圖書信息
叢書名: 家庭自我保健全集系列
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787807397519, 7807397519
條形碼: 9787807397519
尺寸: 23.8 x 16.6 x 2.8 cm
重量: 662 g
內容簡介
《高血壓家庭護理自我保健(家庭實用版)》內容簡介：高血壓病已經成為危害我國乃至世界人民最常見的疾病之一，具有“高發病率、高死亡率、高致殘率”的“三高”特點。很多人患了高血壓以後，卻因為沒有症狀而尚未察覺，還有很多人因症狀不明顯而疏忽治療或置之不理，但高血壓對人體生命的威脅和損害卻無時不在，故被稱為悄然而至的“無形殺手”。高血壓病該如何防治並調養？《高血壓家庭護理自我保健(家庭實用版)》深入淺出，系統介紹了高血壓病產生的原理、危害及預防和治療的方法，讓每位讀者掌握一種適合自己的科學的生活、飲食習慣，還您一個健康的身體。讀完《高血壓家庭護理自我保健(家庭實用版)》，您會發現，治療高血壓其實比想像中要容易一些。《高血壓家庭護理自我保健(家庭實用版)》必將成為您生活中的朋友！
目錄
第一章 讓你看清高血壓
什麼是血壓
影響血壓的因素
血壓是怎樣調節的
什麼是高血壓
高血壓病的分期
高血壓對身體健康的危害
高血壓的孿生兄弟——高血脂
高血壓的幫凶——糖尿病
高血壓的其他幫凶
為什麼會患高血壓
誘發高血壓的“魔爪”
兒童高血壓的判定
青年人高血壓的特點
老年人高血壓的特點
女性高血壓的特點
妊娠高血壓綜合徵
高血壓的主要症狀
高血壓和腎臟病
高血壓患者的檢查項目
高血壓的分級
第二章 高血壓的診斷檢查
體位性高血壓
醫源性高血壓
高原性高血壓
腎血管性高血壓
緩進型高血壓
門診高血壓
白大褂高血壓
睡眠性高血壓
假性高血壓
鹽敏感性高血壓
第三章 高血壓的基本治療
治療高血壓的基本原則
治療高血壓的一線用藥
慎服藥物
為什麼服藥的效果差了
昂貴的藥物療效就好嗎
如何服用補藥和單驗方
高血壓的中藥療法
黃芪的妙用
服藥禁忌大如天
您可以停藥了嗎
高血壓患者治療須知
特殊人群如何選降壓藥
哪些藥物可以引起高血壓
輕度高血壓的治療
高血壓家庭治療過程中容易出現的誤區
年輕女性血壓偏低不用煩
當心高血壓偷襲“小胖墩
外界環境與高血壓
血液黏度與高血壓
血壓驟降的危害
第四章 高血壓的生活保健
自我調理——健康的關鍵
“三大紀律，八項注意”
“三個三”的健康處方
固定您的醫生
季節氣候與高血壓
工作與身體
小心你的危險動作
節日做好自我保健
科學的睡眠
危險的鼾聲
洗澡時該注意什麼
如廁的習慣
坐有坐相
高血壓患者如何乘飛機
高血壓患者的“性福”生活
一年之計在於春
夏天保健多用心
秋日健康“和”為貴
冬季防寒防中風
第五章 高血壓的膳食療法
膳食療法的溯源
高血壓的飲食原則
高血壓患者的飲食寶典
您不可不知的飲食十二禁忌
守住你家的“鹽罐子”
體重、飲食與降壓
給你幾個健康食譜
不可或缺的保健菜餚
保健良品——粥
食之精髓——湯
五穀精華——酒
自然精華——茶
第六章 高血壓的運動療法
你適合運動療法嗎
掌握好你的運動強度
給你一個方便經濟的運動處方
最經濟、最簡單的療法是步行
最好的運動是慢跑
動靜結合、陰陽互補的太極拳
隨風送病放風箏
……
第七章 高血壓的心理療法
第八章 高血壓併發症的治療及預防
第九章 正確使用您的保健儀器
第十章 高血壓的其他療法
第十一章 專家解答100問
