編輯推薦
我是誰？他是誰？一本洞悉自我及破譯他人性格密碼的寶典，外向者必讀，內向者必讀。讓你在人際交往中遊刃有餘，塑造最好的自己。外向者熱情、樂觀、好動，表現得很活躍，他們是人們眼裡交際的寵兒。無論在公共場合還是私底下，都不會孤獨，走到哪裡都受人歡迎。外向者的優點多為顯性，表里如一，活潑好群，活得也更為瀟灑。不過.克服自己的一些缺點同樣很關鍵，一個人的優勢是由缺點決定的。
內容簡介
《外向者優勢》加入了作者在心理諮詢過程中遇到的具體案例，觀點新穎獨到，具有一定的勵志性，語言通俗易懂，注重實用性和操作性，讓外向者洞悉自我，讓他人破譯外向者的性格密碼，從而在人際交往中遊刃有餘，塑造最好的自己。外向者是時代的寵兒，他們熱情大方，活潑開朗，是人人羨慕的對象。他們工作積極主動，樂觀進取，合群，擅長交際；生活上輕鬆自在，過得有滋有味，好像沒有壓力；家庭氛圍很好，與人和睦相處，親和友善。外向者具有很多優勢，是眾人喜歡的對象，很多人尤其是內向者都渴望把自己改造成一個外向者。然而，外向者在工作和生活中也有突破不了的“天花板”，其優點也是缺點，限制了他們最大程度地取得成功。《外向者優勢》從心理和職場的角度，充分發掘外向者的人格因子，對外向者性格優勢作詳細分解，在血型、屬相、星座、九型人格方面，全方位與內向者進行對比，以幫助外向者最大限度地發揚自己的性格優勢，改進性格缺陷，享受屬於自己的自由天地。
作者簡介
胡鄧，博士，中國人民大學心理諮詢中心主任、副教授，中國心理衛生協會大學生心理諮詢專業委員會委員，中國心理學會會員，中國首批接受國際精神分析協會（IPA）三年專業培訓的精神分析師。中央電視台《健康之路》（CCTV-2）、《心理訪談》（CCTV-12），中國教育電視台《師說》（CETV-1），《情感方程式》、《父母大人》（CETV-3），北京電視台《生活廣角》、《心靈密碼》（BTV-7），《誰在說》、《情感部落格》（BTV-8），《生命·生育·生活》（BTV-3）等節目心理專家，國內著名心理公益熱線——中國青年報“青春熱線”資深督導、專業諮詢員。
2004年以來，多次在國家財政部、國家工商總局、中國人民銀行總行、國家外匯管理局、北京市財政局、山西省總工會、內蒙古財政廳、廈門市財政局等單位舉辦公務員心理健康講座，並應邀在武漢市“名家論壇”、蘇州市“湖畔論壇”、廊坊市“文化大講堂”就大眾心理健康及人際交往等主題做演講和培訓。
著有暢銷書《心愛的，我看透你了》、《不做天使。做幸福女人》、《人際交往，從心開始》，譯有《心靈雞湯——愛是一切的答案》、《心靈雞湯——每天都是一份禮物》，參與寫作《放飛青春》、《走進陽光地帶》等，出版了上百萬字作品。
媒體評論
“成為自己”，是胡鄧這本書最精彩的觀點。心理學認為任何人的成就都是受內心深處孤獨感的驅使，內向的人對孤獨敏感一些，成功的機會也大一些；外向的人做好自己，就很精彩!——著名心理醫生、央視《心理訪談》節目心理專家李子勛
都說性格決定命運，本書顯然顛覆了這一常規命題，著名心理專家胡鄧的論述清晰而生動，為具有不同性格的讀者解開了競爭的法寶，強烈推薦。
——央視著名影評人、《男人是野生動物，女人是築巢動物》作者曾子航
性格是可以殺人的，我向來喜歡丟刀子，不是向別人，而是向自己。我曾經是個深度的內向者，恐懼、憂慮、自卑，當我謀殺了自己的缺點，主動向世界開放時，現在跟我侃大山簽大單的都是老闆，我發現他們也是同一類人。
——北京奧運會會徽設計提名獲獎者、知名出版藝術家蔣宏
好性格是美好的財富。如果說外向者是一座露天的金礦，那么內向者就是一座潛藏的玉礦，你認識不到自己的潛質，那就是手捧金飯碗討飯。
——胡鄧
目錄
前言第一章海豚一樣的外向者
