體前變向換手運球

體前變向換手運球是籃球運動中變向運球的一種。運動員面對防守隊員，將球從身體一側，經過前方地面反彈，運到另一隻手，以獲得持球突破的空間。

基本信息

• 中文名：體前變向換手運球

• 代表人物：阿倫·艾弗森

動作

當運動員面對防守隊員時，將球從身體一側，經過前方地面反彈，運到另一隻手，以獲得持球突破的空間。

這裡以右手變向至左手為例：運球前進中，右手按拍球的右後上方，使球從自己的體前右側反彈到左側前方，同時右腳蹬地向前跨出，上體左轉，用肩保護好球，換左手運球，向前推進。

體前變向換手運球

口訣

變向運球動作快，

運球高度要降低。

蹬跨轉體探肩快，

換手護球不能忘。

注意事項

重心降低。

低運球，速球速度要快。

1.

重心降低。

2.

低運球，速球速度要快。

體前變向換手運球

3.球換到另一隻手後，注意護球、加速。

4.變向前可加入假動作。

體前變向換手運球

代表人物

Allen Iverson，Chris Paul，Deron Williams，Stephon Marbury 等等。