高考逃避症

高考逃避症

高考逃避症,就是指臨近考試心煩意亂,怯場,不想參加考試的心理狀態。專家建議,備戰過度不利於考試正常發揮,家長和考生應做到心態平和,正確對待考試。

簡介

高考逃避症

臨近高考時,門診病人中凸現疲於應考的學生族,其中“高考逃避症”患者在“高考綜合症”中所占比例呈上升趨勢。 據了解,隨著高考時間不到一周,也就是在5月底6月初,心理科高三考生就診量呈上升趨勢,這些患者都是因考前焦慮、產生高考逃避想法而來就診的高考考生。

症狀

高考逃避症

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“近期我們醫院平均每天接診約40至60名心理疾病患者,其中,中高考學生占三到四成。”據河北醫科大學第二醫院精神衛生科主任蘇便苓介紹,前來就診的大部分考生因高考壓力,無法正視高考,處於焦慮狀態。部分考生從心理不適變成身體不適,出現失眠、頭暈、噁心、腹痛等症狀。 今年(2012年)面臨高考的河北師範大學附屬中學高三學生樊雨說:“馬上就要高考了,父母比以前更加關心我,但是他們對考試的期望值過高,無形中增加了我的壓力。”她說,最近心情煩躁,注意力不集中,反而越來越想逃避考試。

建議

高考逃避症

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蘇便苓說,通過臨床案例分析,考生考前焦慮與家長和家庭環境有密切關係。 蘇便苓建議,家長需要告訴考生,只要放鬆去考,正常發揮就好。如果家長過度關注考試,給考生太多的負性暗示,無形中把家長的焦慮傳給考生,反而加重了考生的心理負擔,使考生的心理負擔越背越重,陷入誤區。

考生應該適當的緩解一下自己的緊張心理,比如出去是處走走,打打球......臨近高考不能再熬夜了,應該早點休息,以便適應高考,學會舒緩壓力。

專家建議,備戰過度不利於考試正常發揮,家長和考生應做到心態平和,正確對待考試。希望都能考上理想的大學。

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