內容簡介
《體驗心理學（第2版）（全彩）》內容簡介：一些人學習心理學理論而另一些人則在體驗它。本書中附有30餘段學習視頻，輕掃二維碼即可觀看；每章後的關鍵術語幫助你掌握心理學基本概念；豐富的自我測試與練習，隨時檢驗學習效果；立足於學科前沿，每章都有心理學的新趨勢和研究發現；紮根於真實生活環境，結合生活中的實際案例、個性化的問題和形式多樣的練習，使你親身體驗心理學的樂趣。
作者簡介
勞拉·A. 金（Laura A. King），全球著名心理學家，積極心理學坦普頓大獎得主，關注幸福與正常生活的新銳學者。她是密蘇里大學哥倫比亞分校的心理學教授，長期從事心理學的教學與研究工作，為本科生和研究生講授心理學導論課程。鑒於教學和科研上的傑出貢獻，她曾於南衛理公會大學獲得六項教學獎，於密蘇里大學獲傑出研究和創造性活動大學校長獎。同時，她還是《人格與社會心理學：人格與個體差異》和《人格研究》雜誌的編輯，併兼任多個學術期刊的副編輯。
本書特色
積極心理學坦普頓大獎得主勞拉·A.金（Laura A. King）傾心力作；書中附有30餘段學習視頻，幫助你在日常生活中體驗心理學。
編輯推薦
《體驗心理學》是一個完整的學習系統，使學生能夠個性化、批判性且主動地在日常生活中體驗心理學的影響，並掌握最難的課程主題。第二版的《體驗心理學》也將體驗如下的過程——我們的行為；我們在家庭、社區、學校和工作中的關係；我們在不同學習環境中的相互作用。《體驗心理學》紮根於有意義的真實生活環境，結合當前發生的案例、個性化的學習筆記、套用練習，使讀者親身體驗心理學領域，並通過閱讀、觀察、行動進行語言、視覺和經驗上的學習。新版本秉持了第一版的一些優點：在介紹某種心理問題之前，先介紹適應良好的現象；在探討不常見的、較少親身經歷以及罕見和異常的行為之前，先通過介紹典型的日常行為幫助學生進行理解。第二版《體驗心理學》將心理學的科學性和一些前沿研究作為課程的學術基礎。
《體驗心理學》的學習系統不僅讓學生們學習心理學，還有助於他們積極主動地體驗這門學科。
目 錄
一、科學心理學
1 心理學的定義及其歷史起源
心理的心理學界定
心理學是研究人類行為的科學
心理學的歷史視角
2 當代心理學研究取向
生物學取向
行為主義取向
心理動力取向
人本主義取向
認知主義取向
進化論取向
社會文化取向
當代7種取向的總結與歸納
3 心理學的科學研究方法
4 心理學研究的類型
描述性研究
相關研究
實驗研究
三類研究的套用
5 研究樣本與背景設定
研究樣本
研究情境
6 研究倫理
倫理學指導
動物作為研究被試的倫理問題
價值取向在心理學研究中的作用
7 學習心理學，了解自我
日常生活中的心理學
把心理學作為“你的科學”來學習
總結
關鍵術語
自我測試
二、大腦與行為
1 神經系統
神經系統的特點
神經系統中的路徑
神經系統的組成
2 神經元
特定的細胞結構
神經衝動
突觸和神經遞質
神經網路
3 大腦的結構及其功能
研究者如何研究大腦和神經系統
大腦是如何組織的
大腦皮層
大腦半球和裂腦研究
大腦功能的整合
4 內分泌系統
5 腦損傷、可塑性與修復
大腦的可塑性和修復能力
腦組織移植
6 遺傳與行為
染色體、基因和DNA
遺傳學研究
基因和環境
總結
關鍵術語
自我測試
三、感覺與知覺
1 我們如何感知世界
感覺和知覺的過程與目的
感受器和大腦
閾值
感知感官刺激
感覺適應
2 視覺系統
視覺刺激與眼睛
大腦的視覺處理
顏色視覺
形狀知覺、深度知覺、運動知覺和知覺恆常性
3 聽覺系統
聲音的本質以及我們的體驗
耳朵的構造和功能
聽覺理論
大腦中的聽覺加工
聲音定位
