內容簡介
最經典的拖延症自我治癒手冊，中國數億拖延症患者的福音書…… 為什麼全球拖延症患者數以十億計？如何治癒童年陰影型拖延症？如何治癒社交恐懼型拖延症？什麼樣的時間管理方法最管用？如何治癒上網成癮型拖延症？徹底治癒拖延症的宇宙秘法是什麼？閱讀這本《7天治癒拖延症》，你就能找到這些問題的答案。
豆瓣閱讀銷量第一名作品，萬千讀者予以好評：“治癒拖延症，看這一本就夠了！”
作者簡介
丁小雲，知名撰稿人。曾先後在十餘家雜誌、報紙開有專欄。在網上，有上千萬網友閱讀過丁小雲寫的各類文章。丁小雲曾是全球最重度拖延症研究室里的一隻小白鼠，因為飽受拖延症之苦，丁小雲開始全面深入地研究拖延症，並用兩年多時間完成了這本拖延症自我治癒手冊。
作品目錄
7天治癒拖延症前言 如何獲得過理想生活的能力
第1天 為什麼全球拖延症患者數以十億計 001
無知者是最不自由的，因為他要面對的是一個完全黑暗的世界。
——黑格爾
我們都是“摩登原始人”
為什麼吃得太多會導致拖延
那些從未真正長大的巨嬰
如何成為你最想成為的那種人
無知者是最不自由的
第2天 如何治癒童年陰影型拖延症
如果你想捉小魚，留在淺水即可。但若想捉大魚，就得潛入深淵。深淵裡的魚更有力，也更純淨。碩大而抽象，且非常美麗。
——大衛·林奇
治癒童年陰影型拖延症的第一步
記憶中父母扭曲猙獰的臉
為什麼童年時的傷害會導致拖延症
不幸的童年會成為偉大人物的搖籃嗎
你做什麼事最開心
沒有秘密的孩子永遠長不大
第3天 如何治癒社交恐懼型拖延症 057
人們一直靠犧牲別人來達到促進自我發展的目的……生命總是靠消耗別的生命過活的，不了解這一點的人，就等於還沒有向誠實邁出第一步……
——尼采
至高無上的超級利益
社交恐懼症的根源病灶是什麼
為自己而活的人最有力量
如何打破孤獨和抑鬱的惡性循環
向美國總統學習如何抱大腿
生命總是靠消耗別的生命過活的
第4天 把時間當作乳房
若不儘量去拍一些不太正經的照片，我的能量馬上就會消失殆盡，或者說，我會倒下。
——荒木經惟
什麼樣的計畫最能激發我們的生命活力
你會和時間做朋友嗎
利用業餘時間你可以做成很多事
人沒興趣會死的
以少求多的時間管理方法
世界上最浪費時間的一件事
第5天 如何治癒上網成癮型拖延症
不管什麼時候，只要我們一上網，信息流就會奔涌而來，這不僅會給我們的記憶帶來過重的負荷，而且還會導致大腦顳葉難以聚精會神地關注任何一件事。
——尼古拉斯·卡爾
你為什麼不關掉電腦去做愛做的事
你在垃圾信息的海洋里找什麼
滑鼠與乳房的戰爭
網際網路會讓我們變得越來越淺薄嗎
上網成癮型拖延症的病根是什麼
最立竿見影的方法
寫給平板電腦控和智慧型手機控
第6天 人生因極簡而至美
我們不可能把每條路都走一遍。必須執著於一條道路才能獲得成功。我們必須有一個終生追求的目標，其他的則從屬於這個目標。
——海明威
如何懶出風格和境界
大舍大得，小舍小得，不捨不得
空間越極簡，效率越驚人
人類過度消費的欲望會毀滅地球嗎
你眼中最美的幻象是什麼
混吃等死不如向死而生
第7天 徹底治癒拖延症的宇宙秘法
只有當人充分是人的時候，他才遊戲；只有當人遊戲的時候，他才完全是人。
——席勒
窮忙是比懶惰更可怕的拖延症
如何打破社會價值排序
當你看清這個社會的本質和真相之後
世俗價值觀是理想生活最大的敵人
為什麼大眾的想法永遠是錯的
這些現代藝術家不是人
精神的第三次變形
主要參考書目
