編輯推薦
當我們不能改變環境時就要試著改變自己
暢銷經典《心靈雞湯》叢書創始人馬克·維克名·漢森
傑克·坎菲爾
聯袂推薦！
甩開心理包袱，別再和自己過不去！勇敢伸出手，去拿你應得的那塊蛋糕！我選擇、我值得、我能搞定！
搬開成功路上的絆腳石！
如果你面對成功還有遲疑，你就不可能成功，即時獲得了成功，也會親手毀了它。
你的事業遇到苦難了嗎？你的人際關係出現問題了嗎？你可能正在不知不覺地毀掉你的成功。這《別跟自己較勁》揭示了阻礙人們成功的五種最常見的心理狀況，並通過提供逐步的方法，幫助你突破思想意識E的局限性，使你最終獲得幸福！
作者簡介
派特·皮爾森，是社會工作理學碩士（M.s.s.w），是一位國際知名的作家、演說家、臨床心理治療師。她的公司向全世界的個人用戶以及企業用戶提供各種講座、錄音製品和圖書。媒體評論
自我破壞是一個停止標識。戰勝它，你的人生將會注定與眾不同，而且會吸引很多朋友伴你同行……同時這也是一本職場升遷的必讀之書！——《心靈雞湯》，《有錢人就是這么想》、《一分鐘百萬富翁》合著者馬克·維克多·漢森
目錄
第一部分應得值什麼是應得值1.別跟自己較勁
2.我能從中得到什麼
3.培養成功的信念
4.樹立自尊，培養自信
5.小時候的許可
第二部分為什麼我會自我破壞
6.得到與失去：扔掉、放棄策略
7.把剩飯給我：要求太低策略
8.還沒開始就已放棄：聽任順從策略
9.我犯錯誤了：致命缺陷策略
10.心理否認女星：心理否認策略
第三部分我的生命不止如吐
11.對待工作與對待生活的態度一樣
12.自我談話：不斷進行自我肯定
13.自我釋放：讓它去吧
14.戲劇三角：聯繫與溝通
15.自我鼓勵：愛在何方
16.自我支持：朋友和感激是好的答案
17.我得到了我應得的
前言
這本書的出版凝聚了很多人的智慧和力量，是派特·皮爾森25年做臨床心理治療的經驗之談。這曾激勵過數千名來自各行各業的人們，並幫助他們克服了自我破壞的行為，實現了他們卓越的人生目標。她奔走於世界各地與許多世界型的大公司如IBM、玫琳凱、21世紀不動產等分享了她的成功秘訣。它不同於一些理論性的心理輔導書，或者一些循循善誘的言論指導，當然那些書籍偶爾對我們的行動和思想也會有效。但是這本通過一些具體的事例引導我們如何去做，以及用-些有趣的心理測試來對自己進行判斷的書I更能夠吸引我們運用這裡的方法。在這本書中，你會看到人們是如何面對一些局限性的信念——跟自己較勁，避開、跨過並突破自身的心理障礙，雖然這種心理障礙也許是無意識狀態下產生的，但這種狀態勢必會影響我們獲得成功。事實上我們所獲取的成功，也必須敢於面對、衝破局限自己信念的牢籠，掌握改變的技巧，這樣就會停止破壞我們的夢想和希望。
精彩書摘
我想起了在大學期間通過朋友認識的一位心理治療醫師。於是我撥通了他的電話，這次通話是我第一次接觸心理治療，這改變了我的一生。在電話里，我哭著訴說了自己已經破碎了的夢想。通話之後，我發現我的肩膀向下移動了一點。
第二天晚上我又打過去電話。這一次我發泄了自己的憤怒，我告訴他自己感覺到了背叛，我非常地氣憤。那次談話後，我的肩膀又恢復了一點。
那個周末，肌肉的緊張感消失了，我的肩膀、脖子、後背也不痛了，我感覺得救了。我再也不想去回憶那些發生在波士頓的傷心往事了。
我認為，唯一能夠確保此類事情不再發生的辦法，就是更多地了解我自己，了解我選擇男人的模式。我回到達拉斯，找到了那個曾在電話里幫助過我的心理治療師，請他為我做心理治療。
在治療過程中，我回憶起以前我交往過的男人，都是一些既風趣又有魅力的傢伙，但是這些人永遠不想結婚。我愛上的是他們的“才華”，而根本沒有考慮我們各自想要的結果不一樣。我總是設法改變他們——一旦他們能改變，我的價值就會得到肯定。
他們要是一直抵抗我改變他們的嘗試，我就會更加變本加厲地去嘗試。對他們的心理重塑工作，沒有一回是起到作用的。
