基本信息
女人的魅力和資本大全集作者：趙紅瑾，翟文明 編著
出版社：中國華僑出版社
出版時間：2010-6-1
版次：1
頁數：422
字數：824000
印刷時間：2010-6-1
開本：10開
紙張：膠版紙
印次：1
ISBN：9787511303981
包裝：平裝
內容簡介
《女人的魅力和資本大全集》內容簡介：女人的一生，就是與各種角色共舞的一生，而不管角色如何變換，女人要想活出精彩，就必須擁有自己獨特的魅力和資本。魅力決定著女人在公眾心目中的形象，是女性在現代生活的各個領域中獲得成功的必要前提；擅用女性資本，則能為女人平添一份底氣，更加遊刃有餘地遊走於生活的各個領域。
《女人的魅力和資本大全集》是一本獻給所有女性的生命化妝書。全書共分為“魅力篇”和“資本篇”兩大部分：“魅力篇”著重從女人的性格、氣質、形象、健康、社交等五個方面揭示現代女性的魅力要點；“資本篇”則主要從女人的心理、才智、處世、財商、職場、戀愛、婚姻等七個方面，講述現代女性獲得成功的必備要素。《女人的魅力和資本大全集》內容從時尚妝容到健康養生，從性格、財商到戀愛、婚姻，幾乎涵蓋了女性生活的方方面面，在提供實用指導的同時，亦不乏理性的思考。在《女人的魅力和資本大全集》中，每位女性都能看到自己的影子，也都可以找到幫助自己提升魅力指數和挖掘成功資本的良方，找到那一泓永不會幹涸的幸福源泉。
提升個人魅力，打造成功資本，贏得一生幸福。每個女人都有專屬於自己的魅力，也都有自己獨特的資本。內外兼修的女性，終將成為幸福一生的贏家。
編輯推薦
《女人的魅力和資本大全集》：魅力女人未必最美麗，卻時時散發出，一股神秘的吸吸引力，傾倒眾生，擁有成功資本的女人，同時擁有了一份處變不驚的底氣，自如進退於生活的各個領域。
女人的魅力和資本，不僅取決於姣好的容貌、迷人的氣質，還取決於溫潤的性格、處世的智慧。擁有專屬於自己的魅力和資本，就是擁有了一泓永不會幹涸的幸福源泉。內外兼修的女性，終將成為幸福一生的贏家。
女人是一道亮麗的風景。每個女人都有專屬於自己的魅力，也都有自己獨特的資本。魅力決定著女人在公眾心目中的形象，是女性在現代生活的各個領域中獲得成功的必要前提；擅用女性資本，則能為女人平添一份底氣，更加遊刃有餘地遊走於生活的各個領域。
《女人的魅力和資本大全集》是一本獻給所有女性的生命化妝書。全書分為“魅力篇”和“資本篇”兩部分，“魅力篇”主要從女人的性格、氣質、形象、健康、社交等五個方面揭示現代女性的魅力要點；“資本篇”則主要從女人的心理、才智、處世、財商、職場、戀愛、婚姻等七個方面，講述現代女性獲得成功的必備要素。
女人如花，一生綻放。再漂亮的女人，如果缺少了魅力和資本的點綴，也就失卻了那最打動人心的靈動與生氣。一個魅力和資本兼具的女人，一旦老去之後，雖不再像花一樣明艷，卻可以像樹一樣長青，贏得一生的幸福。
魅力女人，一生如花。美麗可能隨光陰的逝去而逐漸褪色，魅力卻能因時間的流轉而更見風致。如果你很漂亮，高雅的魅力可以升華你的美麗；如果你不漂亮，脫俗的魅力同樣能使你楚楚動人。猶如出水的白蓮，魅力女人既有外在的柔美，亦不乏內在的風骨，或艷若桃李，或淡若梅菊，卻都有一種自然的風貌，冰清玉潔又攝人心魄。
