圖書信息
出版社: 現代出版社; 第1版 (2008年1月1日)
外文書名: THE NO DIET DIET
平裝: 267頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787801887962, 7801887964
條形碼: 9787801887962
尺寸: 23.6 x 16.6 x 2 cm
重量: 399 g
作者簡介
本?弗萊徹教授，赫特福德大學（University of Hertfordshire)心理學院院長，FIT科學的締造者，牛津大學博士。
卡倫?賓博士，赫特福德大學（University of Hertfordshire)心理學訪問學者
丹尼?潘曼博士，獲得博士學位後曾在BBC和《獨立所》（IndePendent)任記者，現為《每日郵報》專欄作家。
內容簡介
《28天不節食減肥法》內容簡介：通過“28天不節食減肥法”，你一定會成功減肥——不多，當然也不少，是你夢寐的苗條迷人——這是你通過自己的努力而應得的。通過“28天不節食減肥法”，你一定會成功減肥——不多，當然也不少，是你夢寐的苗條迷人——這是你通過自己的努力而應得的。通過對我們的客戶進行調查研究，我們發現：採用“28天不節食減肥法”的人，她們不但更苗條，而且更漂亮，他們的人生會更加成功。因為他們的人際關係會更和諧。他們會更滿足、更幸福。在很多方面，這只是“不節食減肥者”的共識。
你採用“28天不節食減肥法”時間越長——你的行為範圍越廣——你獲得的就越多。它會使你獲得更多的成功，當然也會獲得更多的金錢。它還意味著你在新環境中不會有壓力。當然，反過來，這保證你成為一個更無憂無慮的人。性格和金錢安全，會幫助你更滿足、更幸福——這是一個良性的循環圈。
目錄
中文版序 我們都有一個夢想
前言 恢復苗條身材的秘訣
第一章 3個月減掉24斤不反彈，你準備好了嗎？
第二章 苗條人士的10個秘訣
第三章 都是節食惹的禍
第四章 做“超新人類”的科學原理
第五章 走出誤區，開心生活
第六章 階段1：請你做好準備
第七章 階段2：優良行為造就苗條性格
第八章 階段3：用不同方式做事，跳躍式前進
第九章 階段4：走向質變——苗條
第十章 苗條迷人，永不反彈
第十一章 用“不同方式”享受生活
附錄：答疑
