圖書看點
封面本書結合大量古今中外的經典事例，以及充滿智慧的故事和深入淺出的道理，生動全面具體地闡述了一系列人生哲理，當你閱讀這本書的時候，你會發現創造幸福快樂的人生並沒有什麼不可逾越的困難。
內容簡介
善待自己就是修正自己、善待自己就是珍惜生命、善待自己就是關愛世界。飯前茶後，睡前晨起手捧《幸福從善待自己開始》的時候，你也許會在淡淡的哲思中獲得感悟，在芸芸眾生中汲取真知。
目錄
前言一、善待生活：懂得享受生活的人才能擁有幸福快樂的一生
多多欣賞日出日落
慷慨地“及時行樂”
每天給自己一個希望
愛你的小天地，就是愛你自己
讓生活的歌聲永不停止
活出自己的個性
養成快樂的習慣
中層收人，上層格調
幸福快樂就在你心中
有一份愛好是很快樂的事
放低幸福的標準，從生活的?微處求得快樂
學會放棄，才能更好地獲得生活
享受生活中帶來的樂趣
平淡的生活才是快樂的
抱怨生活不如改變生活
讓自己充滿熱情，生活便多一分活力
二、善待生命：缺憾未必不是一種美
殘缺的生命更美麗
珍惜時間，善待生命
讓自己輕鬆點，不要太苛求自己
看淡生活中的不平事
走“背”字更要尋開心
學會自嘲是心理快樂的良?
坐觀世間變幻，笑對人生起伏
自我激勵，走出人生的低谷
正確看待得與失
手握心情遙控器
不重視“面子”會活得更好
再給自己一次機會
跌倒的地方也有風景
別和自己過不去
把快樂牢牢套住
在逆境中前行，體驗獨特的幸福
在忍耐中等待春天
錯了就別後悔
關注憤怒中的自我
三、善待親情?懂得珍惜和享受親情的人才會永遠沐浴在人世間最美好的情感中
讓每個家庭都成為一個和諧音符
每天把快樂帶回家
讓彼此擁有自由的空間
“廢話”是夫妻感情的潤滑劑
經常和家人交流溝通
表達愛情要含而不露
認識真正的愛情，能使你避免痛苦的煎熬
營造一種民主氣氛
“吵”出幸福來
信任是愛的凝固劑
愛情需要時時更新和創造
避免過多的指責
培育別致的浪漫生活
四、善待心靈：沒有被洗滌過感動過整理過的心靈永遠是乾涸的
和自己的心靈對話
樂觀還你一片心靈的晴空
隨時自我反省，撫去心靈的灰塵
調適自己的情緒
浮躁葬送美好的人生
淡泊名利，知足長樂
享受寂寞
樂由心生，福由心造
學會善待自己，才對得起自己
秉持陽光心態，成就美?未來
吃虧就是占便宜
化解嫉妒，自得其樂
學會低調做人
打開自閉的心靈，尋找快樂的天堂
把握當下，快樂至上
為自己高興
卸掉煩惱的包袱
甩掉虛榮，你的生活會更美麗
五、善待人際：和諧的人際是對自己和事業的最佳裨益
為了使自己快樂，請先寬容別人
交好朋友走好路
耐心傾聽比說話更重要
與鄰居和睦相處
面帶微笑談話更能拉近彼此的距離
播種美麗，收穫幸福
善待人際充滿感恩情懷
做人不要太較真
幫助別人就是善待自己
朋友多聯繫，急事有人幫
生活因付出而快樂
和陌生人接觸有好處
學會用幽默化解尷尬
六、善待壓力：千萬別讓壓力擠走你一生的快樂
善待自己，給壓力一個出口
克服緊張情緒，學會放鬆自己
給“活得累”開個新藥方
擺脫壓力，輕鬆生活
放下，更輕鬆
尖叫可以釋放壓力
旅遊，讓你的心快樂飛翔
常給心靈做按摩
為自己減刑
善待壓力從自製開始
自由自在每一天
梳理煩惱
每天抽出五分鐘做做“白日夢”
豐富自己的興趣愛好
戒除憂慮，開開心心過好每一天
錢多錢少要活得盡興
七、善待工作：每個成功幸福的人都是在工作中尋找到最大的快樂的人
在工作中加點遊戲
給自己放個假
善待工作就等於善待自己
像熱愛生命一樣熱愛自己的工作
愉快的工作心情是一筆難得的財富
你覺得快樂，你就能把事情做好
展示亮點，爭取更多的機會
部分章節
一、善待生活：懂得享受生活的人才能擁有幸福快樂的一生多多欣賞日出日落
過去的不可得，未來的不可取，只有現在是你可以把握的。千萬別在臨終的時候，才讓護士小姐推你到病房外，去欣賞或許是你初次也是最後一次見到的夕陽。
大自然有日出日落的美景，多多欣賞它，生活會更美好。生活的美妙就在於它的豐富多彩，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。追求的事物，有可能一輩子都難實現，但生活的美好氛圍卻可以隨時營造。