4 其他的感覺
皮膚感覺
化學感覺
動覺和前庭覺
總結
關鍵術語
自我測試
四、意識狀態
1 意識的本質
意識的定義
意識和大腦
心理理論
意識水平
2 睡眠和夢
生物節奏與睡眠
我們為什麼需要睡眠？
清醒和睡眠的階段
整個生命周期中的睡眠
睡眠與疾病
睡眠障礙
夢
3 精神藥物
精神藥物的使用
精神藥物的類型
4 催眠
催眠的本質
對催眠的解釋
催眠的套用
5 冥想
正念冥想
大腦的冥想狀態
開始冥想
總結
關鍵術語
自我測試
五、學習
1 學習的類型
2 經典性條件反射
巴甫洛夫的研究
人類世界的經典性條件反射
3 操作性條件反射
操作性條件反射的定義
桑代克的效果律
斯金納操作性條件反射的方法
塑造
強化的原則
套用行為分析
4 觀察學習
5 學習的認知因素
有目的的行為
頓悟學習
6 學習中的生理、文化和心理因素
生理制約
文化影響
心理因素的制約
總結
關鍵術語
自我測試
六、記憶
1 記憶的本質
2 記憶的編碼
注意
加工水平
精細加工
意象
3 記憶的存儲
感覺記憶
短時記憶
長時記憶
4 記憶的提取
系列位置效應
提取線索和提取任務
提取的特例
5 遺忘
編碼失敗
提取失敗
6 記憶科學對學習與生活的啟示
組織、編碼、複述和提取課程內容
自傳體記憶與人生故事
保持記憶敏銳
總結
關鍵術語
自我測試
七、思維、智力和語言
1 心理學的認知革命
2 思維
概念
問題解決
推理和決策
批判性和創造性的思維
3 智力
測量智力
基因和環境對智力的影響
智力的極限
多元智慧型理論
4 語言
語言的基本屬性
語言和認知
生物和環境對語言的影響
語言的畢生發展
總結
關鍵術語
自我測試
八、人的發展
1 探索人的發展
發展心理學的研究方法
遺傳和教養如何影響發展？
早期經歷對我們的生活有影響嗎？
遺傳、教養和你自己
發展的三大領域
2 生理髮展
產前的生理髮展
嬰兒期和兒童期的生理髮展
青春期的生理髮育
成年期的生理髮育
3 認知發展
童年期到成年期的認知發展
成年期的認知發展
4 社會情感發展
嬰兒期的社會情緒發展
埃里克森的社會情感發展理論
5 性別發展
生理學與性別發展
性別發展的認知方面
社會情感經驗與性別發展
對遺傳與教養的重新審視：John/Joan案
6 道德發展
柯爾伯格的理論
對柯爾伯格的批判
社會情感背景下的道德發展
7 死亡、臨終和哀傷
恐懼管理理論：對死亡的文化保護
Kübler-Ross的死亡階段論
Bonanno的哀傷理論
尋找死亡的真實意義
8 積極發展是終身過程
總結
關鍵術語
自我測試
九、動機與情緒
1 動機理論
進化論取向
驅力降低理論
最佳喚醒理論
2 飢餓與性
飢餓的生物學
肥胖
性的生物學
性的認知、感覺/知覺因素
性的文化因素
性行為與性取向
3 超越飢餓和性：日常生活中的動機
馬斯洛的需要層次理論
自我決定理論
內部動機與外部動機
自我調控：成功地追求目標
4 情緒
情緒的生理因素
情緒的認知因素
情緒的行為因素
情緒的社會文化因素
情緒分類
情緒的適應性功能
5 動機與情緒：追求幸福感
關於幸福感的生物因素
幸福感追求中的阻礙
幸福感的活動和奮鬥目標
總結
關鍵術語
自我測試
十、人格
1 心理動力學取向
弗洛伊德的精神分析理論
心理動力取向的批評者與修正者
對心理動力學觀點的評價
2 人本主義的觀點
馬斯洛的取向
羅傑斯的理論
對人本主義觀點的評價
3 特質論
特質理論
人格五因素模型
對特質理論的評價
4 人格與生活故事的觀點
默里的人格理論
身份的生活故事取向
對生活故事法的評價以及相似的觀點
5 社會認知觀點
班杜拉的社會認知理論
