材料
輔料
豬肉碎 200g 雞蛋汁 2粒 蒜茸 5瓣 鹽 1茶匙做法
做法一
1、將燕麥洗淨,加水提前浸泡2個小時。2、把浸泡過的燕麥放鍋內,置火上,大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3、加入淘洗乾淨的大米,大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。
5、關火,蓋上鍋蓋,悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛,大約需要40分鐘)。
6、早上起床後,大米和燕麥都已經吸飽水份,變得酥爛,把南瓜切成丁。
7、開大火把燕麥粥煮開,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮
做法二
熱油爆香蒜蓉鹽,下入豬肉碎煸5分熟。加入粒粒豆角炒一炒不過5分鐘。
放入甜玉米和青蔥粒一起翻炒後,倒進冷飯翻炒炒。
間中陸續淋入蛋汁猛炒不停以免粘鑊底,跟著淋下適量醬清。
還得不停地炒至鑊里的飯料都好似粒粒乾爽彈跳般。即可熄火。
分別裝入盤中美美上桌。