導語
圖書封面前言
相傳，亞歷山大城的圖書館被燒時，只有一本書幸免於難；被一個窮人，花了幾個銅板買了這本書。這本書不怎么精緻，然而書中卻蘊藏著最令人感興趣的東西：是薄薄的一冊羊皮卷，寫著“點金石”的秘密。
“點金石”不過是一塊小石頭，卻能把普通的金屬變成黃金。書中記載著石頭在黑海岸邊，和其他成千上萬塊一模一樣的石頭混在一起，可是，這裡有一個秘密：唯獨這塊石頭能感到溫暖，而其他普通的石頭都是冷冰凍的。於是這個窮人賣掉了僅有的幾件東西，買了簡單的行裝，到達了目的地。
他睡在海岸上，準備醒來就一塊又一塊的開始試這就是他的計畫。醒來後，他拾一塊石頭，感覺一下，不熱，然後就扔到了海里。接下來，一個星期。一個月，一年……三年過去了，他還是沒有找到“點金石”。可是，他還是按部就班繼續著自己的方法，拾一塊石頭就扔到海里，再接著拾，就這樣持續了很久。
一天早上，他拾起了一塊石頭，是“熱的”，可是他還是一下把石頭給扔進了海里!
因為他已經形成了把石頭扔進海里的“習慣”，他已經非常習慣了扔的動作，當點金石出現時，習慣的力量驅使他扔掉了寶貝。
這個故事啟示我們：經常做一件事，日久天長就會成為習慣，而習慣的力量的確是太大了。每個活在這個世界上的人，都有屬於自己的夢想，每個人不同的人生階段又有不同於其他階段的夢想，而為什麼有些夢想方向是正確的，計畫是可行的，卻最終沒有實現呢?造成這種結局的癥結，就在於沒有養成為實現夢想而付諸行動的良好習慣。不管是凡人也好，偉人也罷，其夢想能否實現，命運怎樣發展，在一定程度上與他個人的習慣有關。
對幾百位成功者的調查顯示，問及失敗的可能原因時，幾乎每個人都會說“壞習慣是失敗的重要原因之一”。著名的石油大亨保羅·蓋蒂說過這樣一句話：好的習慣讓人立於不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座上跌下來。
很多人都自怨自艾，覺得自己倒霉透頂，嫉妒他人所謂的“好運氣”。孰否知》世界上根本沒有天上掉餡餅這樣的好運氣，那些看起來運氣好的人，更多的是因為他們在生活或工作中擁有“好習慣”。好習慣就像天使一樣保護著這些成功人士，使他們更加成功。
每個人都渴望成功，但是成功並非機緣巧合。你可曾留意過成功者與平庸者的不同?
兩者的迥異之處就在於各自的生活和工作習慣。很大程度上，正是不同的習慣造就了不同的人生。種種習慣，或使你止步不前，或使你激流勇進。
中國著名的教育家，兒童心理學家陳鶴琴說：“人之動作十分之八九是習慣，而這種習慣有大部分是在幼年時養成的，所以在幼年時代，應該特別注意習慣的養成。但是習慣不是一律的，有好有壞。習慣養的好，終生受其福，習慣養得不好，則終生受其累。”
古人說：“少成若天性，習慣如自然。”意思就是小時候形成的良好行為習慣和天生的一樣牢固。近代英國教育家洛克在其《教育漫話》中說道：“兒童不是用規則教育就可以教育好的，規則總是被他們忘掉。你覺得他們有什麼必須做的事，你便應該利用一切時機，給他們一種不可缺少的練習，使它們在他們身上固定起來。這就使他們養成一種習慣，這種習慣一旦養成以後。便不用藉助記憶，很容易地、很自然地發生作用了。”
一個人在18歲以前培養一些好的習慣，將會給他帶來終生的無窮收益。古希臘哲學家亞里士多德早在公元前350年便宣稱：“正是一些長期的好習慣加上臨時的行動，才構成了美德。”俄羅斯教育家烏申斯基說：“好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。”記住：播下一種心態，收穫一種思想；播下一種思想，收穫一種行為；播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格：播下一種性格，收穫一種命運。
基本信息
作者： 郭紅梅
責任編輯： 梁小玲
封面設計 創品牌工作室