女人生來就有獨特的資本，成功的女人懂得通過發掘這些資本，成為幸福一生的贏家。對絕大多數女人而言，她們並非缺少抵達幸福的願望，而是不懂得怎樣去實現。如果女人善於發現、培植和發掘自己的資本，並找到適合自己潛在優勢成長的土壤，那么女人會比男人更容易得到成功的垂青。
目錄
魅力篇
第一章女人的性格魅力——完美女人的前提
第一節好性格成就好女人
溫柔：魅力女人的終極武器
快樂：讓美麗女人更有魅力
獨立：精品女人的必備要素
善良：魅力女人的底線
自信：使女人魅力一生的資本
堅強：女人擁抱挫折的後盾
寬容：女人最有魅力的財富
幽默：魅力女人精神品位的最好表現
“糊塗”女人最可愛
善解人意，體貼他人
做一個“柔道”高手
第二節性格決定女人的命運
好性格造就女人的好命運
最是那一低頭的溫柔
自信的女人最具吸引力
克制猜疑，收穫愛與信任
嫉妒心少一點，幸福多一點
保持自我
與人為善會使自己快樂
能聽意見，也有主見
平靜、理智、克制
第二章女人的氣質魅力——永恆的誘惑
第一節做最有氣質的魅力女人
讓自己成為魅力女人
氣質是女人美的極致
優雅的氣質來自完美的內心
女人味——對女人最到位的讚美
成熟是一道獨特的風景
舉手投足盡顯風雅
做一個有格調的女人
第二節“妝”扮出良好氣質
氣質女人化妝術
培養良好氣質的8個步驟
穿出你的氣質來
搭配衣服
搭配完美外表的8個小貼士
恰當的衣著和化妝
第三章女人的形象魅力——讓你戰無不勝
第一節形象——女人永遠的追求
時尚女人的10個特徵
時尚女性的星座裝扮
香水——魅力女人的無字名片
做一個時尚的小資女人
珍愛你的“面子”
女人，要讓你的青春永駐
呵護女性肌膚的妙方
梳理養護好你的頭髮
珍愛自己的臉
穿好高跟鞋，走路添風采
掌握化妝品的使用訣竅
第二節打造良好形象，追求真正的時尚
時尚與健康同行
時髦不等於時尚
追求時尚的正確方式
讓你的美麗性感而不越位
成就美麗女人的10個條件
運用形象攻勢的最佳策略
第三節女人就是要美麗
生命如花，女人就是要美麗．
美麗是生產力，要捨得為它投資
比聰明的漂亮，比漂亮的聰明
邋遢的女人沒人看得上
沒有品位就不會有地位
不要把艷俗當成驚艷
別把性感誤解成裸露
你就是你，莫把自己弄丟了
第四章女人的健康魅力——讓女人受益一生
第一節健康才是真正的美
身體健康才美麗
健康從吃早餐開始
根據你的血型選擇適合自己的食譜
教你瘦身飲食的秘方
清晨多愛自己9分鐘
女性日常起居6不宜
女人每天必做的8件事
35歲以後開始減肥
第二節健康源自於鍛鍊
瑜伽——最適合女人修身養性的鍛鍊方式
打造魔鬼身材
擁有扁平的腹部
擁有纖美健康的玉臂
第五章女人的社交魅力——盡情展示女性風采
第一節魅力女人的社交須知
“第一印象”很重要
微笑是最美麗的語言
在社交中展示優雅的風度
魅力女人不可不知的社交禮儀
儀態美——女性社交魅力的最好體現
女性社交禮服著裝要領
戒除有礙社交魅力的言行舉止
第二節女人需要具備的社交智慧
接受他人的稱讚，並稱讚他人
做個優秀的傾聽者
結識新友
成為別人的知心朋友
建造友誼的長城
擴大交友圈
增進你與朋友間的友誼
如何與難處的朋友交往
如何應付總是詛“我、我、我”的朋友
滿足對方的心理需求
資本篇
