從綠帶到黑帶 --道館式 跆拳道.威力卷 內容簡介
本書告訴你怎樣從白帶入門，如何練成威力超群的黑帶高手。 本書根據世界跆拳道聯盟的段位制、參考中國跆拳道協會的段位制（試行）將跆拳道科學地分為十級九段，以此作為進步的標尺為你精確定位；跆拳道白、黃、綠、藍、紅、黑的色帶，代表不同的修煉階段，每條色帶對應不同階段的技術動作、戰術能力。 本書對我國的道館教練、館長、高校跆拳道協會具有一定參考價值。本書圖文並茂，內容由淺入深，適合自學。從綠帶到黑帶 --道館式 跆拳道.威力卷 本書目錄
第一章 綠帶――藍帶第一節 藍帶的基本技術
第二節 利用腳靶、護具、沙袋的訓練方法
第三節 實戰範例
第四節 藍帶需要掌握的品勢
第五節 藍帶的防身格鬥術
第二章 藍帶――紅帶
第一節 紅帶的基本技術
第二節 紅帶的主動進攻及反擊進攻技術
第三節 紅帶需要掌握的品勢
第四節 紅帶的防身格鬥術
第三章 紅帶――黑帶
第一節 黑帶的輔助練習
第二節 黑帶需要掌握的品勢
第三節 跆拳道運動技術理論與比賽戰術
第四節 跆拳道的創新
第五節 跆拳道同拳擊、散打、泰拳技術之戰分析
第四章 黑帶的威力展示
第一節 黑帶威力展示的組成
第二節 引發全場喝彩的表演絕技圖解