出版發行： 新世界出版社
出版時間： 2007-3-1
字數： 350千字
版次： 2007年3月第一版 2007年3月第一次印刷
頁數： 304
紙張： 膠版紙
I S B N ： 978-7-80228-301-5
開本： 880×1230 印張：14
印刷： 九洲財鑫印刷有限公司
經銷： 新華書店
包裝： 平裝
定價：￥39元
詳細目錄
一、學習思考篇
1．良好的閱讀習慣
2．良好的學習習慣
3．積累資料的習慣
4．循序漸進的習慣
5．良好的思維習慣
6．獨立思考的良好習慣
7．創造的習慣
8．良好的觀察習慣
9．關注細節的習慣
10．認真仔細的習慣
11．記日記的習慣
12．自學的習慣
13．充分利用時間的習慣
14．合理安全時間的習慣
二、個性品質篇
15．立即行動的習慣
16．專心致志的習慣
17．持之以恆的習慣
18．頑強執著的習慣
19．敢於冒險的習慣
20．敢於競爭、善於競爭的習慣
21．不斷進取的習慣
22．愛勞動的好習慣
23．勤奮的習慣
24．勤檢樸素的生活習慣
25．自強自立的習慣
26．自我約束的習慣
27．正確對待錯誤的習慣
28．自我反省的習慣
三、為人處世篇
29. 良好的交友習慣
30. 主動與人交往的習慣
31．得體讚美別人的習慣
32．真誠道歉的習慣
33．善於合作的習慣
34．樂於助人的習慣
35．得體拒絕別人的習慣
37．講禮貌的習慣
38．謙虛謹慎的習慣
39．誠實的習慣
40．守信的習慣
41．守時的習慣
42. 良好的說話習慣
四、身心健康篇
43．良好的說話習慣
43．自信的心理習慣
44．自我激勵的習慣
45．關注健康的習慣
46．良好的運動鍛鍊習慣
47．良好的生活習慣
48．良好的睡眠習慣
49．健康的用腦習慣
50．養成樂觀愉快的習慣
精彩片段
記憶力是智力活動的倉庫。人們智力結構中的諸要素都離不開記憶力。培養記憶力，首先是要增強記憶力的敏銳性、正確性、持久性和備用性；同時也應當藉助思維的幫助，通過思維，加強對知識的理解，建立起必要的聯想，這是通向記憶的堅實之路；還要正確對待遺忘，一方面要掌握遺忘的規律，同遺忘作鬥爭；另一方面只有遺忘掉那些不必記住的東西，才能牢記那些必須記住的東西。
思維力是智力活動的核心。如果失去思維力，那么觀察力、記憶力、想像力和注意力的作用都無從發揮。青少年在學習的過程中，一定要“善於思考、思考、再思考”。有人曾把青少年的學習分為三種不同的水平：記憶的學習水平、理解的學習水平和思考的學習水平。第一種水平只求記住學習的材料，甚至不惜死記硬背。第二種水平則要求弄懂學習材料的意義，力求融會貫通。第三種水平是以問題為中心，通過積極思考，力求發揮自己的創造性，主動去解決問題。應該說，在青少年成長的過程中，這三種水平的學習都是客觀存在的。但就實際的情況來看，還是第一、二種水平的人占多數，第三種水平的人數為少。因此，對處於前兩種水平的人而言，要努力把自己提高到後一種水平上來，否則，成才之路會變得暗淡失色。因為“思維著的精神”是“地球上最美的花朵”。
想像力是智力活動的翅膀。想像力的作用，在於使人的智力奔放起來，飛騰起來，培養想像力，就要不斷增強想像的豐富性、新穎性和獨創性。但是我們又不要去提出那種毫無根據、完全不著邊際的胡思亂想。想像，只有同現實緊密聯繫才富有創造性，才是真正難能可貴的。才是成才過程所必需
觀察力是智力活動的門戶。觀察力的培養對青年的學習與成才十分重要。但觀察力的培養並非易事。青年在觀察力的學習與培養過程中，既要學會觀察事物的全貌，又要學會觀察事物的各個組成部分；既要觀察事物發展的全過程，又要觀察事物發展的各個階段；既要觀察事物的相似之處，又要觀察事物的細微差別；既要觀察事物比較明顯的特徵，又要觀察事物比較隱蔽的特點。法國著名作家莫泊桑說過，要使自己對事物有更深的洞察力，“對你所要表現的東西，要長時間很注意地去觀察它，以便發現別人沒有發現過和沒有寫過的特點”。