第一章女人的心理資本——獲得成功的基礎
第一節心態決定人生
心態決定命運
女人心累人才累
積極的心態塑造女人迷人的個性
職業女性如何保持心理健康
化解壓力的妙法
成功女人的10種心理調整
給自己營造寬鬆的心理環境
第二節不要被消極情緒左右
與愛人“和平相處”
釋放憂慮
驅散抑鬱
停止抱怨
戰勝悲傷
莫讓嫉妒毀了你
化解怒氣
原諒傷害過你的人
掌握爭辯的藝術
……
第二章女人的才智資本——決定你的發展
第三章女人的處世資本——人脈為你搭橋鋪路
第四章女人的財商資本——讓你更自信
第五章女人的職場資本——你可以做得更好
第六章女人的戀愛資本——通往幸福的起點
第七章女人的婚姻資本——如魚得水，享受人生
序言
女人如花，而由她身上所散發出來的獨特魅力就好比花之靈魂。有了它你無須再有其它東西來做點綴；而缺少它，你就是擁有得再多也等同於沒有。索菲亞·羅蘭說，“美麗使你引起別人的注意，睿智使你得到別人的賞識，而魅力，卻使你難以被人忘記。”女人是一道亮麗的風景，每個女人都有專屬於自己的魅力，也都有自己獨特的資本。
女人的一生，就是與各種角色共舞的一生，而不管角色如何變換，女人要想活出精彩，就必須要有自己獨特的魅力與資本。魅力決定著女人在公眾心目中的形象，是女性在現代生活的各個領域中獲得成功的必要前提；擅用女性資本，則能為女人平添一份底氣，更加遊刃有餘地遊走於生活的各個領域。女人的魅力與資本並非與生俱來，而是內外兼修的結果。再漂亮的女人，如果缺少了魅力與資本的點綴，也就失卻了那最打動人心的靈動與生氣。
魅力女人，一生如花。美麗可能隨光陰的逝去而逐漸褪色，魅力卻能因時間的流轉而更見風致。如果你很漂亮，高雅的魅力可以升華你的美麗；如果你不漂亮，脫俗的魅力同樣能使你楚楚動人。正如美國女詩人普拉斯所說，“魅力有一種能使人開顏、消怒，並且悅人和迷人的神秘品質。它不像水龍頭那樣隨開隨關，突然進發。它像根絲般巧妙地編織在性格里，它閃閃發光，光明燦爛，經久不滅。”美麗只能讓女人成為一時的焦點，而真正有魅力的女人卻擁有使青春常駐的魔力，只有那些不斷追求內外兼修的魅力女性，她們的一生才能在不斷完善中成為一部傑作。有魅力的女人是有品位和內涵的，魅力女人善良真誠，高雅幽默，平和曠達，魅力女人做事收放自如，張弛有度，有著讓人羨慕的高貴氣質，她們使人禁不住駐足欣賞，卻又不由得心懷一份敬畏。猶如出水的白蓮，魅力女人既有外在的柔美，亦不乏內在的風骨，或艷若桃李，或淡若梅菊，卻都有一種自然的風貌，冰清玉潔又攝人心魄。
從某種意義上說，每個女人都是“資本家”，因為在今天，資本已不僅僅是金錢或財富的代稱，而是涵蓋了包括心態、健康、社交、財商等在內的諸多內容，這些正是女性把握成功脈搏的絕對資本。女人生來就有獨特的資本，成功的女人懂得如何利用這些資本，以最大限度地展示和流露自己的潛力，最終成為幸福一生的贏家。人生最大的悲劇莫過於沒有發現自己巨大的潛能而潦草度過一生，而女人一生中最大的遺憾則莫過於沒有去發現、發揮和利用自己的資本，最終與精彩的人生擦肩而過。對絕大多數女人而言，她們並非缺少抵達幸福的願望，而是不懂得怎樣去實現。
文摘
魅力篇
第一章女人的性格魅力——完美女人的前提
第一節好性格成就好女人