米歇爾的貢獻
對社會認知觀點的評價
6 生物學觀點
人格與大腦
人格與行為遺傳學
對生物學觀點的評價
7 人格測量
自我報告測驗
投射測驗
其他人格測評方法
總結
關鍵術語
自我測試
十一、社會心理學
1 社會認知
人際知覺
歸因
作為社會對象的自我
態度
2 社會行為
利他主義
攻擊行為
3 社會影響
從眾和服從
群體影響
4 群際關係
群體認同：我們與他們
偏見
群際關係的促進方法
5 親密關係
吸引力
依戀
愛
親密關係模型
總結
關鍵術語
自我測試
十二、心理障礙
1 定義和解釋異常行為
異常行為的三個標準
文化、情境與異常行為的意義
心理障礙的理論取向
異常行為的分類
2 焦慮障礙及相關障礙
廣泛性焦慮障礙
驚恐障礙
特定恐懼症
社交焦慮障礙
強迫症
與強迫症相關的障礙
創傷後應激障礙
3 情感和情緒障礙
抑鬱症
雙相情感障礙
自殺
4 進食障礙
神經性厭食症
神經性暴食症
神經性厭食症與神經性暴食症：原因和治療
狂食症
狂食症：原因和治療
5 分離性障礙
分離性失憶症
分離性身份障礙
6 精神分裂症
精神分裂症的症狀
精神分裂症的原因
7 人格障礙
反社會型人格障礙
邊緣型人格障礙
8 與污名作鬥爭
污名的後果
戰勝污名
總結
關鍵術語
自我測試
十三、心理治療
1 生物療法
藥物治療
電休克療法
精神外科
2 心理治療
精神動力學療法
人本主義療法
行為療法
認知療法
療法的整合
3 社會文化方法與心理治療
團體治療
家庭和夫妻治療
自助支持團體
社區心理衛生
文化視角
4 心理治療的有效性
心理治療有效性研究
心理治療對健康的益處
有效心理治療的共同主題
總結
關鍵術語
自我測試
十四、健康心理學
1 健康心理學和行為醫學
生物心理社會模型
心理與身體的聯繫
2 做出積極的生活改變
行為改變的理論模型
階段改變理論模型
3 有效改變生活的資源
動機
社會關係
宗教信仰
人格特徵
4 為了更健康的心理（與身體）：控制壓力
壓力及其階段
壓力與免疫系統
壓力與心血管疾病
壓力與癌症
認知評價與壓力應對
成功的應對策略
壓力管理方案
5 為了更健康的身體（與心理）：你的行為決定你的生活
進行身體活動
健康飲食
戒菸
安全的性行為
6 心理學與美好的生活
總結
關鍵術語
自我測試
附錄 A 遨遊神經系統和大腦
附錄 B 自我測試答案
序言
《體驗心理學》是一部內容豐富、生動有趣的心理學導論書籍。從第一版出版至今，一直深受讀者歡迎。
本書作者勞拉·A. 金（Laura A. King）是密蘇里大學哥倫比亞分校的心理學教授，長期從事心理學的教學與研究工作，為本科生和研究生講授心理學導論課程。鑒於教學和科研上的傑出貢獻，她曾於南衛理公會大學獲得六項教學獎，於密蘇里大學獲傑出研究和創造性活動大學校長獎。同時，她還是《人格與社會心理學：人格與個體差異》和《人格研究》雜誌的編輯，併兼任多個學術期刊的副編輯。
本書於2010年首次出版，距今已有7年時間。在這期間，心理學領域湧現出大量新的研究和發現。在這次修訂中，作者在精簡內容的同時，立足於學科研究的前沿，吸收了諸多最新的研究成果，每一章都囊括了該領域中的一些最新趨勢和研究發現。
本書有如下幾方面特色：
一、強調學生對心理學的體驗，而不僅僅是學習這門學科。作者紮根於有意義的真實生活環境，結合生活中的實際案例、個性化的問題和形式各樣的套用練習，使讀者親自體驗心理學的樂趣。
二、關注學生批判性思維的培養。本書設定多個學習模組來引發學生的批判性思維和分析，作者通過呈現當代心理學中一些有爭論的研究成果，使學生在閱讀本書時，能對一些複雜的心理學問題進行批判性的思考。
