黑米黑豆粥

50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上； 2、所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。 3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放點葡萄乾會更好，就是沒有放糯米以後那么黏糊。

基本信息

• 中文名：黑米黑豆粥
• 主要食材：黑米，黑豆，薏仁，山藥
• 分類：粥
• 口味：略甜
• 營養成分：蛋白質、維生素、礦物質
• 功效：活血、利水、祛風解毒之功效
• 注意事項：除芝麻、大米外都泡一晚上

材料

糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克

做法

1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上；
2、所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。燜30分鐘起鍋。
3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放點葡萄乾會更好，就是沒有放糯米以後那么黏糊。