溫柔：魅力女人的終極武器
談起“溫柔”，人們總是給它插上自由飛翔的雙翅，把它喻為閉月羞花、沉魚落雁、輕歌曼舞、雅樂華章，還有人把它喻為最純潔的“水”。水——那一汪汪清冽粼粼、盈盈的水，是那么的明淨透徹、可親可愛，多少人為它發出了由衷的感嘆，多少人對它表示了驚喜的禮讚——溫柔之美啊！美就美在柔情似水。著名學者朱自清在《女人》一文中對女性的溫柔作了絕妙的描繪：“我以為藝術的女人第一是她的溫醉空氣，使人如聽著簫管的悠揚，如嗅著玫瑰的芬芳，如躺在天鵝絨的厚毯上。她是如水的蜜，如煙的輕，籠罩著我們。我們怎能不歡喜讚嘆呢……”由此可見，女性品格的這種溫柔的美，是多么的令人陶醉，多么的令人沉湎，多么的令人神往！
女人最能打動人的就是溫柔。當然，這種溫柔不是矯揉造作，溫柔而不做作的女人，知冷知熱、知輕知重。和她在一起，內心的不愉快也會煙消雲散，這樣的女人是最能令人心動的。
一個女人站在面前，說上幾句話，甚至不用說話，你就能感覺出這個女人是不是溫柔。這種女人味與年齡無關，甚至與外表也沒有特別大的關係。
“現在的女孩子都一副咄咄逼人的樣子，一點兒也不溫柔！”經常可以聽到一些男士對現代女性發出類似的怨言。的確，與過去的女性相比，有些現代女性很少有柔順體貼、小鳥依人的時候了。取而代之的，是作風像男性、滿不在乎的所謂“新潮女性”。對於男士的“悲嘆”，你可能會柳眉倒豎、杏眼圓睜、氣勢洶洶地反駁：“時代不同了，現在我們可是和男人‘平起平坐’的。你大學畢業，我還念過研究生呢；你月收入3千，我還年薪5萬呢！我幹嗎對你百依百順，作出一副可憐兮兮的‘柔弱’狀？”
這些話雖然言之有理，但是不論中外，雄性都是代表陽剛，雌性則代表陰柔，有學問、有能力的女性固然令男士傾慕，但也不應該因此而失去女性特有的溫柔。
所謂女人味，是指那種看起來含蓄、優雅、賢淑、柔靜的女人的味道，也是一種令一般男性不可抗拒的力量。尤其是處於保守的東方社會，男人所期望的仍然是富有母愛溫柔的女性，如果女性的行為太開放，言語太大膽，只會令男士們望而卻步。
在生活中，男性的嚴肅常常顯示出一種深沉，成熟、滄桑、剛毅之美，而女性的嚴肅則更多地給人以冷漠、嚴厲的感覺，甚至會得到“不像個女人”的評價。觀察你身邊的女人，你會發現：討人喜歡、人緣好的往往不是那些“冷麵美人”、“病態西施”，而是那些面相隨和、溫柔的女性。即使她的五官不精緻，身材欠婀娜，但她洋溢著善良與愛心的神情氣質，卻能給人一種精神上的美感和情感上的撫慰。因為人是有思想的，需要的是鮮活生動的、感情上的相互交融與關愛。對於女性，人們期待的更多的是一種蘊含著母愛的美，這是一種崇高的美。這種美能夠彌補先天的缺憾，使年輕的女性可愛，年老的女性偉大。
溫柔是女人的終極武器，哪個男人不願意被這樣的武器擊倒？溫柔有一種綿綿的詩意，它緩緩地、輕輕地蔓延開來，飄到你的身旁，擴展、彌散，將你圍攏、包裹、熏醉，讓你感受到一種寬鬆，一種歸屬，一種美。
溫柔是女性獨有的特點，也是女性的寶貴財富。如果你希望自己更完美、更嫵媚、更有魅力，你就應當保持或挖掘自己身上作為女性所特有的溫柔性情。
那么，在日常生活中，女性怎樣才能讓自己的表現更溫柔更有魅力呢？你可以從以下7個方面來培養並釋放自己的柔性魅力。
