內容介紹
本書寫了如何維護與保持心理健康，如何更好地適應社會，以提高工作與生活的質量，成為人們非常關注的問題。通過本書，使人們較為系統地學習與了解有關心理學的理論與知識，使人們在面對問題時增加一些能夠從容面對的技巧和方法，提高心理防禦與應對的能力，以便更好地立足於社會，發展個人的潛能，充實愉快地生活。作品目錄
目錄前言
第一章 心理學基礎
第一節 心理學是一門怎樣的科學
一、心理學的新界說
二、心理學之父――馮特
三、心理的生理基礎
第二節 感覺與知覺
一、感覺――只見樹木不見森林
二、知覺――花瓶抑或對話者
第三節 情緒與生活
一、不易自我控制的情緒
二、心理學家論情緒
三、情緒狀態
四、生活壓力與情緒
五、生活壓力與健康
第四節 動機與行為
一、馬斯洛的需要層次說
二、心理性動機與生理性動機
三、心動！行動？
第二章 個性心理
第一節 個性
一、人心不同，各如其面
二、個性理論
第二節 氣質
一、氣質的生理根源
二、看戲人
三、氣質的發展
四、了解你的氣質
第三節 能力
一、能力概述
二、能力的發展
三、能力差異
四、能力測量
第四節 性格
一、什麼是性格
二、掌握你的性格
三、眾說紛紜話性格
第三章 人際交往
第一節 人際交往概述
一、人類的親合傾向
二、生活在一起
第二節 人際交往的心理障礙
一、一葉障目，不見泰山
二、交往的障礙――情緒、情感
三、交往的障礙――人格特點
第三節 人際吸引的規律及其原因
一、人際吸引
二、她為什麼笑？
第四節 人際交往的一般技巧
一、知彼，知彼
二、我是誰？
三、恰當的“自我暴露”
四、溝通的渠道
五、人們玩的遊戲
第四章 挫折
第一節 挫折及其適應機制
一、直面人生
二、挫折的適應
第二節 戰勝挫折的方法
一、泰然處之
二、《邀請》
三、一哭有時
四、心理諮詢
第五章 戀愛與婚姻
第一節 異性交往與戀愛心理
一、異性相吸
二、吸引異性的秘訣
第二節 配偶的選擇與擇偶心理
一、理想的配偶
二、幾種擇偶心理分析
三、理想配偶知多少？
第三節 結婚與結婚心理
一、戀愛與婚姻的區別
二、結婚需具備的心理條件
三、婚姻中的欲求不滿
四、婚姻心理的自律調節
第四節 婚姻問題的心理分析
一、“七年之癢”
二、婚姻中的暴力
三、孩子帶來的不安定
四、孔雀東南飛
五、你的婚姻是否美滿？
第六章 心理衛生與健康
第一節 心理衛生
一、健康的新觀念
二、心理衛生與健康
三、《自覺之心》
第二節 心理健康的標誌
一、學者們的觀點
二、你的心理健康嗎？
第三節 不同年齡階段的心理衛生保健
一、青蘋果的樂園
二、流金歲月
三、夕陽正紅
第四節 常見的心理疾病
一、心身疾病
二、人格障礙
三、神經病
四、精神病
第五節 性與心理健康
一、性心理的發展
二、性心理障礙
第七章? 心理諮詢、治療與測驗
第一節 心理諮詢
一、心靈之約
二、必需品與調味品
第二節 心理治療
一、對生命負責
二、一個害怕女人的男人
第三節 有效的自我心理防治方法
一、自主訓練療法
二、休閒療法
三、“格式塔”療法
四、音樂療法
五、笑療法
六、色彩療法
第四節 心理測驗
一、漫談心理測驗
二、斯坦福－比奈智力測驗
三、韋氏智力測驗
四、卡特爾16種個性因素測驗
五、明尼蘇達多相個性問卷
六、羅夏墨漬測驗
七、主題統覺測驗
主要參考書目
