拉班的兩大重要貢獻是發明了“拉班舞譜”和“人體動律學”。拉班舞譜是迄今為止，流傳最廣，也最為實用的舞譜。西方舞界還把“人體動律學”與愛因斯坦的“相對論”相比，認為“相對論”發現了大宇宙的規律，而“人體動律學”發現了小宇宙的運動規律。他把人體動作分為十二個方向，這些方向來自於一個想像的二十面體，並帶有不同的線條和層面，構築出一個最接近舞者動作的球體。舞者通過在空間、時間、方向、用力關係的改變，產生動作的戲劇性和表情性及各種可能性。他還歸納出八種動作衝動（元素），即砍、壓、沖、扭、滑動、閃爍、點打、飄浮,形成了德國現代舞理論先行的傾向;
拉班這個名字是由中國戴愛蓮先生，郭明達老師等老一輩舞蹈家介紹給中國人民的。上個世紀80年代由戴愛蓮先生組織大範圍的‘拉班記譜法’（Labanotation）的普及訓練，為中國的拉班事業留下了一批種子人才。
依據現代舞蹈理論之父－魯道夫·拉班的《動作分析法和記錄法》以及《動作教育的系統理論》結合中國傳統文化的精髓，在兒童心智發育成長的最佳時期，通過動作的操作與體驗，使其良好的心態和行為習慣在不覺中形成，達到身心合一，內外合一，知行合一的結果。
·拉班的舞蹈（動作）教育理念堅持內外合一，身心合一，與中國國學的知行一致有著異曲同工之妙；
·拉班說：“孩子與原始時代的人是通過身體的直覺來看待世界，即通過身體的實際體驗”；
·拉班說：“我們能說明孩子與原始人都具有身體動作和自然的愛這兩種天賦”；
·拉班說：“一個天真無邪的大腦把動作看作生命是不困難的。”
·拉班還說：“天真無邪的大腦對動作有本能的衝動”；
這些話並不只是針對著孩子而言；其實人類的初期就像孩子一樣，對動作是不拒絕的，人只有活在‘天真無邪’的精神世界裡，才能獲得真正的輕鬆與快樂。通過拉班的動作教育理念能幫助人們找到真正的自我，讓我們活得真實而又單純。
·論語中有：“聽其言，觀其行”。說明行為的真實性，可辨別性。行為、行動都屬於動作語言和動作文化的範疇，如果我們把舞蹈訓練看做一種“行為”訓導，通過孩子喜聞樂見的舞蹈形式，從而達到心智訓練的效果，這對孩子來說就太自然不過了。
當前美國及台灣非常盛行的舞蹈治療，也是採用拉班的動作分析法，舞蹈治療是因為現代舞蹈藝術和心理學的結合而誕生的。Marian Chace 和 Mary Whitehouse 是舞蹈治療的先驅。她們分別於20世紀30年代和50年代在美國的東海岸和西海岸開創了舞蹈治療的先河。隨後，三個主要人物繼續在美國發展了舞蹈治療。她們分別是Trudi Schoop (即興舞蹈途徑), Lijjan Espenak (歐式訓練結合Adlerian 深度心理治療) 以及 Rudolf Laban (拉班動作分析術) 。1966年，美國舞蹈治療協會 (ADTA) 的成立標誌著舞蹈治療的專業地位獲得了承認。特別是 拉班（Laban ）更是將科學的理念和手段引進了舞蹈治療。如今， ADTA 已經發展成為一個在20多個國家擁有1,200 會員的國際組織。 協會目前擁有自己的學術雜誌 The American Journal of Dance Therapy 由世界知名的科學出版社 Kluwer 發行。舞蹈治療現在在美國已經有了博士教育項目(參見CNN報導Doctoral students experience the healing arts)
自1960年，兒童精神病醫師朱迪.格斯頓柏 (Judith Kestenberg, 1910- 1998 )與沙士博動作研究組(Sands Point Movement Study Group)合作研究嬰兒、兒童和成年人的非語言行為與動作表現模式，以生長發育(developmental)和心理動力(psychodynamic)的觀點來融合拉班(Laban)、蘭姆(Lamb)和艾格 . 伯特尼夫(Irmgard Bertenieff)的動作分析研究成果, 發展了[格斯頓柏動作分析體系] (Kestenberg Movement Profile), 並於1965年到英國與安娜 . 弗洛伊德 (Anna Freud) 的超心理學測試(Metapsychological Profile)校驗, 確認了[格斯頓柏動作分析體系]的準確性。1987年, 跟格斯頓柏專門學習八年的蘇珊. 羅曼(Susan Loman) 把[格斯頓柏動作分析體系] 整個訓練結合在安提俄克研究院 (Antioch/NE Graduate School) 的舞動心理治療課程里。朱迪 . 格斯頓柏的女兒珍妮特. 格斯頓柏. 亞米基(Janet Kestenberg Amighi) 也於九十年代在哈那曼大學Hahneman University教授[斯頓柏動作分析體系] 的記錄和分析。