一、像海豚一樣認清自己
二、外向性格形成的決定因素
三、比內向者優秀在什麼地方
四、中間型的性格傾向
五、醜小鴨向白天鵝的轉變
第二章高人一籌，優勢在哪裡
一、外向者擅長社交
二、放鬆壓力，樂享生活
三、強者，更會推銷自己
四、常給領導添彩
五、能更快地融入團隊
六、敢為天下先的闖勁
第三章性格地圖，找到自己的位置
一、外向者的腦部特徵
二、外向者的氣質類型
三、外向者與血型的關係
四、外向者與星座的關係
五、外向者的九型人格
第四章心性成長，人格因子深度透視
一、16種人格因子分析
二、心理健康的人格因素
三、專業而執著的人格因素
四、創造力強者的人格因素
五、新環境中的人格成長
第五章外向內看，踏入內向的船
一、有恆性不高-制訂計畫
二、情緒第一傾向-理性沉穩
三、圓滑印象-信任捕獲
四、巧舌如簧-金玉良言
五、行動過敏-精力儲存
六、外場依賴-向內獨立
第六章優勢運用，更為廣闊的天空
一、發現潛能，贏在起跑線上
二、走捷徑，選擇最適合自己的職業
三、真心相待，與內向者和諧共處
四、人際關係中的最佳距離原則
五、外向者，處理情感的風箏效應
六、外向者，勇敢展開創業的翅膀
前言
不得不承認，這是一個外向者當道的時代。外向者善於社交，容易和陌生人打成一片，他們EQ較高，是大小圈子中當仁不讓的中心人物。外向者屬太陽，陽光燦爛，熱情開放；內向者屬月亮，清冷高雅，只求“盛開”在晚上。天性樂觀的外向者，樂於交往，縱情歡歌，精力充沛，好像沒有困難和煩惱，是許多人羨慕的對象。膽大的外向者喜歡冒險的生活，相信冒險能為生活增添情趣。面對陌生環境，內向者懦懦自問：我該怎么適應它？外向者陽剛自問：我如何去影響它？內向者在大庭廣眾面前容易發窘，外向者往往是天生的演說家。外向者越是在人多的地方似乎越高，他們擅長秀自己，推銷自己，讓別人很快感受到快樂……外向者的優勢咄咄逼人，所以他們很“凸”很“雷”，比得內向者很“凹”很“囿”。
“一種性格是人生的開端”。在林肯很小的時候，母親經常教導他說：“孩子，有兩件事一定要記牢。第一是命運，那是你無法控制的；第二是性格，那可是在你掌握之中的。你可以失去一切，包括你的生命和財富，但是你絕不能失去你的性格，因為它是掌握在你自己手中的。”母親的這番話在林肯成長的道路上起到了十分關鍵的作用，幫助他後來登上美國總統寶座。
格森說：“我們的性格即我們的自身。”這句話有力地告訴人們，性格對我們一生有著非常重要的影響。正如安東尼·羅賓所說：“影響我們人生的絕不是環境，也不是遭遇，而是我們的性格。”
精彩書摘
第一章海豚一樣的外向者海豚是天生的外向者和樂觀者，它們的臉上永遠掛著滿足的笑容，卻具有令人驚奇的好鬥本性，然而如此好鬥的海豚也喜歡和解；海豚熱情樂觀，天性喜歡在大海自由游弋；海豚十分樂意與人交往親近，有著先天性樂群傾向和溝通天分，它們能在瞬間識別敵友；海豚的適應及學習能力都很強，天生具備免疫困境和穿越艱難的能力；海豚擅長作秀，高飛高跳展現舞蹈，偶爾發出嘹亮誘人的叫聲，吸引同類……如果你是外向者，那么你能從海豚身上看到自己的天性嗎？
一、像海豚一樣認清自己
蘇格拉底年輕時爭強好勝，喜歡錶現自己，每天總是天不亮就起床，匆匆蘸著酒吃幾片麵包，然後穿上長袍，披上粗布斗篷，溜出家門去尋找一個店鋪或一個廟宇，一位朋友家或一個公共浴池，哪怕是大街上一個熟悉的角落也好，只要那裡有辯論可以讓他參加。當蘇格拉底看到雅典德爾斐神廟金頂上刻著的“認識你自己”的格言後，頓生感悟。他說，這才是人生的至理名言，從此開始努力提高自己。
世界上最陌生的容貌，其實是自己的臉。面對鏡子或照片中的自己，常常會疑惑：這就是自己嗎？大多數時候，人們真實的臉其實在別人眼中，在別人的評價中。所以，每當聽到有人在回憶自己過去的某些片段的時候，我們都會側耳傾聽，以期找回自己。
