圖書信息
不多走一步路定向越野作者：陳瑜，方信榮，尹紅松編
出版社：成都時代出版社
不多走一步路定向越野出版時間：2005-9-1
字數：110000
ISBN：9787564101367
定價：￥14.00
內容簡介
定向越野最具親近自然的特點，參與者在學習定向越野運動項目的同時便掌握了一項生活技能、生存技能。本書主要介紹了定向運動的起源、發展和分類，並重點介紹了定向越野的識圖練習、野外定向運動技能、野外遇險自救、定向越野的練習方法及定向運動比賽流程等。本書適合在校大中學生以及廣大定向越野愛好者閱讀。
目錄
第一章定向運動的定義及其分類第一節定向運動的定義
第二節定向運動的分類
第三節定向越野的特點及價值
第二章定向運動的歷史及發展
第一節定向運動的起源及發展
第二節定向運動在中國
第三章定向運動地圖
第一節定向運動地圖概述
第二節定向運動地圖符號
第三節地圖比例尺和地物符號
第四節地貌的判讀
第五節檢查點說明表
第四章野外定向運動技能
第一節判定方向
第二節現地使用地圖
第三節選擇方向越野路線
第四節定向越野跑
第五章野外遇險自救
第一節出發前的各項準備工作
第二節野外活動注意事項
第三節遇險自救
第四節遇外活動的忠告
第六章定向越野的練習方法
第一節個人訓練計畫的制定原則
第二節技能訓練
第三節體能訓練
第四節心理訓練
第七章定向運動比賽流程
第一節比賽起點
第二節場地裁判的分工
第三節比賽終點
第四節接力比賽組織形式
附錄定向運動競賽規則（試行）
參考文獻