記憶力是智力活動的倉庫。人們智力結構中的諸要素都離不開記憶力。培養記憶力，首先是要增強記憶力的敏銳性、正確性、持久性和備用性；同時也應當藉助思維的幫助，通過思維，加強對知識的理解，建立起必要的聯想，這是通向記憶的堅實之路；還要正確對待遺忘，一方面要掌握遺忘的規律，同遺忘作鬥爭；另一方面只有遺忘掉那些不必記住的東西，才能牢記那些必須記住的東西。
思維力是智力活動的核心。如果失去思維力，那么觀察力、記憶力、想像力和注意力的作用都無從發揮。青少年在學習的過程中，一定要“善於思考、思考、再思考”。有人曾把青少年的學習分為三種不同的水平：記憶的學習水平、理解的學習水平和思考的學習水平。第一種水平只求記住學習的材料，甚至不惜死記硬背。第二種水平則要求弄懂學習材料的意義，力求融會貫通。第三種水平是以問題為中心，通過積極思考，力求發揮自己的創造性，主動去解決問題。應該說，在青少年成長的過程中，這三種水平的學習都是客觀存在的。但就實際的情況來看，還是第一、二種水平的人占多數，第三種水平的人數為少。因此，對處於前兩種水平的人而言，要努力把自己提高到後一種水平上來，否則，成才之路會變得暗淡失色。因為“思維著的精神”是“地球上最美的花朵”。
想像力是智力活動的翅膀。想像力的作用，在於使人的智力奔放起來，飛騰起來，培養想像力，就要不斷增強想像的豐富性、新穎性和獨創性。但是我們又不要去提出那種毫無根據、完全不著邊際的胡思亂想。想像，只有同現實緊密聯繫才富有創造性，才是真正難能可貴的，才是成才過程所必需的。
注意力是智力活動的維護者。注意力的作用在於使心理活動指向、集中或轉移到某種客觀事物上。人們的一切智力活動，包括觀察、記憶、思維、想像，都只有在注意力的參與下，才能有效地順利地進行。因此，青少年在自己的學習生活中，必須善於掌握和調整自己的注意力。
能力就是人們通常所說的才能和本事。它是一個人運用知識和智力成功地進行實際活動的本領。在青少年的成才過程中，應當培養以下四種最基本的成才能力：
第一，自學能力。自學能力就是按照自己的意圖、依靠自己的力量主動去獲取知識的能力。自學能力包括的內容是多方面的，比如，從實際出發正確制訂學習計畫，恰當安排學習時間，掌握科學的讀書、聽課方法，學會積累資料和使用工具，及時總結經驗，不斷提出新的學習目標，等等。隨著社會發展以及對終生教育要求的提高，人們的自學能力就顯得越來越重要。無論是現在還是將來，對自學能力的培養，是成才過程中一項根本性的建設。
第二，創造能力。創造能力，指的是在學習前人知識、技能的基礎上，提出創見和做出發明的能力。在成才所應該具備的各項能力中，創造能力是核心。缺乏創造能力的人，只能永遠跟在別人後面爬行。但是，目前我國的學校教育中，對學生的創造力培養是十分薄弱的。一些外國學者在評價中國學生時，也不乏中肯的批評：東方的學生有一個共同的特徵，考試能力強，獨立精神弱；知識量不少，創造力較低。這話值得我們深思。
第三，表達能力。表達能力就是以口頭或書面的方式表達自己的思想、認識和情感的能力。培養表達能力，關鍵在於提高表達的準確性、鮮明性和生動性。準確是表達的基本和首要的條件，表達不準確，信息就無法從你的口中和筆下如實傳遞出去，也就完全失去了表達應有的作用。表達也需要鮮明和生動，只有這樣的表達，才能更好地排除人們接受信息時的各種障礙，有利於表達目的的實現。
第四，組織管理能力。組織管理能力，是把人群組織起來有效地完成某種任務的能力。這種能力不僅領導者、管理者應當具備，各行各業的從事社會活動的業務人才同樣應該具備。在許多業務活動中，常常會遇到一個統一人們的意志、協調人們的行動的問題，沒有一定的組織管理能力是根本不行的。所以，青少年在學習過程中，要通過各種方式鍛鍊和提高這方面的能力。
