編輯推薦
《從“心”愛自己：寵愛自己從寵愛心靈開始》是一部關於心靈的讀本，幫助你趕走憔悴，焦慮，空虛，壓抑，撫平心靈的傷痕，讓破碎的心靈重新聚合，閃耀從未有過的光彩！內容簡介
女人要愛自己多一點。怎么愛呢？花大把的金錢美容、塑身嗎？花大把的精力逛街購物嗎？找個男人談情說愛嗎？NO！這些都不是對自己真正的愛！一個懂得愛自己的女人先要寵愛心靈！女人要寵愛自己，不僅僅是關愛自己的身體，更多的應該是關愛自己的心靈，不要讓它被欲望束縛。
請跟隨本書一起，開始一場寵愛心靈之旅……
目錄
序Chapter1 買再昂貴的化妝品也不如為心靈做一次沐浴
一切從心開始
心靈充滿喜悅，你就能站在舞台的最中央
身體憔悴是因為心靈空虛
Chapter2 不管外界如何浮躁，心靈是需要安靜的
百般算計不如一顆單純的心
我只聽從心的召喚
帶著心靈去尋找世外桃源
如果心靈空虛，那證明你正在尋找某種東西
噓，安靜一點，聽心說說悄悄話
Chapter3 每個女人都可以成為公主
與其為公主的臉發愁，不如為公主的心發愁
你可以沒有公主富有，但一定能像公主一樣高貴
不要等王子把你變成公主，你自己就可以成為公主
Chapter4 我不要長大?當然可以，我們可以一輩子當小公主
女強人不流行，小公主最可愛
女人可以超能幹，但也要超會撒嬌
要有一個成熟女人的頭腦和一顆孩子樣的心靈
Chapter5 在愛的國度里，心靈是最重要的力量
為什麼得不到愛?因為你沒有找到心
為什麼碰不到好男人?因為他看不到你的心
感性是女人最性感的個性
可以在男人身上押注，但不要把心都押上
Chapter6 用心生活，開始新生活
只要心高興，每一天都是星期天
運隨心轉．幸與不幸都從心中發出
外出穿得光鮮是為了臉上添彩，在家保持整潔是為了心靈舒暢
長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事
Chapter7 孤獨的花也可以開得很美麗
孤單，教我如何面對你
獨角戲也有滿堂彩
每個月都找一天保持孤獨
Chapter8 再燦爛的陽光下也有陰影
不嫉妒心靈才能獲得快樂
不猜忌心靈才能獲得平和
不貪婪心靈才能享受所擁有的一切
不自私心靈才能體會世間的溫情
不抱怨心靈才能享有平靜
不自卑心靈才能獲得力量
Chapter9 請先修復心上的傷痕
做自己的心靈治療師
心無怨恨痛苦就蕩然無存
不要讓過去的疼痛影響現在
Chapter10 總會失去，總會得到
生活是公平的，它令你失去一些，必讓你得到一些
永遠不存在的假設——“如果當初……現在怎樣”
你的心該“纖體”了
前言
她很愛自己，常常對我說：“女人不要指望別人愛你。就得自己愛自己。”她也的確是這么做的，有了些積蓄就去享受，做美容、做SPA、練瑜伽、買衣服、買奢侈品……凡是她能想到的為自己做的事情都做了。按理說這樣一個女人應該生活得很快樂，可事實正好相反，她總是愁眉苦臉，唉聲嘆氣，常常對我說：
“煩死了，怎么做什麼都覺得沒意思！”
“這個世界好無聊啊！”
“我長這么大了，怎么突然覺得什麼都沒有？”
“為什麼這世上一個好男人都沒有？”
“我去做按摩了，人家說我內淤太多，20幾歲的年齡卻有40幾歲的身體。天哪，我該怎么辦？”
