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陳氏太極推手
訓練出來的一種鬆柔的進攻性作用力。柔勁的作用主要有兩點：一 太極推手是用鬆柔的長勁逼迫對方後退出圈而取勝。二是用鬆柔長勁逼迫對方反抗，而產生過頭...給剛勁的發放時機走出了標準及原則。反之若對手全身空虛鬆柔，發放剛勁對它是不起...
主要特點 基本技法 訓練方法 -
太極推手
基本概念太極推手是以上肢、 大捋推手~通過推手而不斷提高實戰搏擊能力. 軀幹為攻擊部位，運用“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”等...
基本概念 經典拳論 流派分類 健身價值 主要特點 -
推手[傳統太極推手]
及誰手訓練出來的一種鬆柔的進攻性作用力。柔勁的作用主要有兩點：一是用鬆柔的長勁逼迫對方後退出圈而取勝。二是用鬆柔長勁逼迫對方反抗，而產生過頭的頂勁...的發放時機走出了標準及原則。反之若對手全身空虛鬆柔，發放剛勁對它是不起任何...
主要特點 流派分類 練習要點 訓練方法 圖書《推手》 -
吳氏太極拳84式
操。 老師講：太極拳一定要從鬆柔上下功夫，鬆柔是一生的追求，要鬆柔之極，柔若無骨。鬆柔是天生具有的，因為勞作和生活，把身體給僵化了。練功要找回...、連貫與協調，注意動作的輕勻連貫性。 第四階段：練鬆柔與沉實，這是長功力...
基本概況 拳法境界 -
定位太極拳
拳法定位定位，是一個行銷廣告界的專用術語。是美國行銷專家埃爾.列斯、傑科.特羅於上世紀七十年代提出來的。定位，不是要對產品做什麼...
拳法定位 拳法歷史 拳法現狀 拳法內涵 調控身軀 -
中華太極基礎功法
，鬆柔要求在運動時做到動作似行雲流水，舒緩飄逸，輕柔圓活，連綿不斷，這樣不但...，而且能使觀看者受到自然之美的感染，得到美的享受。太極拳的“鬆柔...擊中的“捨己從人、粘連黏隨、不丟不頂、隨屈就伸”也是柔。但做到鬆柔不是...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 文摘 -
內家拳法
“心靜、體柔、神壯、息勻、意遠、勁整”。心境不能寧靜虛無，則形體如何鬆柔圓活；形骸不能鬆柔圓活，則神安韻安能莊穆定勻；神韻不能莊穆定勻，則氣息如何...
簡介 內家拳專著 內家拳法禁忌 -
擠勁
節節貫穿。鬆柔是太極拳的靈魂。當然，放鬆不是懈，是骨節拉長。在練拳中，懈是一種拳病。除了高度的鬆柔外，還應該穩、慢、圓、勻。通過思想的意識作用，來逐漸達到最大限度的鬆柔，所以練家都要求“全身舉動俱要輕靈...
簡介 歌訣 武術諺語道 作用 -
太極解秘十三篇
、為什麼必須練鬆柔功夫 四、太極大師的鬆柔功夫 五、如何修煉松功 六、九松 七、十要 八、虛靈神頂 九、中正安舒 十、周身鬆柔的檢查 十一、太極拳... 五、揉手的自我練習 六、鬆柔訓練 七、觸覺訓練 八、推手還是推腳第六篇...
內容介紹 作者介紹 作品目錄 -
吳國富[河北省邯鄲市太極拳學院副院長]
要從鬆柔入手，正確的理解拳理，用心細細地體驗它的運轉過程。也就是說“意識...。說白了，它不但是意識的延伸，還是對鬆柔的一個檢驗，是檢驗在器械給人力時，是否還能鬆柔自如，也就是一種試力的過程。就如在練習太極桿時，只有在鬆柔...
人物歷程 練武心得
