香蕉芒果奶昔

香蕉2根、芒果2個，牛奶200毫升。 1、香蕉去皮，切成塊，芒果去皮，取果肉。 2、將香蕉，芒果、牛奶一起放入攪拌機中攪拌均勻即可。

食物原料

香蕉2根、芒果2個，牛奶200毫升。

製作方法

1、香蕉去皮，切成塊，芒果去皮，取果肉。
2、將香蕉，芒果、牛奶一起放入攪拌機中攪拌均勻即可。

適應人群

9個月寶寶食譜

營養價值

牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。牛奶對於補充維生素的作用也很大。其中含所有已知的維生素種類，尤其是維生素A和維生素B2含量較高，能彌補我們在膳食中的缺乏。