三、強調理論聯繫實際。作者在闡述心理學知識的同時，結合大量生活中的案例，啟發讀者體會各種理論和原理的實踐意義和價值，並鼓勵學習者運用所學的知識反思之前的學習或將其套用到新的情境中，做到學以致用。
最後，該書在撰寫方式上通俗易懂、語言生動活潑，能極大地激發讀者的興趣，具有很強的可讀性。
總之，這本書不僅有利於讀者掌握心理學導論方面的豐富知識，而且還能大大促進他們將心理學的知識套用到實踐之中，是一本優秀的心理學導論書籍。
鄒曉燕
遼寧師範大學教育學院教授，碩士生導師
學前教育與特殊教育系主任
媒體評論
“我希望書中對於心理學的全面、系統、生動的描述，能夠激勵那些像我一樣從未考慮過選擇心理學作為專業的學生，重新考慮一下自己的人生規劃。通過閱讀本書，你將全面理解心理學這門科學，也將親自批判性且主動地體驗到心理學給你的生活所帶來的影響。”
——勞拉·A. 金（Laura A. King），著名積極心理學教授
“這本書不僅有利於讀者掌握心理學導論方面的豐富知識，而且還能大大促進他們將心理學的知識套用到實踐之中，是一本優秀的心理學導論書籍。”
——鄒曉燕，遼寧師範大學教育學院教授，碩士生導師，學前教育與特殊教育系主任
精彩書摘
體驗心理學
一些人學習心理學導論，而另一些人則在體驗它。
《體驗心理學》是一個完整的學習系統，使學生能夠個性化、批判性且主動地在日常生活中體驗心理學的影響，並掌握最難的課程主題。第二版《體驗心理學》也將體驗如下的過程——我們的行為；我們在家庭、社區、學校和工作中的關係；我們在不同學習環境中的相互作用。《體驗心理學》紮根於有意義的真實生活環境，結合當前發生的案例、個性化的學習筆記、套用練習，使讀者親身體驗心理學領域，並通過閱讀、觀察、行動進行語言、視覺和經驗上的學習。新版本秉持了第一版的一些優點：在介紹某種心理問題之前，先介紹適應良好的現象；在探討不常見的、較少親身經歷以及罕見和異常的行為之前，先通過介紹典型的日常行為幫助學生進行理解。第二版《體驗心理學》將心理學的科學性和一些前沿研究作為課程的學術基礎。
《體驗心理學》的學習系統不僅讓學生們學習心理學，還有助於他們積極主動地體驗這門學科。
體驗個性化的方式
有很多學生自認為了解心理學導論中的一切知識，但是在第一次考試中卻栽了跟頭。聰明學習（LearnSmart）是McGraw-Hill開發的自適應學習支持體系，能夠精準定位學生的認知能力和不足，明確他們已知的內容，更重要的是，確定學生未知的知識。根據布魯姆的學習分類和一個高度複雜的“聰明”的算法，聰明學習體系創建了一個滿足每個學生需求的個性化、定製化的學習計畫。使用聰明學習體系的老師們報告說，該體系幾乎沒有任何管理費用，而學生的成績在使用之後至少提高了一個等級水平，甚至更多。
聰明學習體系是McGraw-Hill的聯結心理學的一部分，含有豐富的師生課程互動材料。通過視頻、互動性評估、模擬使得學生將心理學導論的知識與實際生活聯繫在一起。細節性的報告有助於學生和教師對學習的理解與記憶情況進行評估，而不會增加管理上的負擔。
《體驗心理學》強調個性化的方法，作者Laura通過大量個性化的“旁白”使學生在閱讀本書時，能夠與作者進行直接的交流，以促進學生的理解，激發他們的興趣。本書還通過一些標籤突出重要的術語和概念；利用一些提示幫助學生對一些複雜的問題進行批判性的思考；鼓勵學生運用所學的知識反思之前的學習或將這些新知識運用到新的情境中。作者與讀者間的這些小對話有助於學生更好地鍛鍊自我的分析能力，並更好地進行課程的套用。
體驗和關注批判性思維
