圖書信息
出版社: 朝華出版社; 第1版 (2009年5月1日)
平裝: 201頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787505420694, 7505420690
條形碼: 9787505420694
尺寸: 23.6 x 16.6 x 1.8 cm
重量: 358 g
內容簡介
《25歲小美女的美肌心經》是最科學、最全面、最簡單易行、最美麗時尚的肌膚護理寶典。這世界上有兩種東西不能逃過時間法則，一是潔白的物品，二是美人的容顏。女人的肌膚猶如樹木的年輪，保護不當，就會出賣你的年齡。但是，如果掌握正確的美肌方法，並做到持之以恆，你的肌膚就能逃離時間法則，定格在這一刻，年齡將成為你驕傲的秘密！
全面、時尚、美麗的肌膚護理指南，各種方法兼收並蓄，一切的一切，只為打造迷人的完美肌膚，塑造你的百分百美麗！
目錄
第一章 美肌的終極目標：潤·滑·緊·彈·白
完美肌膚——女人一生的追求
美肌五原則——潤·滑·緊·彈·白
五大肌膚類型及護理對策
修煉美好肌膚，由內而外
美肌最需天然激素
美麗講堂1：全面擊退所有衰老元素
第二章 徹底潔膚——美肌的基礎
選擇適合自己的潔膚品
潔面是一門學問
全面了解潔面產品
不同的膚質應選擇不同的潔面品
潔面品應該隨季節的變換而變換
潔面必備之工具
潔膚中應注意的事
去角質，給肌膚做一次“大掃除”
去角質之前必須知道的事
如何有效去角質
常見的去角質誤區
敷面膜前你一定要知道的事
全面了解各類面膜
面膜使用錯誤知多少
面膜使用常見問題大盤問
美麗講堂2：細節護膚必備工具
第三章 做好日常養護，賽過去美容院
日常肌膚簡易護理
清晨皮膚護理順序
晚間疲勞肌膚的保養
最容易出現的護膚品使用問題
四季美肌秘笈大放送
美白緊緻早春計畫
夏季防曬正當時
秋季保濕有招數
輕鬆應對冬季肌膚問題
美麗講堂3：給肌膚放個假吧!
第四章 穴位按摩——還你健康肌膚自然美
像中醫高手一樣取穴、配穴
全面了解按摩
按摩手法
按摩輔助工具
按摩注意事項
10秒鐘緊緻臉部的簡易延伸按摩法
穴位按摩一點通
穴位按摩1：解決肌膚問題最重要的穴位——合谷穴
穴位按摩2：越按越年輕的穴位——肺俞穴
穴位按摩3：平皺第一高手——瞳子髎穴
穴位按摩4：肌膚鬆弛與浮腫的剋星——印堂穴
穴位按摩5：健康小護士——迎香穴、曲池穴
穴位按摩6：色素“洗滌劑”——下關穴
穴位按摩7：塑造粉紅女郎——太沖穴
穴位按摩8：眼疲勞的“緩解劑”——太陽穴
美麗講堂4：巧用身邊的小物件刺激穴位
第五章 水嫩白皙肌膚養成方案
身體百分白，美麗百分百
身體美白才是美麗王道
身體美白，要解決便秘
便秘治療法集錦
美白不可忽視的5個細節
細節一：隨時隨地的防曬
細節二：先補水，再美白
細節三：定期去角質不能省
細節四：要美白就要會排毒
細節五：按摩美白也有效
膠原蛋白——讓肌膚白得更加徹底
膠原蛋白——美白的明星物質
從食物中攝取膠原蛋白
讓肌膚白得更加徹底
美白面膜DIY
隔離霜——肌膚的美白屏障
保持肌膚美白的大功臣
全面了解隔離霜
美麗講堂5：肌膚殺手食材黑名單
第六章 肌膚煩惱完全解決方案
“黑頭”的消除
痘痘的消除
毛孔粗大的修復
色斑的修復
