基本信息
出版社:廣西科學技術出版社;第1版(2013年1月1日)
圖書封面 平裝:209頁
語種：簡體中文
開本:32
ISBN:9787807638469
商品尺寸:21x14.8x2.2cm
商品重量:340g
簡單介紹
《我們為何如此不安:哈佛導師給迷茫者的心靈地圖》內容簡介：我們為何總是不安?這是一個人人自危的時代。工作不好找、房子買不起、社保續不上、醫療沒保障、食品不衛生……諸多生存問題在前，人人都像是擰緊發條的機器，被焦慮驅趕著不停前進，一旦靜下來，疲憊、壓抑、憤怒又仿佛枷鎖纏身無法掙脫，而逢迎同事、應付親戚、結交友人這些人際關係、利害衝突也像一張大網，讓人透不過氣。
加藤諦三博士說：做大人，確實很難。
難在哪?
難，就難在你必須按照別人的要求去生活，和眾人保持一致，才能獲得社會的認同。這樣的你被稱讚為“長大了，成熟了”，這樣的稱讚讓你獲得了一時的安全感。然而，這種別人眼裡的成熟，真的是屬於你的成熟嗎?這種安全感，就是你需要的安全感嗎?
不，這種成熟只是表面上的成熟。在遭遇壓力時，你會不會變得灰心沮喪或就此一蹶不振?是不是覺得自己立刻退化成為一個無能為力不知所措的小傢伙?
其實，這個“小傢伙”是我們每個人的心底都存有的孩子，“他”行為乖張、任性自我，卻展現著你最純真也最真實的個性。傾聽“他”的聲音，牽著“他”一起向前走，你會更加堅強，無所畏懼。可惜的是，絕大多數時候我們根本看不到“他”，聽不見“他”的苦惱，甚至刻意忽略“他”的存在。這時候那個常理中成熟的“我”和心底深處那個天真的“他”的矛盾迅速飆升。很多人因此到了崩潰的邊緣。
一個小孩，看見一扇很好看的門關著，就會對自己說，我要過去把門打開打開打開，說完立刻跑過去，可跑到跟前，門卻突然被大人打開了，小孩愣了，他會想：“為什麼不讓我來開門!”他很生氣，繼而發脾氣，哭鬧。很無厘頭吧?但這就是孩子，可以堂而皇之地表達各種各樣的小情緒。
作者簡介
加藤諦三，日本知名心理學專家，早稻田大學客座教授、哈佛大學研究所研究員、日本精神衛生學會理事。著有《你累了嗎》、《不高興的生活藝術》、《勇敢做自己》、《別找藉口啦!一瞬間改變，成就無限》等書，多部作品入選日本“生活的智慧”叢書，是普通民眾可以看也喜歡看的心理自助書籍。
目錄
第一章做個大人怎么這么難003
你怎么就成了過分認真的大人
為什麼你總覺得在被他人責備
為什麼你覺得他人對自己不滿
過分在意規則讓生活越發艱難
倦怠是人生最危險的徵兆
壓抑是自找的
小事也傷人
發現身邊的溫情
該去愛的人，該去恨的人
越親近，越受傷
第二章其實大家都幼稚
大人也會想撒嬌
他人的好感，正是你內心的欲習
別輸給內心的空虛感
現則越少，壓力越大
“活著”的實感
了解自己，理解他人
你是否在靠著愛的幻象保護自己
成熟與年齡無關
隱藏的撒嬌欲是內心種種矛盾的根源
第三章不安，是因為壓抑了真實的自己071
內心的不安從何而來
喜歡就是喜歡，討厭就是討厭
沒有自信，就無法坦然地生活
從今天起，做自己的主人
留有幼稚性的成年人總有諸多不滿
“從不爭吵的美滿家庭”是個悲劇
你心底的那根刺
不要輸給虛假的道德及規範
第四章煩躁，是因為迷失了人生的方向099
生活態度才是問題所在
隱藏了的撒嬌欲會讓人變得難以相處
吞噬掉家人心靈的父親
坦承欲求，才是成熟
每個人都需要屬於自己的“秘密基地”
司孩子“喜歡媽媽嗎”的母親是最差勁的
越是對自己失望，越會變得多疑
無意識的交流決定你的人際關係
第五章學會愛，學會被愛
那些意義重大的“無聊小事”
答案就在心靈最深處
自信是基本的人生態度
你害怕被人發現真正的自己嗎
所謂被人喜愛的意義
先獨立。再談愛
如何分辨真正的愛
愛也可以間接表達
真正的關心與自我滿足的關心
你也可以擁有自己的世界
那些向戀人尋求母愛的男人
那些總是被戀人傷害的女人
第六章活得像自己一樣
自然的情感才能救贖人心
這些都是化名為“滿足”的壓力
丟掉那個“完美的自我”吧
第七章一切從珍愛自己開始
心理斷乳從離開父母開始
接納幼稚的自己
他人就是他人，沒有傷害你的力量
你，是有價值的存在
舉會土日然接受愛
做自己的理解者和保護者
容易害羞的人，過於自負的人
好好愛自己
