高脂血症的食療方

據《 健康 報》 高脂血症 患者可根據個人具體情況，選擇以下 食療 便方。如能長年堅持，可取得滿意效果。 山楂10克、荷葉10克，用水煎汁後，泡茶飲用； 菊花、山楂和金銀花各10克，水煎後代茶飲用； 玉米粉50克，加水適量，煮粥，代早餐飲用； 黃豆粉30克，用水調成糊狀後放入鍋內，加水約500毫升後煮粥，代早餐食用。 每天早餐吃燕麥片100克和熱牛奶250毫升； 花生仁300克，用米醋浸泡一周，每天早晚各吃10粒； 將新鮮大蒜切片，一日三餐各吃5-10片； 乾香菇10克左右，用熱水（70攝氏度）泡脹後，加少許瘦肉和大蒜合炒，每日或隔日食用。