看著她一臉愁容，我問：“你常常說要寵愛自己，但是請告訴我，你快樂嗎？”
“有什麼可快樂的？”她搖搖頭，“我覺得我夠愛自己的了，可為什麼總是活得不快樂？”
“你所謂的‘愛自己’，不過是拿金錢在做物質遊戲，你有問過這裡嗎？”我用手指了指自己心臟的位置，“你問過你的心想要什麼或是缺少什麼嗎？”
她有些發愣，茫然地看著我。
我繼續說：“你之所以不快樂，是因為沒有愛到你的心。一個人先有了心靈才能去感受外在的一切，如果不能關照自己的心靈，你為自己做再多的事也是沒有意義的啊！”
她聽了若有所思，低頭不語。
其實不光是我這位朋友有類似的遭遇，很多女性朋友都會如此。她們想方設法地寵愛自己，但等一切都過去後，卻有一股無法言語的空虛、寂寞湧上心頭。
這皆是因為她們對自己的寵愛是外在的，沒有深入內心，更沒有靜靜地與心靈對話。
一件流行的衣服真的是自己想要的嗎？還是攀比的心理在搗鬼？
大房子、好車子真的是必須得到的嗎？還是心中的虛榮在作祟？
K歌、蹦迪真的是尋找快樂的途徑嗎？還是心靈空虛的結果？
非要有一個白馬王子不可嗎？還是心理不夠獨立？
要知道，一切外在的物質都是次要的，它無法對你的人生起決定性的作用。如果你不去關照、調整和塑造自己的心靈，就無法獲得充實、快樂和安寧。
試想一下，如果你的心是堅定的，你就不會猶豫、彷徨；
如果你的心是自信的，你就不會逃避、躲藏：
如果你的心是平和的，你就不會暴躁、與人為敵；
如果你的心是充滿愛的，你就不會品嘗不到愛的滋味；
如果你的心是快樂的，你不會被挫折擊倒……
學著寵愛自己吧，由內而外地給自己真正的寵愛，留一些時間關照自己的內心，你會發現世界在一夜之間就發生了翻天覆地的變化，這改變將使你的人生更加值得回味。
願每一個女人都能夠多愛自己一點，要記得，是從心靈開始……
精彩書摘
一切從心開始女人是最需要寵愛的，尤其是來自自己的寵愛。花大量的時間做美容、花大把的金錢去纖體、拉上閨密去逛街購物、偷個小懶睡個小覺、找個好男人談一場轟轟烈烈的戀愛……這一切的一切都是為了享受其中的過程，讓自己永遠年輕、永遠快樂。
然而這樣就足夠了嗎？
當然不！
女人對自己的寵愛，不應該只是對外在的寵愛，更重要的是對心靈的寵愛。
一個真正懂得疼愛自己的女人首先會關照自己的心靈，因為它是整個人的主宰。決定了外在的狀態。
如果心靈是喜悅的，就能讓你感到生活的樂趣；如果心靈是平和的，就能使你感受到世間的和諧；如果心靈是感性的，就能使你體會到別人無法體會的幸福；如果心靈是溫暖的，你的人生便永不會有寒冷和孤獨。而最為重要的是，如果心靈是美麗的，你的整個人都會充滿了光彩，令所有人都為之仰慕，為之傾倒。簡而言之，一切都是從心開始！
一位技藝超凡的畫家突發奇想，想要畫一位絕世美女，讓所有人看了都為之心動。於是他就走遍千山萬水，去尋找一位傾城傾國的女人來做他的模特。
畫家花了幾年的時間，終於找到了一位合適的人選。這個女人真可謂是羞花閉月，尤其是那雙水汪汪的大眼睛，簡直像山間的溪水般清澈，像天上的星星一樣閃亮。
於是畫家花了重金聘請這個女人當模特，用盡心血完成了畫作。當這幅畫完成並展出時，每一個看到畫的人都受到了震撼。大家一致認為這個女人簡直太美了。只看一眼就會深深地愛上她。