我要說，只有真正清醒地認知了自己，才可能獲得成功的人生。而認識自己，卻是一件非常難做到的事。為什麼最難認識的是自己？我們又怎樣才能真正認識自己呢？這是千古以來一個最難解決的命題。在西方的神話寓言體系里，這被表述為著名的“斯芬克斯之謎”。
獅身人面獸斯芬克斯每天都在問過往的行人一個問題：“有一種動物，它在早晨的時候四條腿，在中午的時候兩條腿，在晚上的時候三條腿，那么這個動物是什麼呢？”過往的人答不上來，就被獅身人面獸吃掉了。
年輕的阿狄浦斯在路過的時候，說出了最終的答案：“這個動物就是人。”斯芬克斯大叫了一聲，就跑到懸崖邊跳下去了。
究竟有多少人清楚地了解自己的性格類型？調查數據顯示，有41.55％的人認為“非常清楚自己的性格類型”；還有5.54％的人表示，即使不是十分清晰，也“大概了解”；而不了解自己個性類型的人只有2.91％。這個數據表明，還有半數以上的人對自己認識不是很清楚。
米開朗基羅在雕塑大衛像之前，花了很多時間挑選大理石。因為他知道——他可以改變石頭的外形，但無法改變石頭本身的質地和紋理。正如美國著名宗教界人士德維格•穆迪所言：性格是一個人看不見的本質。-也許，一個人只有像米開朗基羅那般熟稔，才會真正了解自己的質地和紋理，明白自己最有可能成為什麼樣的人才。性格是一個複雜的東西，即便我們簡單地一刀切下去，粗糙化為內向和外向，但是，又有幾人清楚自己到底是內向還是外向呢？
下面九個圖片代表不同的性格類型，找出你最喜歡的一張圖片，憑著直覺選。下面有答案，幫助你了解你的性格類型，認識你自己。
（1）無憂無慮，頑皮，愉快的人——外向者
你喜歡自由自在、無拘無束的生活。你的座右銘是：生命只能活一次，因此你儘量享受每一刻。你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態度。你嚮往改變，討厭束縛。你覺得身邊的環境在不斷變化，而且經常為你帶來驚喜。
（2）獨立，前衛，不受拘束——內向者
你追求自由及不受拘束、自我的生活。你的工作及休閒活動都與藝術有關。你對於自由的渴求有時候會使你做出出人意料的事。你的生活方式極具個人色彩；你永遠不會盲目追逐潮流，相反的，你會根據自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。
（3）時常自我反省，敏感的思想家——內向者
你對於自己及周圍的環境能夠比一般人控制得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西。你寧願獨自一人也不願跟別人閒談，但你跟朋友的關係卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。你不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉悶。
（4）務實，頭腦清醒，和諧——內向者
你作風自然，喜歡簡單的東西。人們欣賞你腳踏實地，他們覺得你穩重，值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切、溫暖的感覺。你對於俗氣的、花花綠綠的東西都不屑一顧，對時裝潮流抱著懷疑的態度。
（5）專業，實事求是，自信——中性者
你掌管自己的生活，你相信自己的能力多於相信命運的安排。你以實際、簡單的方式去解決問題。你對日常生活中所遇到的事物抱有現實的看法，並且能夠應付自如。人們知道你可擔重任，因此都放心把大量工作交給你處理。你那堅強的意志使你時刻都充滿信心。未達到自己的目標之前，你絕不罷休。
