圖書信息
出版社: 華南理工大學出版社; 第1版 (2007年8月1日)
平裝: 228頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787562326366
條形碼: 9787562326366
尺寸: 23 x 17.8 x 1 cm
重量: 422 g
內容簡介
《21世紀高職高專體育系列教材?運動與健康教程》是編者在多年教學經驗積累的基礎上，結合現在任職院校的實際情況，參閱若干文獻資料編寫而成。書中採用了大量的圖片、表格，從學生身心、生理特點入手，較全面地概括了運動與健康的關係，較詳細地闡述了運動對促進身心健康的重要作用以及目前校園體育活動的開展特色、追求方向等，同時還介紹了為大眾所青睞的休閒運動項目。《21世紀高職高專體育系列教材?運動與健康教程》內容不僅為學生在業餘鍛鍊時提供了參考依據，而且也為廣大運動愛好者在鍛鍊中提供了自我評價的方法。
目錄
第一篇 知識篇
第一章 運動與健康
第一節 運動概述
第二節 健康概述
第三節 運動與健康
第二章 運動與保健
第一節 體育教學與課外體育活動的醫務監督
第二節 常見的運動損傷（病症）與預防
第三節 保健康復適宜採用的運動方式
第三章 運動與營養
第一節 認識營養
第二節 青少年的營養特點與要求
第三節 運動膳食
第二篇 實踐篇
第四章 民族傳統體育運動
第一節 毽球
第二節 24式簡化太極拳
第五章 搏擊運動
第一節 散打
第二節 跆拳道
第六章 球類運動
第一節 籃球
第二節足球
第三節 排球
第四節 羽毛球
第五節 桌球
第六節 網球
第七章 實用健身
第一節 游泳
第二節 健美操
第三節健美
第三篇 興趣篇
第八章 休閒運動
第一節 高爾夫球
第二節 檯球
第三節 保齡球
第四節 攀岩
第五節 定向運動
附錄：教育部、國家體育總局關於《學生體質健康標準》（試行方案）的通知及實施辦法
參考文
