內容簡介
這本書介紹了令人發胖的十大真兇，窈窕淑女減肥的21招秘訣，減肥金律，不能輕易嘗試的減肥法，及健康的減肥方法。
目錄
Part 1 如何計算肥胖指數
Part 2 測一測，看你成為骨感美人的可能性
Part 3 做個雍容華貴的胖美人，可是要付出健康的代價喔
Part 4 最炫的減肥神話，一定正確嗎
Part 5 最困擾美人的23個減肥難題大解碼
Part 6 令美人發胖的十大真兇
Part 7 窈窕淑女減肥秘訣21招
Part 8 需要記住的4個減肥金律
Part 9 別輕易嘗試的10種減肥方法
Part 10 心理減肥操令你快速減肥
Part 11 日常活動的熱量消耗表
Part 12 呼吸減肥法
Part 13 胺基酸減肥法
Part 14 低熱量食物
Part 15 時尚MM食在“享瘦”時刻
