食材明細
主料:黃瓜1根 雞腿3隻 乾辣椒2隻 蒜2瓣 姜2片 鹽適量 胡椒粉適量 白糖適量 澱粉適量 香油適量 雞精適量 料酒適量 醬油適量
製作步驟
1、準備好材料。
2、雞腿解凍好後洗淨,用刀在一側劃開,去骨。
3、去好骨頭的雞腿。
4、將雞腿切成小塊狀,加入少許鹽,料酒,水澱粉,攪拌醃漬5分鐘。
5、黃瓜洗淨後切成滾刀塊。
6、切好姜,蒜,乾辣椒。
7、淨的碗內加入鹽半勺,白糖小勺,胡椒粉,雞精小勺,料酒1勺,香油少許,澱粉適量,清水2大勺調成料汁。
8、變色後放入姜,蒜,乾辣椒繼續翻炒會。
9、最後放入黃瓜塊,加入料汁燒3分鐘至入味,出鍋裝盤。
10、不用擔心吃雞肉會發胖,葷素營養搭配。