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夢溪筆談夯
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功夫百科全書
的拳種才沒有樁功。通過練習馬步主要是為了調節“精、氣、神”，完...恰恰是能滿足這兩者要求的一個極好的樁法。對此，我們首先從煉內說起...功能增強。由於內臟功能的增強，將使人體四肢百骸得以滋潤，使其在搏擊時能...
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