《體驗心理學》強調批判性反思和分析。“挑戰你的思維”（Challenge Your Thinking）部分使學生能夠了解當代心理學研究中的一些有爭論的研究成果。令人深思的問題會引發學生對爭議或問題的不同方面的證據進行考察。比方說，第7章“挑戰你的思維”中的內容，引導學生反思智力是否與偏見思維有關，而第11章中的該部分內容則促使學生去思考，在現實生活中玩暴力視頻遊戲是否會導致暴力。
文本中的“交叉研究”（Intersection）部分的內容設計也是旨在激發批判性思維。該部分內容主要是關於心理學同一主題在不同領域中的研究，例如，第9章中的交叉研究部分——“動機和社會心理學：自殺式炸彈的動機是什麼？”促使學生去思考研究者是否可以弄清自殺式襲擊者的動機以預防其恐怖行動的發生，同時，學生也可能會去思考對宗教背景中的爆炸事件進行研究的意義。
此外，新增加的“心理調查”（Psychological Inquiry）部分，通過在特定內容中加入一些數據與圖表，來引發學生的批判性思維。
為了幫助學生理解一些較難的概念，第二版《體驗心理學》中還加入了一個特殊的部分——“遨遊神經系統和大腦”，對一些重要的圖解進行細緻的描述。基於不同特定領域專家的觀點，全方位地促進學生的動手實踐能力，以幫助他們掌握關鍵的生物結構和過程，這對於學生取得好成績至關重要。“心理學在生活中的套用”（Apply It to Our World）部分的特徵是，將一些主題內容與常見的現實生活情境聯繫在一起（如對蜘蛛的恐懼）。頁面內的一些測試問題和答案以及一些需要思考的關鍵問題，都配有相對應的圖片。
體驗主動性學習
有了新增的“體驗一下！”內容，學生們可以利用移動設備隨時隨地對關鍵概念進行練習。通過掃描二維碼，學生能夠隨時觀看一些視頻或概念的剪輯片段，這些豐富而身臨其境的體驗將有力地增強學生對不同內容的學習。
通過在側邊欄反覆出現的一系列簡短的“試一試！”（Do It!）活動，學生在學習某段文本內容時，能夠找到機會來檢驗自己的假設，並通過實踐進行探索和發現學習。要加強心理學的科學性，學生需要積極主動地參與其中，例如，通過“試一試！”活動，學生在公共場合進行一些非正式調查的練習，對行為進行觀察和歸類，該模組內容還引導學生對“幸福基因”進行研究。這些練習為學生提供了有趣且可參與的體驗，使其可以像心理學家那樣思考。
教學設計師團隊創新出“概念剪輯”（Concept Clips）內容，以幫助學生理解心理學導論中一些最難懂的觀點。該部分內容通過豐富多彩的圖片和有趣的動畫，逐步描述核心的概念，幫助學生理解和記憶。McGraw-Hill聯結心理學技術中的概念剪輯，可用作課堂演示工具或者學生評估的工具。通過將心理學與學生自身生活之間建立聯繫，該部分內容使得學生能夠用概念更好地解釋實際，並加強對概念的理解。McGraw-Hill聯結心理學技術中的“新聞快報”（News-flash）部分，將當前新聞故事與關鍵的心理原則和學習目標聯繫起來。通過了解相關的時事新聞報導，學生能夠將一些研究成果與現實生活聯繫在一起。很多案例在不同章節中反覆出現，以鼓勵學生從多角度對其進行思考。例如，在第2章中出現的案例——“眾議員加布里埃爾·吉福茲於2011年槍擊中受到腦損傷”，在第7章“思維、智力和語言”中會再次重提。
McGraw-Hill新增了“心理學互動”（PsychInteractive）的內容，使學生能夠有機會親身體驗科學的方法，積極主動地學會觀測數據、提出和驗證假設、探討研究發現，並將其對心理學的理解運用到真實生活中。McGraw-Hill聯結心理學技術中的“心理學互動”內容有很強的實用性。
