香濃羅宋湯

準備20分鐘，烹飪15分鐘，供兩人份。 牛肉150克、胡蘿蔔30克、番茄1個、洋蔥 2.熱油鍋，放入洋蔥和蒜末炒香，下胡蘿蔔、捲心菜炒熟盛出備用。

準備20分鐘，烹飪15分鐘，供兩人份。

用料

牛肉150克、胡蘿蔔30克、番茄1個、洋蔥 半個、捲心菜20克、香菜末20克、蒜末 少許、番茄醬2湯匙、鹽、油、白鬍椒粉 各適量

做法

1.牛肉切丁，過沸水焯1分鐘，去血沫。胡蘿蔔、番茄去皮，與洋蔥分別切塊。捲心菜切絲備用。
2.熱油鍋，放入洋蔥和蒜末炒香，下胡蘿蔔、捲心菜炒熟盛出備用。
3.另起鍋加少許油，下番茄翻炒片刻，加入番茄醬拌勻，倒入適量清水煮開。倒入牛肉、香菜末、炒好的蔬菜同煮，最後加鹽和白鬍椒粉調味。

提示

多種蔬菜的維生素，加上低脂肪高蛋白的牛肉，不僅口感搭配絕妙，而且在營養上互相彌補，調節身體的亞健康，是一道營養較為全面的健康好湯。

香濃羅宋湯