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一個沒有精神根基而只有物質家園的人，不過是流浪在精神廢墟上的孤兒。每個人都應有一個精神的磁場，都應該有一個自足的精神世界。
啟迪人們如何面對人生。全書分為“修身養性篇”、“為人處世篇”和“真言妙解篇”，嘗試為心靈疲憊的現代人進行靈魂的撫慰，讓你那顆浮躁不安的心得到拯救。這種對精神的安撫，對心靈的救贖，放在當下，尤顯彌足珍貴。
內容簡介
一個沒有精神根基而只有物質家園的人，不過是流浪在精神廢墟上的孤兒。每個人都應有一個精神的磁場，都應該有一個自足的精神世界。韓若解先生《心靈盛宴》無疑是一本好書，他以生命的體驗融會了對心靈世界的認知與追求。啟迪人們如何面對人生。作者簡介
韓若解，浙江省蒼南縣人，中國散文學會會員、北京時代人文研究院研究員。先後在《人民日報》、《光明日報》、《中國圖片報》、《中國青年報》、《嘹望》、《滾石》等國內外報刊發表散文、報告文學、攝影和繪畫作品近百篇(幅)，出版散文集《感激生命》、《瀚海蒼茫》、《心靈的禪院》、《人生何處不飛花》等，均引起巨大反響。個人傳略載入《世界藝術家名人錄》。目錄
前言第一章修身養性篇
做自己的心靈環保師
承受苦難是必須經歷的生命過程
生老病死是生命過程的鐵律
內修品性自信堅韌
不要沉溺於痛苦
改變自己當從改變心態開始
隨緣才是平常心
摒棄誘惑保持內心的安定
快樂源於內心的寧靜與儉約
過度追逐物慾便會成為某種工具
煩惱來自“我執”
愛情是開在本能廢墟上的花朵
認識自己駕馭自己
第二章為人處世篇
該方時就方，該圓時就圓
寬恕別人也是在寬恕我們自己
以仁愛慈悲之心面對生活
感恩是一種寬容和豁達
用包容的眼光看待世界
如何面對他人的苦難
節制負面情緒，時時為別人著想
斬斷散播仇恨情緒的源頭
讓人間充滿愛
第三章真言妙解篇
佛法不離世間覺
活在當下，把握現在
生命的另一種隱喻
心靈中的那一盞燈
生命的真諦應是追求智慧
人生的意義蘊藏在平凡小事中
以“中庸之道”成就事業
用“出世”的心做“入世”的事
以獨狼的精神做事業
後記
前言
世界變化的過程就是心靈更新的過程，心靈的更新創造未來的世界。人生在世恍如一夢，生、老、病、死匆匆忙忙幾十年，生命、金錢、名譽、權勢、愛人等，都有可能因各種原因而失去。在人口膨脹、環境破壞、資源緊缺、氣候失衡的影響下，人類生活面臨巨大挑戰，如何思考人類即將面臨的可怕命運？拿什麼作為安身立命的精神資源？韓若解的《心靈盛宴》給出了他積極而審慎的思索。
現代人處於充滿壓力的生活環境裡，緊張的工作狀態和激烈的競爭環境，使人為了生存疲於奔命，因此冷落了心靈的淨化，生存也就變成了一種負擔。有人問：“人為什麼活著？”人的一生該是怎樣度過呢？任何一個不迴避現實生活的人，都不可避免地要追尋生存的意義。現在的中國人，最難的就是安妥自己的心靈。一個只有物質家園而沒有精神根基的人，不過是流浪在精神廢墟上的孤兒。要擺脫這種狀態，必須拋開外物的約束，以人為本，重視內心的修煉，以感性和理性的超越，正本清源，返璞歸真，找回曾經清靜無為的自我，把荒蕪的心田清掃得一乾二淨！
人每天生活靠的是什麼？不是肉體，而是靈魂。一個沒有靈魂的人，何異於行走著的殭屍？我們不能回到蒙昧的時代，生活於當下，要對人類精神價值有一個全面的了解。
無論是面對中國傳統文化，還是西方經典，我們都要靠大腦和心靈去思考和感悟。一種流傳幾千年的文化，必然有它逾時空的價值。
精彩書摘
一個漂亮女大學生，才藝出眾，學習優異，但患上了嚴重的社交焦慮症並伴有飲食障礙，十分痛苦，多次企圖自殺。這個女孩的症狀很全面地反映了社會、學校和家庭在青少年心理成長中的負面影響。女孩的父母關係非常不好，喜歡相互指責和詆毀，孩子夾在中間兩邊討好，漸漸地失去了自己的獨立意志，完全依賴別人的評價來認識自己。學校過分重視智力教育的現狀讓孩子內心的壓力增加，又碰上早戀，完全無法解決內心的困擾。當時正好看了一些描寫抑鬱症的電影和小說，使這個女孩逐漸形成了暗示性過強、內心缺乏安全感的心理。使我們不快樂的，都是一些芝麻小事。我們可以躲閃一頭大象，卻躲不開一隻蒼蠅。大多數人在工作以後，情感生活遭到挫折，婚姻紛擾不斷，人際關係緊張，甚至出現抑鬱、焦慮症狀的時候，才意識到必須解決問題。
有一類人，有很嚴重的陰暗心理，他們的心房陰暗、潮濕，時時會被那些見不得人的心態所折磨。這些人的心理空間充滿著妒忌、怨恨、猜忌、仇十艮、失望，甚至絕望。總是期望別人倒霉，就是一種陰暗心理。陰暗心理是一種心理常態，不是心理疾病，但發作起來的話，自傷與傷人的可能性很大。有嚴重陰暗心理的人，發展下去有可能導致精神分裂。
當內心滋生了這些不良的情緒時，一定要讓它們曬曬太陽，用積極的人生觀去調整自己的情緒。佛說：“我”是一切根源，一切根源在“我”。你要悟道，只有從內心散發出無量的智慧，才能解脫。在有限的時光里，讓我們做自己的心靈導師，讓我們找到心靈寄居的家園，詩意地棲居，領悟萬法自然，讓我們明白本性來自自我，逍遙來自修煉，善心來自自我覺悟。生活中需要時刻修正自己的行為，怪這怪那全於事無補，徒耗心神。心靈環保只是要我們靜下心來，讓心靈保持安定、覺察的狀態，能夠觀察和感受到周遭的人事物而瞭然於心。
台灣女作家胡因夢和李敖的婚姻關係破裂後，李敖在文章、著作、電視上對胡因夢的抨擊，使她心裡頗為痛苦。因為李敖的作品影響太大，讀者眾多，李敖不停地對她進行批評、抨擊，對她的名聲和健康造成了相當大的損害。胡因夢談到她與李敖的婚姻問題說：她的前夫、著名作家李敖曾給她精神上帶來極大的痛苦，卻也是激發她轉而探討性靈的最大推動力。因此，她對李敖既痛十艮也很感謝。她說，正是極
