編輯推薦
——你是配得過幸福快樂的人生，絕不放棄自己的繼續成長喔！每當夜深人靜的時刻，你回溯了自己的人生，仿佛有所得，也仿佛有所失。
你得到了工作，你得到了薪水，但是．你“賺到”自己了嗎?
你得到了婚姻，你得到了家庭，但是。你“擁有”自己了嗎?
你曾經靜下心來好好問自己一番：——如果人生能夠重來，我要如何不再有所遺憾?——如果人生能夠補救，我可以如何走對下一步?
這《左手幸福，右手成功：獻給天下女人》中有許許多多女性生命的省思，你可以找對生涯規劃的步驟。你還可以在各行各業女性朋友的眼淚和歡笑中，看到自己人生目標的藍圖。
內容簡介
我自己的人生就是按照書中所言所思，而一步步向前推進，也因為透過持續省思和修正的過程讓自己敢於夢想、築夢踏實，如今，每天都是帶著感恩和欣喜的心情，認真地"活出自己"。我相信這《左手幸福，右手成功：獻給天下女人》絕對可以讓你在翻閱之餘，找到信心，找到目標，也找回了自己。作者簡介
吳娟瑜，美國印第安納波利斯大學套用社會學碩士，親子教育專家、國際演說家、作家。20年來，致力於“家人共同成長”，將社會學、心理學、管理學融會貫通，在親子教育、兩性相處、溝通管理、情緒管理等領域獨樹一幟，享有“成長之母”的美譽。每年至少300場的演說邀約，曾受邀至美國、加拿大、紐西蘭、澳大利亞、日本、馬來西亞、新加坡等地，以華文或英文演說。出版著作達20餘部。目錄
1女生向前走女人，沒有藉口！
沒有人聆聽女人說話？
幸好你是女人
我適任，無關我的性別
女人要的不多
女性的身體形象
女性的生涯自主選擇權
不要害怕成功
你需要什麼樣的成功？
成功的條件
女人被隱藏的潛能
為什麼成長這么慢？
女性的終身學習
2女人真性情
女人的時間
女人的遊戲
女人的愛戀
女人的情感世界
女人的性愛
女人的睡美人症候群
女人的心理暗示
女人的婚姻與事業
女人的母親
女人和她的女兒
3女性的生涯規劃
人生規劃不會白做
人生目標的四種境界
我是誰(個性篇)
我是誰(才能篇)
我是誰(自我期望篇)
我是誰(人際相處篇)
生活目標(一日篇)
生活目標(一年篇)
生活目標(五年篇)
給我十年——跑在趨勢前面的策略
生涯規劃的長程目標
主婦的創意規劃
決定了就做
你還在“冬眠”嗎？
好經驗從哪兒來？
累積小肯定
做一個握棋的人
輕鬆一下！
4OL萬歲
你是跑龍套，還是玩真的？
為工作而活，還是工作為我而活？
工作選你，還是你選工作？
“我來”創造生涯機會
重視良性的循環運作
感恩的心，忠誠的理
交辦工作，全力以赴
抗拒誘惑，潔身自愛
用對方法和主管溝通
用對時間管理
怎樣讓工作更有效率
怎樣看待辦公室的人際關係
我很努力，可是升不上去
我很努力，可是收入不成正比
Businessisbusirmess
你對工作的熱愛褪色了嗎？
你後退有路嗎？
改行九大領域
5我的成長路
寫在前面的話
沒有聲音的影子
生命中最渴望的事
生命的冒險家
美夢可以成真
如魚得水
烏龜學英文
大開眼界
可愛的洋朋友
洋教授群相
有寂寞做伴
脆弱與勇敢
向自己挖寶
等候一通電話
知覺的感受
尋找解答的人
真相是什麼？
多出來的一天
兩個寶貝兒子
做個“自由”又“自在”的人
讓身體自由
尋找生涯路
愛情的滋味
媽媽和我
回頭一望
和自己在一起
和“常默”在一起
演說家之路
前言
2010年1月22日，當直航的飛機在1小時又30分鐘內。把我從台灣載到廈門時，那種感恩之意，油然而生。如果我說我有四分之一廈門人的血統，你可能會瞪大眼睛驚訝地問：“這怎么可能？不是從小在台灣長大的嗎？”
沒錯，這故事要從我的外婆說起。
外婆漂洋過海
在媽媽的描述里——
一百多年前，外婆14歲時，和姊姊以及媽媽(也就是我的外曾祖母)，搭著竹筏，在暗夜裡，在風浪中，尋著夢想，尋著不可知的未來而一路漂到台灣的海邊。
後來，外婆一家在台灣彰化的鹿港鎮落籍，也因為在井邊洗衣時。被外公看中了，而結為夫妻。結果，一連生了14個子女，其中排行第四的女兒是我的媽媽。
就是這樣，人生的諸多因緣際會……媽媽生下了長女的我。
如今。我和媽媽、外婆，同為女人，卻有著不同的人生際遇。
外婆終身為懷孕所苦(總計懷孕17次，夭折3個孩子，存活的有14個子女)。一生就是守著家庭，守著孩子。從來沒有進過學校，從來沒有經歷什麼叫做“活出自己”。
媽媽念到高中二年級，18歲就嫁給爸爸，生了5個子女，一生也是守著家庭、守著孩子，也從來沒有想過什麼叫做“活出自己”。
我，一個幸運的女子，活在一個兩性平權、女人可以撐起半邊天的時代。結婚後生了兩個兒子，後來還在1994年起到美國印第安納波利斯大學念套用社會學碩士，工作歷程從中學老師、記者、主編、電台／電視節目主持人、國際企業機構講師，到成為暢銷書作家、成為國際演說家，截至目前，在華人世界巡迴演說已超過5000場。
