內容簡介
高效能人士的思維導圖應接不暇的會議、無窮無盡的郵件。是否讓你疲於應對？為什麼我們的大腦總是覺得不堪重負，如何才能使大腦資源得到最大化利用？為什麼我們覺得改變習慣如此困難，如何才能讓它變得容易一些？為什麼一直專注於問題本身。卻不能得到想要的結果？
本書以故事的視角，讓你輕鬆了解大腦是如何運作的。在短短一天內。主人公艾米麗和保爾經歷了工作中的各種挑戰。弄得他們焦頭爛額。苦不堪言。在了解了大腦的運作機理之後。他們對工作安排進行了科學、合理地改進，終於他們的工作效率大大提高了，工作成就感與日劇增。
如何克服分心、恢復注意力、始終保持高效的工作狀態？本書將為你提供完美的解決方案。
作者簡介
大衛·洛克，結果輔導系統的創始人兼執行長。結果輔導系統是一個國際諮詢與培訓機構，在全球14個國家設有代表處。目前已有一萬多名管理者從這裡學到了如何提升自我表現的方法。美國國家航空和宇宙航行局、愛立信公司、美國國際商用機器公司、惠普、萬事達信用卡、微軟、花旗銀行及滙豐銀行的機構均是此系統的使用客戶。 而且，大衛率先提出了神經系統領導學的概念，《商業周刊》《環球郵報》《英國衛報》《悉尼晨報》等眾多頗有影響力的刊物對他的研究相繼進行了專題報導。大衛目前正在攻讀神經系統科學領域的專業博士學位。他不僅是工商管理聯合研究院諮詢委員會成員之一，還是牛津大學的客座教授。 目前，大衛和妻子麗莎、女兒尹蒂安和崔妮蒂一起居住在紐約。
目錄
前言
簡介
第一幕 問題出現了，高效能人士如何處理？
第一場：輕鬆度過黑色星期一
第二場：專心做好一件事
第三場：一心幾用未必能高效率做事
第四場：減少分心，集中精力
第五場：適當的壓力讓你表現更棒
第六場：靈感讓你高效工作
中場休息：了解大腦。高效工作
第二幕 壓力出現了，高效能人士如何處理？
第七場：你的情緒主導你的行為
第八場：積極的頭腦才能做出正確的選擇
第九場：給自己定一個適當的期望值
第三幕 人際關係問題來了，高效能人士如何處理？