有多久你沒停住匆匆的腳步，欣?夕陽了？多久沒精神抖擻地大早起來，觀賞日出了？這些生活中可以經常見到的美景，你是不是一直在忽視它們？
你是否被繁雜的工作搞得疲憊不堪？是否在清晨被鬧鐘聲催得神經緊張？是否被一堆家務累得筋疲力盡？如果是這樣的。那么，你反思過嗎？生活為何變成了這樣？自己到底在追求什麼？這種追求值得自己長期生活在委屈中嗎？如果，你未曾反思過，那可能你已經麻痹了。生活的美好，是靠時時的感受與累積，而不完全是憑著幾件事情來打造。
“顧此失彼”，是你該有的警惕！不要逼自己這么?！你必須先顧好、過好眼前的日子，行有餘力，再去追求更美好的生活。否則，如果追求不到，眼前的生活也可能會受到影響。
瓊斯是一名在漁村長大的女孩，高職畢業後便參加了工作，很努力地為理想拼搏。瓊斯總對朋友說：“40歲以後，我就要過我想過的生活！”不料39歲時，她因為過度勞累得了肝癌。在醫師宣判醫治無效後，瓊斯被傷心的家人接回了漁村。
“我所追求的悠閒的生活，不就在這裡嘛？！可我卻拼了命地工作，想借工作換取金錢，再換取悠閒的生活。我真是笨，笨死了！”這時瓊斯才?悟道。
如果能珍惜生命，善於勞逸結合，恐怕又會是另一種情況吧！是啊！她的確是笨死了！別忘了：工作是要充實你的生活，而不是拖累你的生活！工作是生活中的一部分，如果工作總讓你昏天黑地，感到不堪承受，就考慮辭職吧！你的危機已出現，而良機正在某處等你！
美麗的東西只有在用的時候，才能更見其光華。因此，要把光鮮穿在身上，寫在臉上，用在生活的瑣瑣碎碎中，讓日子發亮。
也許，你經常去超市買一堆食品，放在冰櫃里就忘了吃，直到它過了保存期限，?出難聞的味道，才會發覺錯過了食物的保存期限；也許，你曾經買了一件很喜歡的衣服卻不捨得穿，隆重地供奉在衣櫃裡。許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它的樣式已經過時了。這些美麗只能留在衣櫥里，留在了記憶里，流逝的青春，反而沒能因此更添光彩。
所以，你就這樣錯過了生命中很多美好的東西。沒有在食物最可口的時候品嘗它的滋味，沒有在最流行的時候穿上自己喜歡的衣服，就像沒有在最適當的時候去做的事情，想起來，都是一種遺憾。
人們因為“不捨”會造成很多的浪費。精緻的?西不用它，平白冷落，便是糟蹋。美麗的衣服不穿它，多放幾年，身材變形走樣，再美麗也是枉然，只能增加嘆息而已。
在生活中，許多人對待自己太“狠”，他們即使很有錢，也捨不得吃穿用，當然不是浪費的那種吃穿用，等他們老了的時候，再想好好吃穿用，已經力不從心了；他們不知節制地抽菸喝酒，根本不拿自己的健康當回事，等病發的時候才知道後悔……這樣的人我們隨處可見。
人生就像是一張支票，是有期限的。很多東西生不帶來死不帶去，如果不在規定的期限內耗用盡，你將再也沒有機會?。所以不要給你的享樂設定條件，與其等著死後白白地浪費掉，還不如開開心心的享受一把。
人生苦短，不要忘了及時行樂。在為了事業打拚的同時，想想自己到底是為了什麼而努力，不是為了車子、房子、票子而努力，而是為了生活得更好，才努力去掙車子房子和票子的。不論長或短，我只希望當我的生命走到終點時，不要留下任何遺憾，希望那時我們可以很滿足地對所有人說：我努力過我也享受過，我的人生沒有遺憾。
人生變幻無常，就如玩大富翁棋一樣，走到問號那一格，誰知會抽到一張什麼樣的?運牌呢？人生在世，不要想得太多，想做就做，想吃就吃，想愛就愛，學會慷慨地及時行樂吧！
每天給自己一個希望，就是給自己一個目標，給自己一點信心。每天給自己一個希望，我們將獲得生機勃勃，激昂澎湃；每天給自己一個希望，我們就不會有時間去嘆息、悲哀，更不會將生命浪費在一些無聊的小事情上了。
在未知的道路上，總有許許多多不清楚的事，這些事會讓你心煩、困惑，以至於傍徨無助，失去動力。那么，為何不給自己一個希望？使人生路上多一些對未來的憧憬和嚮往，少一些對過去的?惜和惆悵。
希望是什麼？是引爆生命潛能的導火索，是激發生命激情的催化劑。
只要是活著，就要有希望，只要每天給自己一個希望，我們的人生就不會黯然失色。
有位醫生素以醫術高明享譽醫學界，事業蒸蒸日上，但不幸的是，在一個飛雪飄飄的冬日裡，他被診斷患有癌症。