我的人生仍在持續努力成長中，我相信還可以再創生涯的高峰。
改變人生的勇氣
這是為什麼當企業機構用專車將我從廈門機場，接待到大酒店住宿。準備讓我隔天有個精彩演講課程時，我的感觸會特別深刻。
廈門——外婆的故鄉，在我應邀到大陸巡迴演說的四十多個城市裡算是經常來的城市，每次來都有說不出的親切，有種深深的心靈觸動。
如果說，今天我能夠有一番不同的成長，有一些對社會大眾的貢獻，這一切都還要感謝外婆當年的勇氣。
我無法想像一個14歲的少女，在那個月黑風高的夜晚，當她踏上竹筏的第一刻，她在想些什麼？她對自己的人生是否有所規劃？還有，她可能想像到多年後，她有一個外孫女兒竟然如此感念她，如此在延續她對改變人生的勇氣？
當本書展現在各位手上時，相信各位仍可以感受到一個女性勇於成長、勇於突破、勇於改變的勇氣和熱忱。
我堅定相信自己是流著外婆勇往直前的血液，做什麼事都是絕不放棄；我也堅定相信自己是流著媽媽腳踏實地的血液，做什麼事都是不忘本——先顧好“內”(家庭)，再顧好“外”(個人的事業發展)。
由於多年來一直以“成長”信念來影響周遭的人，所以，如何“做好個人成長，做好家庭帶動成長，再幫助更多人來共同成長”一直是我持續努力的萬向。
要讓自己有更好的幸福，要讓自己有更好的生活，一切來自於有所覺察、有所突破、有所改變，而人生要越變越好，那么，如何透過有系統的自我探索和生涯規劃，是非常重要的。相信各位在本書內可以找到其中的秘訣和步驟。
以我多年接觸、觀察和輔導的經驗，我一向提供五個步驟來鼓勵女性朋友，循序漸進地達成成長的目標。
一、自我覺察：目前這個環境是我所要的嗎？兩年後，五後年，或者更多年後，如果仍然維持目前這種狀況，我滿意嗎？我為自己所設計的生涯藍圖有多少是“家人要的”、“社會要的”、“傳統女性要的”？又有多少是“我要的”？如果發覺“我要的”部分實在不多，我們是否決心把自己找回來，再把自己發揮出去？
二、自我調整：人生沒有現成的幸福，因此需要積極的規劃與開拓。但在積極的路上，我們是否忽略了身心的健康，或忽視了家人、同仁、朋友間的人際關係。我們是否太急切了，對他人造成壓力而不自知；或者我們太散漫了，竟然變成他人成長的絆腳石？我們是否調整到適合自己的腳步，不輕易受他人影響，又清楚自己要什麼？
三、尋求支持：碰到問題，與其躲在棉被裡痛哭流涕，不如一開始就學會“敞開”來面對現實。當我們敢於向周邊關懷我們的家人、好友、同事吐露心聲，尋求支持時，我們將會發現，原來和我們相同遭遇的人還不少。原來只有敞開，才有“跨越成長”的機會呢！
四、馬上行動：有了好想法，如果沒有養成“馬上行動”的好習慣，結果一拖再拖，目標終將化為泡影。所以為了活而無憾，為了築夢踏實，“馬上行動”仍是最佳寶典。
五、取得平衡：一個人的成功，並不僅止於個人事業的發展，也包括了身心健康、家庭幸福、人際關係和諧、社會服務參與、休閒品位提升等等，在在需要去平衡其間的輕重緩急，並且做到平行並進的成長。
本書基本上依照上述五項原則來編寫，獻給所有渴望成長的女性朋友。我們並不是要向男人爭取什麼，就像我們在操場運動，並不是想跟誰爭取名次，只為了自身的健康。成長也是這樣，當我們走向自我成長之路。自然會發現生活更充實、生命更有意義了，一切是為了更愛自己。
我自己的人生就是按照書中所言所思，而一步步向前推進，也因為通過持續省思和修正的過程讓自己敢於夢想、築夢踏實，如今，每天都是帶著感恩和欣喜的心情，認真地“活出自己”。我相信這本書絕對可以讓你在翻閱之餘，找到信心，找到目標，也找回了自己。
記住——你是配得過幸福快樂的人生，絕不放棄自己的繼續成長喔！
精彩書摘
1949年，法國婦女思潮先驅西蒙·波娃以銳利的觀察和誠摯的文筆，分析了女人依附習性的現象，而出版了《第二性》這本書。女人真的是後天養成的“第二性”？女人真的失去自我了嗎？西蒙·波娃的說法驚醒了不少一直渾渾噩噩過日子的女人。
50年後，美國人類學家海倫·費雪的著作《笫一性——女人的天賦正在改變世界》(先覺出版)，更上層樓地點出2l世紀絕對是女人優勢的世紀。不論在傳播界、企業界、教育界、服務業界等各領域，女人將以特殊的天賦才能嶄露頭角，女人將自自然然地展現“第一性”的傑出成就。
不論是主導性高的“第一性”，還是依附性強的“第二性”，女人！首先在新世紀開始，你要有清醒的“覺察力”，明白自己究竟身處哪一個層次，才能有確實的目標來改進、來成長。
以下有五個自我測試題，請選擇。
一、當愛人要求分手時，你的反應是：
1．冷靜下來、了解真相，也願意尊重對方的選擇。
2．不斷自責、痛哭失聲；或進行糾纏，要求對方回頭。
二、當主管有意擢升你，你的反應是：
1．自認當可勝任，決定全力以赴。
2．覺得壓力很大，不認為自己會有什麼好表現。
三、當性慾來臨時，你的反應是：
1．主動向愛人表示意願，共創性的歡愉。
