高爾夫球桿-1號木:使用1號木桿主要是為了獲得較大的飛行距離，一般在發球 -百科知識中文網

使用1號木桿主要是為了獲得較大的飛行距離，一般在發球區上發球時使用。在發球區上的第一桿打得越遠，球就距離球洞越近，第二桿或第三桿就有可能使用較短的球桿，相對將球打得靠近球洞的機率增高。因此1號木桿是對提高成績有重要作用的球桿，而且也是最有魅力得球桿。
因為1號木桿強調的主要是距離，一般人在發球區發球時總有一種“這一洞要打出好成績”、“和對手比比看誰打得遠”的欲望，因此使用1號木桿時試圖猛力擊球的現象很多，常常因此而破壞了揮桿節奏。實際上，球的飛行距離並不絕對與揮桿所用力量的大小成正比，而是取決於擊球瞬間球桿桿頭對球的衝擊速度。衝擊球時桿頭的運動速度越快，對球的衝量越大，則球飛得越遠。要增強桿頭衝擊球的速度，大而圓的揮桿軌跡和流暢協調的揮桿節奏是關鍵所在。盲目地使用強力揮桿會使揮桿軌跡縮小，動作僵硬變形，節奏失調，不僅不能將球打遠，反而可能出現各種各樣的失誤球。因此，在發球區上手中握著1號木桿準備擊球時，首先要想到提醒自己：“放鬆！”“注意節奏！”。
1號木桿在所有的球桿中是最長的，揮桿幅度也最大。使用時的站姿寬於使用其它球桿時的站姿。使用1號木桿時的站姿寬度稍寬於肩。
由於揮桿的幅度很大，在上揮時必須充分轉動身體，在揮桿最高點時左肩必須轉到下頦下方，而且保持上揮桿時右膝的穩定。
在後擺桿時，要保持兩臂和肩構成的三角形，並保持左臂和球桿的一體化，在兩手位置到達腰部之前，不要使用手腕。在兩手到達腰部高度繼續上揮時左腕才開始向拇指方向屈曲，隨著擺臂、轉肩、轉體，將球桿揮至頂點。
因為球的位置在左足跟內側前方，加上球被球座(tee)架起，所以揮桿的最低點稍位於球的後面，衝擊球時發生在球桿桿頭從揮桿軌跡的最低點開始上升過程中。我們以前講過，向球的衝擊不要看成是衝擊一個點，而是一條線或是狹長的區域。在發球區使用1號木桿發球時，球架起的高度隨個人習慣、所要求球的飛行高及風向等因素而不同，但一般以球高出球桿桿的上緣半個球為宜。
在下揮桿衝擊球進入順勢動作後，要向目標方向大幅度地揮動，好象球貼在桿面被球桿送出一樣，這樣就能擊出方向準、距離遠的好球。