Night Shift[iOS系統功能]

Night Shift（夜視模式）是iOS 9.3當中加入的全新功能，可通過調整顯示屏色溫來減弱藍光以改善用戶睡眠質量，發布時間是2016年3月22日。

眾所周知，手機螢幕在點亮時都會發射出藍光，它雖然是顯示中必不可少的要素，但過量的藍光進入我們人眼後，可能導致眼睛乾澀、流淚，嚴重的甚至會出現黃斑變性。蘋果在官網上也宣稱，夜間接觸明亮的藍光可能會擾亂人體的生理節奏，使人們難以入眠。

顯示屏所發射的藍光會影響人體褪黑素的產生，褪黑素是一種大腦所分泌的激素，作用是讓身體入睡。如此看來，褪黑素的重要性不言而喻。