用料
材料 | 用量 |
黑米 | 100g |
薏仁 | 100g |
百合 | 10g |
蓮子 | 10g |
做法
1. 將蓮子百合洗淨,泡發一晚,蓮子可根據自己口味選擇抽不抽心。將黑米和大米一起洗淨,泡發一晚。薏仁洗淨,泡發。 |
2. 先煮薏仁,等水開後將大米和黑米一起煮進去。 |
3. 再次等水漲,放百合蓮子。 |
4. 關小火,慢慢熬。喜歡煮爛一點的可以根據自己喜好多煮一會兒,一般半個小時就可以了。 |
材料 | 用量 |
黑米 | 100g |
薏仁 | 100g |
百合 | 10g |
蓮子 | 10g |
1. 將蓮子百合洗淨,泡發一晚,蓮子可根據自己口味選擇抽不抽心。將黑米和大米一起洗淨,泡發一晚。薏仁洗淨,泡發。 |
2. 先煮薏仁,等水開後將大米和黑米一起煮進去。 |
3. 再次等水漲,放百合蓮子。 |
4. 關小火,慢慢熬。喜歡煮爛一點的可以根據自己喜好多煮一會兒,一般半個小時就可以了。 |
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食品簡介 鑑別方法 營養成分 烹調方法 主要功效《養生粥煲800例》是2009年1月1日化學工業出版社出版的圖書。本書匯集經典的養生粥煲,以精美的圖片和詳細的製作步驟呈現出這些粥煲的特點,適合各年齡層人飲用。
圖書信息 內容簡介 目錄《養生粥煲800例》是2009年1月1日化學工業出版社出版的圖書。本書匯集經典的養生粥煲,以精美的圖片和詳細的製作步驟呈現出這些粥煲的特點,適合各年齡層人飲用。
圖書信息 內容簡介 目錄《養生粥煲800例-09最新彩色超強版》是2009年化學工業出版社出版的圖書,作者是雙福,陳壽元。
百合蓮子湯是一道菜品,主要原料是鮮百合,配料是粳米、蜂蜜等,本菜品主要通過將食材倒入鍋中燉煮烹飪而成。
功效 選料 配方 製法 用法