（6）溫和，謹慎，無攻擊性——外向者
你生性隨和，但處事謹慎。你很容易認識朋友，但同時享受你的私人時間及獨立生活。有時候，你會從人群中抽身而出，一個人靜靜地思考生活的意義，並自娛一番。你需要個人的空間，因此有時會隱匿於美夢當中，但你並不是一個愛孤獨的人。你跟自己及這個世界都能夠和諧共處，而你對現狀亦非常滿意。
（7）具分析力，可靠，自信——中性者
你對事物的靈敏度令你可以發現旁人忽略的東西。這些就是你的寶石，你喜歡發掘這些美好的東西。你的教養對於你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨特的一套，無視任何時裝潮流。你的理想生活是優雅而愉快的，而你也希望跟你接觸的人都是高雅而有教養的。
（8）浪漫，愛幻想，情緒化——外向者
你是一個感性的人，拒絕只從一個嚴肅、理智的角度去理解事物。你的感覺也十分重要。事實上，你覺得人生必須要有夢想才叫活得充實。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人，而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。
（9）精力充沛，好動，外向——外向者
你不介意冒險，特別喜歡有趣的、多元化的工作。相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，因為這樣你就可以在眾人面前大顯身手了。
海豚的外向特質
法國著名啟蒙思想家盧梭說：“研究個人須從近處看，研究人們則必須從遠處看。”我有一個有趣的發現，有時候動物就像是人的一面鏡子，就像人們養寵物一樣，主人情緒會影響到寵物的情緒。心理學經過研究發現，在海豚身上發現很多外向特質，我拿這些特質與外向人做個比較。
樂群
海豚喜歡過“集體”生活，少則幾頭，多則幾百頭。據美國科學家研究發現，每一隻處於群居狀態的海豚其實都擁有自己的名字，並且，同一族群的海豚之間還能夠分辨出對方“姓甚名誰”。據說，海豚特別重視死去同伴的屍體，絕不允許其他海洋動物的撕咬吞噬。當同伴死後，會有幾十上百的海豚簇擁著它的屍體，像守靈一樣長達10多天，直到屍體開始腐爛而不會被其他海獸啃齧為止。
這和外向性格的人也很相似，我們會發現，外向的人最喜歡往人多的地方扎堆兒，他們往往覺得身邊有幾個小兵才有熱鬧，在群體中他們才有發揮自己的舞台。同時，這也是外向者的一個“天分”，外向者似乎都是自來熟悉的人，他們很快就會記住一幫人的名字，並且很快融人其中。相反，內向者則需要很長時間才會記住一個人。
達觀
海豚的臉上永遠掛著滿足的笑容，它們看起來總是那么歡快，招人喜愛。海豚十分樂意與人交往親近，它們既不像森林中膽小的動物那樣感覺不對勁就逃，也不像深山老林中的猛獸那樣遇人就張牙舞爪，盛氣凌人，海豚總是表現出十分溫順可親的樣子與人接近。
外向的人為什麼能在人堆里迅速跳出來，站到最前面？就是因為他們在第一時間表現出來的樂觀、微笑、興致勃勃，有時候這些特點就是一種致命的吸引力。放得開，樂觀與人相處的人，不正像海豚嗎？他們臉上總是洋溢著讓人放鬆的微笑。
聯絡
英美科學家研究發現，有些海豚表現出明顯出眾的社交能力，並且成為社交領袖。英國阿伯丁大學生態學家戴維•呂索和美國密西根大學物理學家馬克•紐曼在紐西蘭研究海豚時意外發現，有一些海豚個體在不同的海豚群體之間似乎充當著“聯絡人”的角色，使得海豚群體間得以保持密切聯繫，這些海豚好像天生就是“組織者”、“社交能手”。比如，兩群相互之間有來往活動的海豚，一旦各自“聯絡人”暫時不在，兩群海豚便會停止交往活動。當兩位“聯絡人”重新出現時，它們才會再回來聚到一起，玩得很歡。
……
