為了自己的情緒問題遍訪名醫，卻仍舊不見好轉？
如果你的情緒總是起起伏伏、抑鬱難調，也許你已經中了“雙極情緒失調”或“‘軟’雙極失調”的魔咒。隨之而來的是反反覆覆的焦慮、易怒、情緒波動、睡眠問題，甚至思維紊亂。
《我為什麼還抑鬱？》的作者，吉米·費爾普斯將教會你，如何找到安全、有效的治療方法：
認識情緒譜系，這是準確檢測的重要法寶；
了解有哪些治療方法，比如情緒穩定劑和心理療法；
認清抗抑鬱藥物的潛在危害；
通過經常鍛鍊和改善作息來管理情緒；
幫助陷入情緒困擾的親朋好友。