圖書信息
書名:心理亞健康解決方案作 者：邰啟揚
出版社：社會科學文獻出版社
出版時間：2011年1月28日
ISBN:9787509719121
開本：16開
定價:29.00元
內容簡介
《心理亞健康解決方案:自我催眠技術實戰套用》旨在解決日益嚴重的心理亞健康問題。針對疲勞感、失眠、冷漠、怯場、焦慮、壓力、孤獨、強迫、疑病、抑鬱等，作者設計了不同的自我“催眠法”和具體的治療方案。《心理亞健康解決方案:自我催眠技術實戰套用》書中附有圖表和圖片，讀者可以清晰地了解治療的要點與需要特別注意的事項。
作者簡介
邰啟揚，1956年生，江蘇省揚州市人。現為揚州大學教育科學與技術學院教育系副教授，中國心理學會會員、江蘇省首批人事考試專家。長期從事心理學的教學與研究工作，自1987年起從事催眠術研究。獨立撰寫及與人合作撰寫心理學及其他相關著作10多部，論文20多篇。2005年和2007年先後出版的《催眠術》和《催眠術治療手記》，引起較大社會反響，長期位居暢銷書排行榜。圖書目錄
引言那若隱若現的心理亞健康第一章催眠術與自我催眠術
第二章自我催眠的準備
第三章自我催眠的方法
第四章自我催眠實施中的若干問題
第五章疲勞
第六章失眠
第七章冷漠
第八章怯場
第九章焦慮
第十章壓力
第十一章孤獨
第十二章強迫
第十三章疑病
第十四章抑鬱
參考文獻
後記
